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 BRAVO Sylvie

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MessageSujet: BRAVO Sylvie   Dim 10 Nov - 19:58

Résultats Marathon NICE-CANNES Shocked 
Je ne sais pas si tu seras contente de ton résultat mais perso je reste couac >>> 3h13'35 super
En attendant d'en savoir plus de ta part ... 
salut for you

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.


Dernière édition par Tricycle le Dim 10 Nov - 20:49, édité 1 fois
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yoyo
 
 


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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Dim 10 Nov - 20:08

ha?
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chaumael
 
 


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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Dim 10 Nov - 21:00

Bravo à toi et surtout j'espère que tu as pris plaisir
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T pas dingue dunkerquois
 
 


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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Dim 10 Nov - 22:21

bon chrono, bravo salut 
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Geoff
 
 


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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Lun 11 Nov - 8:50

Bravo la Pinkette!
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Inetikal
 
 


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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Lun 11 Nov - 12:17

bravo à toi

hate de lire ton CR


bravo bravo bravo 
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SPIDER?
 
 


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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Lun 11 Nov - 14:37

Bravo blonde peste !!!
Que du bonheur...
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Captain jack
 
 


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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Lun 11 Nov - 16:34

yoyo a écrit:
ha?
Ah ? Pareil !
Ayant qqs retours la météo pour les hommes de tête = dur dur avec le vent cool-blue 
Après dans le paquet plus facile, mais pas simple !
Sans parler du Chrono, je pense qu'il y a du avoir un problème, car en regardant les filles devant, il y a 2-3 places à gratter, sauf pour 2 qui améliorent leurs records.
Une course ratée ? Surtout avec une préparation apparemment ...
Ou elle à profitée de la croisette pour faire chauffer la gold, pendant la course Mr. Green oups 
Bon je file coucou kiff fumeur 
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Lun 11 Nov - 16:47

salut 

Merci à tous!

Un vent de fou, à l'arrêt total impossible même de marcher, le vent en pleine face tout du long 70 km/h des bourrasques à 110 km/h.
Paula Radcliffe qui donne le départ, au top.

Le plus dur en condition.

On peut enlever 6 min facile, j'étais avec des coureurs en 3h00.

La loi du sport, je suis très très contente. Je cours pour mon plaisir.

30 kil en 2h14 -
6e V1- 13e femme je crois.
416e sur 7800 personnes.
youpi 

Je suis centbornarde Wink 



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Citation : Vous ne pouvez pas choisir de quelle façon vous mourrez, ni à quelle date. Mais vous pouvez décider de quelle façon vous voulez vivre. Maintenant.
Joan Baez



http://sylviesportetfoi.com/
Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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yoyo
 
 


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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Lun 11 Nov - 18:16

Bravo sylvie, d'un point de vue chrono c'est pas mal geek  Mais je vais encore faire mon relou!!! Mr.Red 
Il me semble qu'à Marseille -sur la fatigue d'une prépa 100- tu fais quasiment le même chrono, non?
du point de vue entraineur, avec tes séances de 5000m en - de 20' (que tu n'avais jamais faites avant?) je te voyais plus autours des 3h05 , même si 20' sur un 5000 = 2h48.
Vu que le 5000 est la séance type allure marathon, appliqué par n'importe quel entraineur (nous les avons faites ensemble...).
quid de ces séances donc?
Tu vas me dire, il y avait du vent....en 2012 dans des conditions quasi similaires à toulouse (il faisait 80à90km/h de vent mais aussi et surtout 3°c) La 1ere française (support CDF, aline C. il me semble) améliore son chrono et là aussi, est ce une question de prépa? une question de mental, ne rien lâcher (travail de l'entraineur aussi).

Ni vois aucun reproche ou quoi que ce soit, ce sont juste des questions....
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Lun 11 Nov - 18:26


C'est reparti comme en 14 mort de rire 

Euh! Quand est-ce que vous (certains) allez comprendre que je cours pour mon plaisir, besoin de rien, ni team, RIEN! C'est terrible. mort de rire 

Euh! Je veux être en catégorie JOGGEUSE, tu comprends?
Mais j'ai le droit de me faire plaiz aux entrainements, après vaille que vaille.

Ce qui compte mon ami, ce sont que les gens que j'aime et qui m'aime soient contents de moi et C'EST LE CAS.Wink 

trinque 

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Captain jack
 
 


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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Lun 11 Nov - 18:33

Sylvie a écrit:

C'est reparti comme en 14:mort de rire: 

Euh! Quand est-ce que vous (certains) allez comprendre que je cours pour mon plaisir, besoin de rien, ni team, RIEN! C'est terrible. mort de rire 

Euh! Je veux être en catégorie JOGGEUSE, tu comprends?
Mais j'ai le droit de me faire plaiz aux entrainements, après vaille que vaille.

Ce qui compte mon ami, ce sont que les gens que j'aime et qui m'aime soient contents de moi et C'EST LE CAS.Wink 

trinque 


 
Ah ok !
Bon t bien pas de 14-18 !
Donc c'est bien a quoi je pensais, tu ranges les affaires Bleu, Blanc Rouge !
Une du forum quitte l'équipe de France et un autre l'intègre...
Je comprend mieux, ta cotation à peine 1000, même en trail tu avais fait mieux.
Alors bon plaizzzz et donc je regarde plus tes conseils sur l'entrainement, pour ceux qui souhaitent la performance.
coucou
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yoyo
 
 


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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Lun 11 Nov - 18:45

alors tu t'entraines pour le plaisir, pas pour les compets? j'y comprends plus rien....
pourquoi faire des compets ou t'entrainer? a un moment donné il y a bien la recherche de la perf non?
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Lun 11 Nov - 19:10


Roh! Mais, je vois bien que l'on est plus tranquille sans performance en fait.

Après, on attend, on attend toujours plus, on te juge, on te compare.

Moi, perso ce n'est pas ma philosophie, de plus je ne lutte JAMAIS contre une autre femme.

Les grandes courses comme celle-là je n'ai pas aimé du tout 12000 personnes.

J'aime les courses de saucisson de village, mais je ferais NY et Londres et en étranger.

Le blem chez moi est que j'aime faire l'opposé de ce qu'on attend de moi.oups 

Equipe de France, si l'on me sollcite, je ferais le maximum, normal.

Je n'ai rien à prouver il me semble.Wink 

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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Lun 11 Nov - 19:25

Roh ! Ces deux là ne te lacheront jamais ( jack et Yoyo) et ils ont bien raison Mr.Red 
Tu es monté si haut que l'on en attend toujours plus.Very Happy 
Sinon, vu les conditions ,ton chrono est plus que correct ok 

Tu es cent-bornardes , mais je suis certain vu ta prépa que tu commences a prendre plus de plaisir sur du court et que tu as gagné en vitesse pure . Je me trompes Question 
Je te vois bien tomber les chronos sur 10 bornes cet hiver !

Bonne récup .
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Lun 11 Nov - 19:32

NICE MATIN

Le vent rendra le marathon Nice-Cannes "très difficile" ce dimanche

La 6e édition du marathon des Alpes-Maritimes qui rassemblera ce dimanche plus de 12.000 coureurs à 8h à Nice devrait être rendue "très difficile" par les conditions météo, a expliqué vendredi Pascal Thiriot, président d'Azur Sport Organisation.

La faute au vent, qui devrait souffler de face sur l'ensemble du parcours.
« C'est la hantise du marathonien. Il vaut mieux une petite pluie que du vent. Le danger pour les coureurs : la déshydratation. Quand le vent souffle, les athlètes sont trompés par la sensation de fraîcheur et oublient souvent de boire », précise l'organisateur.

Le record de l'épreuve de 2h08'40'' établit en 2011 par Lukas Kanda ne devrait pas être battu. « Mais tout est possible avec les Kenyans », rappelait Pascal Thiriot.


Euh A l'arrêt total parfois:mort de rire:  Je ne marchais même pas je reculais.  Mr.Red  Mais je mort de rire , sauf qu'à l'arrivée épuisée, je marchais, pas envie de lutter contre le vent, trop fatigant.
Tu sais que tu peux le boucler en 3h06 et le résultat, les gars à l'arrivée étaient dépités, je consolais comme je pouvais des mois d'entrainements m'ont -ils dit pour cela. Sad 

C'est comme cela. geek Wink 
MOI TOUJOURS HAPPY! Mr. Green

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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Lun 11 Nov - 19:35


Ils sont rigolos les coureurs de relais le Captain et le Yo mort de rire 

Oui! Je progresse bien sur. super 

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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Lun 11 Nov - 20:46

Perso, je reste sur ta performance du jour  super 

Les conditions étaient terrible alors   bravo  à tous les arrivants !

Pas de commentaire pour le reste  hein

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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Lun 11 Nov - 21:04

Sylvie a écrit:

Ils sont rigolos les coureurs de relais le Captain et le Yo mort de rire 

Oui! Je progresse bien sur. super 
de quoi tu parles en relais???

tu progresses mais je ne te souhaites que ça!!! simplement.....
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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Lun 11 Nov - 21:18

Lionel,
Je ne comprend pas où tu veux en venir !?!

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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Mar 3 Déc - 5:06

Ho là! Tu as fait 3:13 avec un vent FORT de face tout le long?

wowwwwwwwwwwwwwwwwww

c'est formidable. Tu es une super athlète! Very Happy 

tiens premier 

franchement c'est quelque chose...
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Mar 3 Déc - 7:10

merci  Road!

Franchement cela fait hyper plaisir de lire des messages comme le tien ou celui de MES AMIS qui encouragent ou félicitent. merci 

Je t'espère en pleine forme. bounce 

Ps: Oui! Très difficile comme marathon, mais cela est profitable pour certaines choses qui arrivent sans doute. Toujours voir le côté positif qui ressortira.
Un bon travail mental en tous les cas et physique aussi.



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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Mar 3 Déc - 9:39

T'as raison Pink Lady, cours à l'instinct, c'est pour cela que nous sommes conçu! Fais toi plaisir, en compét´ ou en coureur du dimanche! La perf´ n'est pas une fin en soi...... Wink
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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Mar 3 Déc - 10:06

Sylvie a écrit:
merci  Road!

Franchement cela fait hyper plaisir de lire des messages comme le tien ou celui de MES AMIS qui encouragent ou félicitent. merci 

Je t'espère en pleine forme. bounce 

Ps: Oui! Très difficile comme marathon, mais cela est profitable pour certaines choses qui arrivent sans doute. Toujours voir le côté positif qui ressortira.
Un bon travail mental en tous les cas et physique aussi.


Merci beaucoup!

Oui, je n'ai pas abandonné l'exercice. Je participe à une petite course de 5K ce samedi, mais ce sera en côte et en trails. Je cours plus que ça à l'entrainement!
Malheureusement je viens d'apprendre qu'elle ne sera pas chronométrée!
Mais c'est pas grave c'est pour la charité mort de rire 

J'ai lu que d'après Jack Daniels, un vent de face de 16 k/h, soutenu, peut réduire la performance de 8%. Il estime qu'un marathonien de 3:00:00 perdrait environ 15 secondes par kilomètre.

42 x 15= (630) 10:30...

Imagines des vents de 70 k/h...avec les bourasques à 110...

mais disons 70 la plupart du temps (même s'ils tombaient de temps en temps à 40-50?)... c'est incroyable, tu aurais courrue sous les 3 heures facilement.

Félicitations, tu es drôlement bonne pour quelqu'un qui se spécialise dans les looooongues distances!

for you thumleft thumleft thumleft
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Mar 3 Déc - 12:45

Un peu de solidarité c'est au poil je trouve et j'adhère à 100% sans rentrer dans les détails. mort de rire bravo 

Tu me tiens au courant tout de même cela serait sympa même pour 5000m. super 

Ensuite pour le vent c'est exactement cela je perdais 20s au kil.

Qu'importe l'effort est beau et je me suis taillée de belles épaules Mr.Red 

En me jugeant avec impartialité je pensais mettre 3h02.


Ps: Normalement c'est la longue distance mon point fort mort de rire et je me spécialise par plaisir dans le plus court.

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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Mar 3 Déc - 21:59

oula...que de calculs savants!!!! le vent et les éléments sont certes des forces contre la course a pied, mais j'ai souvenir que lors du championnat de France marathon à toulouse l'an passé, pas mal de coureurs ont planté leur chronos ( dont moi de 1'30" environ établissant mon RP en 2h43) et un gars du club en 2h59' alors que l'on partait pour 3h05, pourtant de mémoire le vent tournait autours de 70km/h et il faisait 3°c.
juste pour dire que les éléments peuvent faire perdre du temps mais pas non plus 1/4d'heure...
et tout athlète pourrait en témoigner....clown 
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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Mar 3 Déc - 22:29

Bah sans faire de calcul, allez d'un point A à point B avec position A != B ... ca n'est pas pareil que si de A tu reviens à A.
Toulouse est sur A = A, départ = arrivée.

Extrapolons les pensées pour agrandir notre perception de la discussion, on peut aussi renverser le sens, par exemple avoir le vent dans le dos tout le long de la course:
1) ca ne fait pas améliorer nettement le chrono?
2) dans le cas où ca l'améliore nettement, doit-on prendre ca comme une valeur de référence pour un athlète?

Après pour le temps perdu ou gagné Wink déjà pas de vent Razz et il n'y a que 2 moyens de le savoir avec certitude:
- une équation avec beaucoup d'inconnues => théorie
- refaire la course dans les même conditions physiques, alimentaires, morales, en passant au même endroit, etc ... là je cite les inconnues par l'exemple
Les 2 étant quasi impossible à faire, pour le premier l'équation est insoluble, pour le deuxième, le fait de connaitre le 2 modifie déjà le déroulement de la course.

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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Mar 3 Déc - 23:19

Mr. Green moi j'ai relevé une inconnue qui semble n'avoir effleuré personne, c'est JACK DANIELS qui aurait trouvé une estimation des secondes perdues en fonction du vent.
Je ne sais pour le vent mais en tout cas pour le whisky, il sait faire .... Mr.Red

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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Mer 4 Déc - 6:58


Moi, je sais juste une chose, c'est qu'après avoir vécu l'épreuve, et reculant au lieu d'avancer 110 km/h parfois en rafales tu ne rigoles pas trop lorsque en plus sur la deuxième partie tu es en côte:DD . De plus tu dépenses beaucoup d'énergie, là! Il ne faut pas sortir de la cuisse de Jupiter pour le comprendre.

A l'arrivée on tous constater 20s de + au kil c'est simple comme calcul.

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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Mer 4 Déc - 8:08

En gros avec le vent dans le dos ça donne du 2h43 pour le Yo et avec le vent dans la tronche du 3h13 pour Vivie !!!
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MessageSujet: Re: BRAVO Sylvie   Aujourd'hui à 7:50

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