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 SPID RUN

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Geoff
 
 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Mer 13 Nov - 7:08

SPIDER? a écrit:

En ce moment pas trop d' envie, mais faut y aller hein 
Je partage; le temps humide, frais, venteux et le manque de lumière du début d'hiver .....Shit  beurk !!!! vivement avril!
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Mer 13 Nov - 17:16


Courage! Heureusement on se réchauffe vite en courant.Wink 

Après tu prépares quoi?

_________________
Née pour gagner! D4 ISTJ ... Et pourtant les Fous sont des Anges ... C'est dans l'air!

http://membre.lg-proweb.fr/c/aee14q/2046ul

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SPIDER?
 
 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Mer 13 Nov - 20:33

Mr.Red 


Dernière édition par SPIDER? le Sam 25 Jan - 19:31, édité 1 fois
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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Mer 13 Nov - 21:34

Geoff a écrit:
SPIDER? a écrit:

En ce moment pas trop d' envie, mais faut y aller hein 
Je partage; le temps humide, frais, venteux et le manque de lumière du début d'hiver .....Shit  beurk !!!! vivement avril!

HEIN ???? ché quoi qu'ché cacoulles là carton rouge carton rouge 

on a eu un solelle et un ciel bleu tout l'jour .... rhâââ ché z' "hommes" sont vite perdus din les pronostics....
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SPIDER?
 
 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Jeu 14 Nov - 21:42

Mr.Red 


Dernière édition par SPIDER? le Sam 25 Jan - 19:31, édité 1 fois
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SPIDER?
 
 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Jeu 14 Nov - 21:45

Mr.Red 


Dernière édition par SPIDER? le Sam 25 Jan - 19:32, édité 1 fois
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Ven 15 Nov - 7:41

Comment ça Question et de quel droit Question nan mais Arrow Arrow Arrow 
What Question L'araignée s'est pris les pieds din l'tapis Shocked 
ou c'est Spid Run qui disparait pour réapparaitre sous la forme d'une cigale oups pardon mygale amis 
heu scratch heu hein 
vieux

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Ven 15 Nov - 10:00

ben quelle mouche t'as piqué....
Tu dois avoir tes raisons, alors savoures le mode 'joggeur'
Bisou si besoin in est là santa 
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Geoff
 
 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Ven 15 Nov - 10:29

Merde!!!! La crise de la quarantaine!?! T'as quitté femme et enfants, tu t'es teint en blond, mis au kite surf et fais piercé le téton?????? J'ai vu aussi que bioxytrail était HS!!!! JE VEUX des explications, ça m'inquiète!!!!
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T pas dingue dunkerquois
 
 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Ven 15 Nov - 11:04

que passa ??
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jym
 
 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Ven 15 Nov - 17:56

on s'emballe pas tous les ch'ti Razz ...on laisse le temps à Spider de souffler il a écrit  qu'il en dirait plus, plus tard  ....
enfin j'espère rien de grave ....Shit 
mais comme dit Cat le mode joggeur est aussi très appréciable Mr.Red 

envoie nous un petit mot de ton prochain jogging

salut salut
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Ven 15 Nov - 18:28

jym a écrit:
on s'emballe pas tous les ch'ti Razz ...on laisse le temps à Spider de souffler il a écrit  qu'il en dirait plus, plus tard  ....
enfin j'espère rien de grave ....Shit 
mais comme dit Cat le mode joggeur est aussi très appréciable Mr.Red 

envoie nous un petit mot de ton prochain jogging

salut salut
le nordiste a le coeur sur la main, dès qu'un membre de sa famille ne va pas bien, il est la pour le réconforter  amis trinque , alors on s'inquiète simplement
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jym
 
 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Ven 15 Nov - 18:46

héhéhhé!!!Mr. Green 

j'ai vécu dans le nord mon TPDD et mon premier y est né ,je m'y suis marié ,y ai toujours des amis ...je sais ...c'était une boutade du sud ... et bien sur qu'on veut des nouvelles Wink 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Ven 15 Nov - 18:51

jym a écrit:
héhéhhé!!!Mr. Green 

j'ai vécu dans le nord mon TPDD et mon premier y est né ,je m'y suis marié ,y ai toujours des amis ...je sais ...c'était une boutade du sud ... et bien sur qu'on veut des nouvelles Wink 
marié avec une nordiste et tu n'es pas resté ????
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jym
 
 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Ven 15 Nov - 18:58

oui ...une nordiste ...mais rencontrée à Dijon ....et enlevée pour Bordeaux avec un retour à Lille (Ronchin )
puison a été faire la deuxième à ....Nice mort de rire ...là on s'est posé dans le Gard....
MAIS ON REGARDE LA CARTE tongue une crotte de mouche ....La Réunion qu'y'a écrit heu lol! 
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Geoff
 
 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Sam 16 Nov - 11:29

Wink Connaissant le zouave, il nous prépare quelquechose ....
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SPIDER?
 
 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Sam 16 Nov - 12:06

Mr.Red 


Dernière édition par SPIDER? le Sam 25 Jan - 19:32, édité 1 fois
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jym
 
 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Sam 16 Nov - 18:28

ahhhhh!!!trop bon trop bon trop bon 
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SPIDER?
 
 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Jeu 21 Nov - 14:28

Mr.Red 


Dernière édition par SPIDER? le Sam 25 Jan - 19:32, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Mar 26 Nov - 19:03

Mr.Red 


Dernière édition par SPIDER? le Sam 25 Jan - 19:33, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Jeu 28 Nov - 7:03

C'est cool si tu prends plaisir.... ça fait du bien aussi de sortir de la rigueur de l'entrainement Wink 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Jeu 28 Nov - 15:52

Mr.Red 


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MessageSujet: Re: SPID RUN   Ven 29 Nov - 11:12

SPIDER? a écrit:
Geoff a écrit:
C'est cool si tu prends plaisir.... ça fait du bien aussi de sortir de la rigueur de l'entrainement Wink 
Pour entrer bientôt dans la rigueur d' un nouveau TAF Mr.Red 
J moins 4 oups 
Sûr que tu vas tout déchirer!
super 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Sam 30 Nov - 18:42

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Sam 30 Nov - 20:35

Le haut du corps Mr. Green ou le bas du ventre Mr.Red
tongue Nan j'ai pô dit le bas ventre mais le bas du ventre, autour du nombril quô Razz 
trinque fête

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Dim 1 Déc - 18:34

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Dim 1 Déc - 20:53

Tricycle a écrit:
Le haut du corps Mr. Green ou le bas du ventre Mr.Red
tongue Nan j'ai pô dit le bas ventre mais le bas du ventre, autour du nombril quô Razz 
trinque fête
si si tu peux le dire Mr.Red  oui oui grrr 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Dim 1 Déc - 23:52

Mr.Red 


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MessageSujet: Re: SPID RUN   Jeu 5 Déc - 19:02

Mr.Red 


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Geoff
 
 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Ven 6 Déc - 7:41

SPIDER? a écrit:
Musculation, course à pied, vélo, natation, judo, Krav Maga et d' autres activités annexes super 
Je vais me régaler.
En CAP puisque nous sommes sur planete jogging  pour le moment ça ne donne que 18' de run à environ 12 km/h mardi après-midi avant autre chose dans les vaps 
La semaine prochaine je vais devoir courir sur 100m et 3000m au carton (évaluation 1).
C'est bien cool de pouvoir faire autant de sport au boulot super 
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