AccueilAccueil  GalerieGalerie  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Entraînement de Siloo

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1 ... 17 ... 30, 31, 32
AuteurMessage
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16284
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entraînement de Siloo   Mer 8 Nov - 10:17

@ spider! super

Oui tu as raison, j'avais dit que dorénavant si je me blessais je mettais le clignotant et bien non! Mais j'avais prévu toutes les situations avec mon coach mental, quand tu coaches tu es aussi coachésuper , et j'avais la réponse à tous les messages de ma petite voix qui te bipe continuellement, là! Je lui ai dit de se taire et de revenir me dire ce que je devais faire dans 20 heures. La douleur se déplace aussi à un endroit que tu peux désigner, tu lui attribue une place.

Un départ de nuit n'est pas évident pour la performance car tu as de la fatigue supplémentaire il te manque une nuit en fait. J'avais la frontale aussi car des lampadaires ne fonctionnaient pas mais par moment dur dur et cette sensation d'aller vite la nuit alors qu'il n'en est rien! Very Happy

C'était juste un test pour revenir sur cette distance pour voir plus haut tongue

Merci à toi! trinque

_________________
Née pour gagner! D4 ISTJ ... Et pourtant les Fous sont des Anges ... C'est dans l'air!

http://membre.lg-proweb.fr/c/aee14q/2046ul

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16284
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entraînement de Siloo   Mer 8 Nov - 10:19

@ Spider!

Oui c'est Mimile sur la photo, quelle forme et il est affuté super Mimile aux yeux bleus profond, Notre Momo trop gentil aux yeux bleus, et Greg aux yeux bleus que tu n'as pas connu en tant que Tri athlète. mort de rire

_________________
Née pour gagner! D4 ISTJ ... Et pourtant les Fous sont des Anges ... C'est dans l'air!

http://membre.lg-proweb.fr/c/aee14q/2046ul

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16284
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entraînement de Siloo   Mer 8 Nov - 10:28

@ Karbone!

Merci beaucoup Wink

Oui souffert bien tôt cela a été difficile moralement.
En fait j'étais parti avec un coureur ou on tenait la même allure soit le 5.50 au kilo sauf que moi j'ai une méthode Sylvano mort de rire que j'ai aussi testé sur le 6h et qui me va bien. super

On a tenu 3 heures ensemble et il a disparu, puis je disparais aussi en mode coucher 40 min à 4 heures de course, il a abandonné pour les mêmes raisons que moi à savoir des contractions dans le bas ventre ou impossible d'encaisser le choc de la foulée, il est resté m'encourager et moi j'ai pu repartir en marchant petit à petit mais je cumulais au moins des tours.

A 5h de course le releveur a totalement lâché pin pon mais sur 100m après avec le contrôle de la puce le goudron était défoncé de crevasse avec des cailloux et je traversais pour rejoindre mon mari au ravito et cela a été fatidique. Paola une Italienne qui courait super bien a été blessée en même temps la même chose le releveur et c'est résolu à ne faire le 24h qu'à la marche et pourtant elle pouvait gagner je pense!!!!
Beaucoup d'Italiens et d'Italiennes, et j'avais tout un groupe de Français qui m'ont encouragé pour remonter le retard et obtenir cette victoire sur Marseille! premier

J'espère un jour faire comprendre aux Athlètes et au delà que le mental est important à 50%.soleil

_________________
Née pour gagner! D4 ISTJ ... Et pourtant les Fous sont des Anges ... C'est dans l'air!

http://membre.lg-proweb.fr/c/aee14q/2046ul

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16284
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entraînement de Siloo   Mer 8 Nov - 10:38


J'ai évidemment pris le soin de poser pour des photos avec des gens du Parc ouvert à tout le monde mort de rire , puis de me déguiser mort de rire et évidemment me faire masser toutes les heures par mon mari pour tenir le coup:mort de rire: ... Le bien être dans la souffrance est encore plus important.

Maintenant je célèbre ma victoire premier premier et me récompense ou en tous les cas mon corps et mon cerveau.queen queen queen

Le Monsieur qui a abandonné à sa fille qui a cette maladie mortelle (on était 3 à partir pour du au-delà de 200 km), la seule à tenir le coup pour cette cause qui m'a boosté et j'ai pu surtout rendre témoignage que ma fille en a été guérie et pour cela je devais gagner car la GUERISON l'emporte toujours sur LA MORT!
Le message est passé et 35000 euros pour cette association! super super

Ps: Mylène m'a aidé quasi 24 heures en musique


_________________
Née pour gagner! D4 ISTJ ... Et pourtant les Fous sont des Anges ... C'est dans l'air!

http://membre.lg-proweb.fr/c/aee14q/2046ul

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
SPIDER?
 
 
avatar

Masculin
Messages : 677
Inscription : 30/07/2013

MessageSujet: Re: Entraînement de Siloo   Mer 8 Nov - 13:05

Mes yeux sont bleus aussi Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16284
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entraînement de Siloo   Mer 8 Nov - 13:10

mort de rire mort de rire mort de rire super super

Ca va toi? J'irais voir où tu en est....

Pour le moment mon pied ressemble à cela Dans Brice The Nice mort de rire mort de rire mort de rire


Après je pars pour les CROSS Wink

_________________
Née pour gagner! D4 ISTJ ... Et pourtant les Fous sont des Anges ... C'est dans l'air!

http://membre.lg-proweb.fr/c/aee14q/2046ul

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6368
Age : 60
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: Entraînement de Siloo   Mer 8 Nov - 19:21

Ah oui, toi aussi, décidément Rolling Eyes

Et malgré tout avec le sourire Wink
Soigne toi bien salut

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16284
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entraînement de Siloo   Mer 8 Nov - 21:35

Ce jour muscu en salle, abdos, gainage

Vélo juste faire tourner les jambes. youpi


_________________
Née pour gagner! D4 ISTJ ... Et pourtant les Fous sont des Anges ... C'est dans l'air!

http://membre.lg-proweb.fr/c/aee14q/2046ul

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6368
Age : 60
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: Entraînement de Siloo   Ven 10 Nov - 19:18

super

Comment cela se passe dans les salles ?
Tu dois faire tourner la tête à beaucoup de jeunes moqueur

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16284
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entraînement de Siloo   Dim 12 Nov - 12:25


Reprise depuis jeudi avec footing super

Samedi, chauffe PPG, 8 fois 200 puis abdos, gainage et rac.

En salle c'est super, je m'entends bien avec tout le monde:super: , bon avec les femmes plus compliquées toujours une pointe de jalousie à mon égard:mort de rire: je les laisse pour ce qu'elles sont en CAP c'est idem mort de rire

Mon compromis les Gay, ils sont géniaux:super: super super j'ai 2 amis, pas la drague de l'homme et pas la jalousie de la femme super super

_________________
Née pour gagner! D4 ISTJ ... Et pourtant les Fous sont des Anges ... C'est dans l'air!

http://membre.lg-proweb.fr/c/aee14q/2046ul

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6368
Age : 60
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: Entraînement de Siloo   Dim 12 Nov - 17:57

Reste sage dans ta reprise, car même si tu as ce caractère et ce mental de guerrière, la mécanique reste la mécanique Sad

Sur un trail, j'ai fait un podium sur un brancard, et je le regrette un peu maintenant Wink

Bonne continuation  salut

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16284
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entraînement de Siloo   Jeu 16 Nov - 16:27


Merci Hemil pour cette gentillesse et compassion qui te caractérise. trinque

Pic de forme, guérison toujours rapide tout va! queen

Je vais me prendre une bonne rouste sur mes premiers cross mort de rire le but est de gagner en puissance pour 2018; dimanche prochain.

Pas de temps de préparation et alors dirais-je why not?, cela me fera une bonne séance courte Mr. Green

J'en suis au 400 m mais à fond, je n'aurais eu que 4 séances pour reprendre du pédibus jambiscum.

_________________
Née pour gagner! D4 ISTJ ... Et pourtant les Fous sont des Anges ... C'est dans l'air!

http://membre.lg-proweb.fr/c/aee14q/2046ul

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Entraînement de Siloo   

Revenir en haut Aller en bas
 
Entraînement de Siloo
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 32 sur 32Aller à la page : Précédent  1 ... 17 ... 30, 31, 32
 Sujets similaires
-
» Entraînement chien
» CREF (Centre Régional d'Entraînement et de Formation)
» Quelle est la définition de l'entraînement.
» livre tt "Entraînement et planification"
» ===> thèmes d'atelier & d'entraînement <===

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté technique :: La Derniere Séance-
Sauter vers: