| J - 100 Millau 2013 | |
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+10Inetikal jym Cat Arakis32 T pas dingue dunkerquois Geoff Sylvie Ch'tri KarBone joss47 14 participants |
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Auteur | Message |
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joss47
Messages : 3110 Age : 47 Ville : Villeneuve sur lot -47 Inscription : 06/11/2011
| Sujet: J - 100 Millau 2013 Ven 21 Juin - 9:45 | |
| Eh oui, aujourd' hui nous sommes a 100 jours des 100 km de Millau. Et comme j'aime bien le chiffre 100 ,ce sera bien sur mon 100eme dossard depuis 2008 et mes débuts au marathon de Paris. Depuis l'an passé , ma décision avait été prise. Pour ma 100 ème course, je ferais un 100km. Et pourquoi pas commencer par le plus mythique ! A ce jour, aucune pression ,aucun stress si ce n'est positif , mais déjà une sorte d'excitation . La préparation va commencer dans quelques jours, avec 5 séances/semaines ( je ne peux pas plus) . Coach Yoyo sera mon guide... mais tous expérimentés que vous êtes ( les cents bornards ne manquent pas ici) ,j'attends vos conseils . J'aurai certainement besoin de vos encouragements, de votre soutien, dans les moments de doutes et je sais qu'ici ils ne manqueront pas . Voilà, je viendrais régulièrement sur ce post afin de vous poser des questions, de débriefer sur certains points. | |
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KarBone modo
Messages : 4160 Age : 47 Ville : Foix (09) Inscription : 11/06/2005
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Ven 21 Juin - 10:13 | |
| Rooh copaing!
Bon entrainement ensoleillé! | |
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Ch'tri modo
Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Ven 21 Juin - 12:38 | |
| Millau, ah Millau ... Des souvenirs impérissables...!!! Je le referai encore, j'espère que nous le ferons | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Ven 21 Juin - 19:19 | |
| C'est génial tout çà! On est là! Pas de soucis. | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
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Geoff
Messages : 1962 Age : 45 Ville : Lille Inscription : 08/07/2010
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Sam 22 Juin - 12:35 | |
| Beau défi! | |
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joss47
Messages : 3110 Age : 47 Ville : Villeneuve sur lot -47 Inscription : 06/11/2011
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Jeu 27 Juin - 22:39 | |
| Merci a vous Demain : 1ere étape, ou dormir la veille et le soir de la course . Que me conseillez vous ? Camping , Gite, hotel ... On part a 6 ( 2 couples et 2 enfants) pas trop cher si possible et proche de Millau! J'attends des idées | |
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Ch'tri modo
Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Jeu 27 Juin - 22:55 | |
| Bar hotel restaurant de la Poste à La Cavalerie et tu dis que tu viens de ma part VICENTE (Service génie, Champeil, Meurant)... | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
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T pas dingue dunkerquois
Messages : 1373 Age : 69 Ville : dunkerque Inscription : 06/03/2012
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Ven 28 Juin - 17:06 | |
| super challenge
pour le camping, c'est une loterie, pour l'ardennes méga trail de geoff la nuit fut vraiment très courte, des belges ont fait la fête jusqu'une 1 h du matin et pour nous le réveil était à 3h15 alors pas top du tout et nuit suivante c'était un italien qui chantait jusqu'à 1 h également le dodo la veille est utile avant un 100 km
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Sam 29 Juin - 13:52 | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
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Arakis32
Messages : 187 Inscription : 23/03/2013
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Mer 3 Juil - 13:05 | |
| Salut Joss j'ai deja un grand respect pour ceux qui font un marathon ou de la competition mais pour un 100 km j'en suis béat. Pour moi c'est inconcevable que vous fassiez ca. Bonne chance a toi j'espere que ton entrainement va bien. Je crois comprendre que tu a des enfants , plus travail c'est pas évident a gérer. - joss47 a écrit:
- Eh oui, aujourd' hui nous sommes a 100 jours des 100 km de Millau. Et comme j'aime bien le chiffre 100 ,ce sera bien sur mon 100eme dossard depuis 2008 et mes débuts au marathon de Paris.
Depuis l'an passé , ma décision avait été prise. Pour ma 100 ème course, je ferais un 100km. Et pourquoi pas commencer par le plus mythique !
A ce jour, aucune pression ,aucun stress si ce n'est positif , mais déjà une sorte d'excitation .
La préparation va commencer dans quelques jours, avec 5 séances/semaines ( je ne peux pas plus) . Coach Yoyo sera mon guide... mais tous expérimentés que vous êtes ( les cents bornards ne manquent pas ici) ,j'attends vos conseils .
J'aurai certainement besoin de vos encouragements, de votre soutien, dans les moments de doutes et je sais qu'ici ils ne manqueront pas .
Voilà, je viendrais régulièrement sur ce post afin de vous poser des questions, de débriefer sur certains points. | |
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joss47
Messages : 3110 Age : 47 Ville : Villeneuve sur lot -47 Inscription : 06/11/2011
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Jeu 4 Juil - 22:34 | |
| - Arakis32 a écrit:
- Salut Joss j'ai deja un grand respect pour ceux qui font un marathon ou de la competition mais pour un 100 km j'en suis béat. Pour moi c'est inconcevable que vous fassiez ca. Bonne chance a toi j'espere que ton entrainement va bien. Je crois comprendre que tu a des enfants , plus travail c'est pas évident a gérer.
Merci a toi. Eh oui, enfants de 2 et 9 ans , + boulot, difficile de caser les séances, mais je fais en sorte de respecter au mieux le plan. Parfois le matin de bon heure ou alors le soir après 20h! Sinon, 1ère chose de faite : Je sais ou dormir la veille des 100km. Ce sera un camping a 10 min a pied du départ ! Il n'y aura peut-être pas le confort ( de toute facon je dors peu la veille ) mais je prends ce qui reste. L'hotel proposé par Tri était plein Si il fait beau , les filles pourront se baigner en attendant mon premier passage a Millau et l'arrivée qui sera tardive | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Ven 5 Juil - 12:00 | |
| Tardive! Tardive!!!! Pas forcément | |
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Cat
Messages : 3262 Ville : MEURCHIN Inscription : 22/03/2011
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Ven 5 Juil - 13:39 | |
| Un beau week end en perspective . | |
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Ch'tri modo
Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Ven 5 Juil - 20:12 | |
| Le camping au bord du Tarn est très sympa aussi A faire attention si tu mets ta tente prêt de l'eau, les canards se font un plaisir de venir te voir mais surtout le matin de te raconter leur nuit en commençant avant l'aube et ils font beaucoup de bruit Bon séjour, tu regretteras pas !!! l'aveyron est assez exceptionnel pour qui aime la nature | |
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jym
Messages : 1389 Age : 66 Ville : ST jean de valériscle Inscription : 21/10/2012
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Ven 5 Juil - 21:03 | |
| VI LES CANARDS!!!! j'me souviens ...mais aussi les grognements d'un vieux dino ..à moins que ce soit les couinement d'un tricycle:heu: çà mériterais que je mette une photo de nos séances camping | |
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Inetikal
Messages : 675 Age : 41 Ville : Cambrai (59) Inscription : 12/12/2011
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Jeu 11 Juil - 12:57 | |
| Ca c'est du défi ... un 100 km et surtout les 100kms de Millau. Je te souhaite tte la réussite que ce soit dans ta prép que dans l'épreuve. Je ne suis pas régulièrement sur le forum ms je vais essayer de suivre ça car j'espère un jour devenir un centbornard | |
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joss47
Messages : 3110 Age : 47 Ville : Villeneuve sur lot -47 Inscription : 06/11/2011
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Dim 28 Juil - 14:11 | |
| Plus que 2 mois , boudiou que ca passe vite Allez aujourd'hui on s'occupe du bulletin d'inscription | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
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Inetikal
Messages : 675 Age : 41 Ville : Cambrai (59) Inscription : 12/12/2011
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Dim 28 Juil - 16:30 | |
| Plus que 2 mois ... Si je compte bien, ça sera le 22 septembre?! | |
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joss47
Messages : 3110 Age : 47 Ville : Villeneuve sur lot -47 Inscription : 06/11/2011
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Dim 28 Juil - 17:24 | |
| - Inetikal a écrit:
- Plus que 2 mois ... Si je compte bien, ça sera le 22 septembre?!
Beh non , aujourd'hui on est le 28, donc c'est le 28 Septembre soit encore 9 semaines! | |
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Inetikal
Messages : 675 Age : 41 Ville : Cambrai (59) Inscription : 12/12/2011
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Dim 28 Juil - 18:22 | |
| Ok ... Lol ... 2 mois pr moi, ça faisait 8 semaines ... Lol ... Tu feras tes 1ers 100kms ke jour de mes 1 an de mariage | |
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joss47
Messages : 3110 Age : 47 Ville : Villeneuve sur lot -47 Inscription : 06/11/2011
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Ven 9 Aoû - 15:03 | |
| Ca y est inscrit. Numéro de dossard : 770 Petite question: Parfois quand je cours , au bout de quelques heures ,j'ai les genoux qui se touchent. Existe t-il des exercices pour éviter ce phénomène | |
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T pas dingue dunkerquois
Messages : 1373 Age : 69 Ville : dunkerque Inscription : 06/03/2012
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Ven 9 Aoû - 15:29 | |
| le grand écart bon cent bornes à toi , millau la référence !!! | |
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joss47
Messages : 3110 Age : 47 Ville : Villeneuve sur lot -47 Inscription : 06/11/2011
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Ven 9 Aoû - 15:33 | |
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Inetikal
Messages : 675 Age : 41 Ville : Cambrai (59) Inscription : 12/12/2011
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Ven 9 Aoû - 16:17 | |
| Pr tes genoux qui se touchent, c'est peut-être à cause d'un coup de fatigue?! | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Ven 9 Aoû - 17:06 | |
| Oui certainement tes appuis qui changent avec la fatigue.
Ensuite faut voir si naturellement tes genoux ne sont pas tournés vers l'intérieur déjà!
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joss47
Messages : 3110 Age : 47 Ville : Villeneuve sur lot -47 Inscription : 06/11/2011
| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 Ven 9 Aoû - 22:13 | |
| La fatigue y est surement pour quelque chose. Après je n'ai pas les jambes arquées comme les cyclistes ,mais comme j'essaye d'avoir une foulée économique et de raser au maximum le sol , peut etre que ? J'ai remarqué que c'est mon genou droit qui vient vers la gauche, donc j'en conclus que ma cheville droite manque -peut etre - de force ou de souplesse. Pour info je suis droitier et mon pied d'appui est donc le gauche | |
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| Sujet: Re: J - 100 Millau 2013 | |
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| J - 100 Millau 2013 | |
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