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 pointe dans le mollet

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aurel47
 
 
aurel47

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MessageSujet: pointe dans le mollet   pointe dans le mollet EmptyMar 27 Aoû - 18:54

je voudrais savoir ce qu'il faut faire ou mettre quand on a une pointe dans le mollet
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Sylvie
 
 
Sylvie

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MessageSujet: Re: pointe dans le mollet   pointe dans le mollet EmptyMar 27 Aoû - 20:34

Surtout ne pas forcer, arrêt sport des jambes.

Boire beaucoup d'eau,

Pommade décontracturante style décontractyl.

Si tu peux une séance de kiné (massage).

Les huiles à base de plantes, la chaleur et le massage se révèlent efficaces dans les jours qui suivent.

Mets une poche de glace (ou un sachet de gel réfrigérant) sur le muscle recouvert d'une gaze ou d'un tissu fin (évite le contact direct avec la peau)

Oligo éléments, magnésium, à vérifier plus tard....


Comme tu aimes la musique pour t'aider à la guérison de ce muscle.


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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: pointe dans le mollet   pointe dans le mollet EmptyMer 28 Aoû - 12:47

merci sylou pour tes conseils
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Sylvie
 
 
Sylvie

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MessageSujet: Re: pointe dans le mollet   pointe dans le mollet EmptyJeu 29 Aoû - 17:02


Alors comment vas-tu Orée?

bisous 

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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: pointe dans le mollet   pointe dans le mollet EmptyVen 30 Aoû - 13:40

ca va sylou merci le message c'etait surtout pour mon homme
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Sylvie
 
 
Sylvie

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MessageSujet: Re: pointe dans le mollet   pointe dans le mollet EmptyVen 30 Aoû - 16:58


Ah ok! Il est sportif aussi. super 

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