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 SPID RUN

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SPIDER?
 
 


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MessageSujet: Re: SPID RUN   Lun 21 Oct - 20:11

Mr.Red 


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hemil
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Mar 22 Oct - 16:50

Tu pouvais éteindre tout ça dehors sous la pluie douche 

Basketball 
Tu es dans le coin, ou pas  hein

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"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Mar 22 Oct - 21:39

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Jeu 24 Oct - 23:40

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Ven 25 Oct - 12:52

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Sam 26 Oct - 14:19

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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: SPID RUN   Dim 27 Oct - 18:40


C'est très PRO tout cela et c'est PARFAIT!super

_________________
“Il n'existe rien de constant, si ce n'est le changement.” Bouddha


http://sylviesportetfoi.com/
Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Lun 28 Oct - 0:03

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Lun 28 Oct - 17:16

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Mar 29 Oct - 15:10

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Mer 30 Oct - 17:30

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Geoff
 
 


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MessageSujet: Re: SPID RUN   Jeu 31 Oct - 5:51

SPIDER? a écrit:
Ce matin nature échauffement se terminant par un KEC en 4'19"
Je pensai pas qu'il était plus rapide au KFC qu'au McDo !!!!
mort de rire Arrow 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Jeu 31 Oct - 13:34

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Ven 1 Nov - 17:43

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Sam 2 Nov - 0:24

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Sam 2 Nov - 17:25

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Lun 4 Nov - 8:18

Super Spid, ça tourne bien! thumleft 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Lun 4 Nov - 13:16

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Lun 4 Nov - 13:31

SPIDER? a écrit:
Ce matin, salle + tribunes !
...oui moi aussi, je suis allé voir un match de hand ce week end Mr.Red 

Ben oui, la vitesse revient vite, je vais y bosser aussi...
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KarBone
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Lun 4 Nov - 13:50

Je suis de même étonné par le fait de perdre peu de vitesse avec le trail.
Par contre faut quand même bosser pour retrouver de la résistance "bitume".

_________________
Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

Elias

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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: SPID RUN   Mar 5 Nov - 21:57


Je trouve que ton nouvel entraîneur te fait bien bosser, différemment certes mais waouh!

Tu sembles de nouveau très motivé en rapport de tes propos à cette même époque Wink  super 

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Mar 5 Nov - 23:07

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Mar 5 Nov - 23:15

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Mer 6 Nov - 6:57


Je me retrouve beaucoup dans tes écrits, c'est rigolo.

Tu as en tout les cas un bon filon, que tu dois exploiter.

Ensuite je dirais avec le recul, quoi de plus normal que de récupérer, j'ai, tu as compris. Wink 

Etant moins au carton comme tu le dis ... Constamment, la tête est ok et le corps suit avec son flots d'énergies, le plaisir est retrouvé avec la détente qui va avec et les chronos sont là aussi.

En conclusion qu'importe la suite, ce n'est que du BONHEUR.

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Mer 6 Nov - 7:15

Content de voir que tu reprends plaisir à t'entrainer Wink 
Le repos fait parti de l'entrainement ... moi aussi j'ai eu du mal à comprendre ça ... après qques blessures, on se dit; "tiens, c'est peut être pas faux!"
super 
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MessageSujet: Re: SPID RUN   Mer 6 Nov - 23:04

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Ven 8 Nov - 18:14

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Sam 9 Nov - 18:13

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Lun 11 Nov - 14:35

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MessageSujet: Re: SPID RUN   Mar 12 Nov - 12:55

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