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 Entraînement de Siloo

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hemil
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MessageSujet: Re: Entraînement de Siloo   Ven 5 Oct - 18:28

Vous faites tous les deux le 24h, finalement ?

Il va y avoir du beau monde à Albi super

Minable, torchon ou carpette mort de rire   on s'en fiche, mais surtout, pensez à revenir entier Wink

salut

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"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînement de Siloo   Lun 8 Oct - 12:45

Bonjour Hemil.

Merci et Oui, tous les deux sur le 24h.
Et comme tu le dis du beau monde c'est un Championnat de France. Wink

Je pense que Joss et moi priorisons la SANTÉ.
On peut aller au bout de son mieux sans pour autant finir en civière, ou alors il est temps de mettre le clignotant.

Une bonne suite for you

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînement de Siloo   Ven 12 Oct - 9:20


Et bien j'ai un des plus petits records sur ces Championnats de France Very Happy une toute petite Sylvie mort de rire

Bon week-end, nous repartons dans les beaux coins ou tout est vrai.


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hemil
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MessageSujet: Re: Entraînement de Siloo   Ven 19 Oct - 18:14

Une petite Sylvie qui a tout d'une grande coureuse de fond super

Rappelle toi bien, que ton plus grand adversaire, c'est toi même for you

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînement de Siloo   Hier à 10:02

Merci HEMIL for you

Et bien, je me suis arrêtée à 10 heures de course, je crois, je suis à l'écoute de mon corps et cette fois il a dit non, de différentes raisons.

Pas ou peu dormi la veille, enchainée deux nuits sans dormir cela a pris des proportions gigantesques dans ma tête, un virus une semaine avant qui m'a duré 10 jours ou j'ai refusé de prendre un seul cachet malgré la fièvre, ou j'ai continué mes entraînements.

Un 100 km je pense trop proche 1 mois avant, Nathalie Zimmer l'a payé aussi, moi perso je mets le clignotant pour une performance moyenne.

Au bout d'une heure seulement j'avais une boursouflure sur le coup de pied droit, ensuite une périostite à gauche au bout de 6 heures des ampoules énormes mort de rire

Il me semblait aller vite alors que non! oups J'étais juste à mon garmin, mais 2 des fois 3 km d'écart avec leur tableau, je me suis pris un coup sur la tête geek

J'ai donc voulu accélérer, mais cela ne m'allait pas non plus.
Marcher, courir, et puis que marcher, aller du balai ça dégage Mr. Green !!!
Plus envie, assise ok, à l'effort fatiguée.

Le 24h je ne pense pas y arriver en tous les cas pour le moment.
Cette foulée me désespère un peu:mort de rire:

Donc repos, car je suis une jeune V2 Very Happy Mr. Green aucune contrainte sportive pendant un petit moment et lorsque l'envie sera là, je repars. Wink

Ps: Joss a bien tourné, mais je ne connais pas le résultat???? for you

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KarBone
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MessageSujet: Re: Entraînement de Siloo   Hier à 13:22

Hello!

Oui ya des fois ou ça passe et des fois ou ça coince, mais bon terminé ou pas c'est une expérience et des km engrangés!

Reposes-toi mentalement et physiquement.


Sylvie a écrit:
J'ai donc voulu accélérer, mais cela ne m'allait pas non plus.
Marcher, courir, et puis que marcher, aller du balai ça dégage Mr. Green !!!
Plus envie, assise ok, à l'effort fatiguée.

Quand on perd le sens ... pas simple.
P'tet un manque de conditionnement avant l'épreuve??

Je dis ca en toute humilité (enfin je crois), mais ayant déjà voulu refaire un ultra en mode "j'ai déjà fait, je sais comment ca se passe, ca va aller" mais sans y croire suffisamment avant, je me suis déjà pris des portes mentales et physiques dans la gueule durant les épreuves (et donc abandon).



Pour le suivi de ce 24h avec les 166km de joss:

http://planetejogging.forumactif.com/t9734-24h-albi-2018-sylvie-et-joss

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Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

Elias

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînement de Siloo   Hier à 14:47

Merci Karbone!

Je ne suis pas déçue car physiquement je ne pouvais pas, même si on me disait que je semblais fraîche, foulée nickel etc... on me dit toujours cela, mais non!

Mon intérieur était fatigué, vraiment je forcais.
Donc au niveau cardio je n'insiste pas😉.

Lorsque je suis allée rendre ma puce, un référent était là et même si il me disait de me reposer et repartir même 3h après, qu'il recrute des filles etc...

Faire une perf moyenne, je ne peux pas, ai-je répondu , il me semble que je n'aurais pas dû dire cela mais c'est fait 😂.

Ma tête était prête, mon corps bien moins cette fois.
Je pense que je dois travailler au cardio.
Aucun regret, même pas déçue, rien!
Je regarde devant.

Joss nickel même si aujourd'hui il doit avoir le corps meurtri oups

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