AccueilAccueil  GalerieGalerie  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Sorties en novembre

Aller en bas 
AuteurMessage
gelix84
 
 
avatar

Masculin
Messages : 330
Age : 43
Ville : Avignon
Inscription : 14/06/2011

MessageSujet: Sorties en novembre   Ven 29 Nov - 15:37

Hello, de retour aux entraînements:

Jeudi
Sortie à la fraîche, 6h00 du matin, -2°C
7.46 km en 46mn:09s
  • Fractionnés en légère côte: 22 x 100m en 23s


Vendredi
Sortie du midi, 12h30, 6°C
8.67 km en 47mn:23s
  • Terrain type garrigue vallonnée, 130m de D+
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
Sorties en novembre
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté technique :: La Derniere Séance-
Sauter vers: