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 Semi Marathon du Ventoux

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chaumael
 
 
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MessageSujet: Semi Marathon du Ventoux   Mer 17 Juil - 8:26

tous est dit, je vous laisse le lien du site ainsi que la vidéo de la reco

http://www.semimontventoux.com/#Accueil.A


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gelix84
 
 
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MessageSujet: Re: Semi Marathon du Ventoux   Mer 17 Juil - 17:17

Hum... belle course que je ferai avec plaisir mais l'an prochaine et surtout quand j'aurai: 1, assez de kilomètre 2, assez de dénivelé et 3, récupéré de mes péripéties en trail sur les flancs de ce fameux géant de Provence.

J'étais fous et je ne le suis bien moins maintenant et j'ai compris les leçons oups ... sans vouloir jouer au rabat joie, ce n'est pas une course qu'on peut faire par dessus la jambe juste avec des potes.

Bonne préparation et bonne course à ceux qui vont la découvrir. super
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hemil
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MessageSujet: Re: Semi Marathon du Ventoux   Mer 17 Juil - 21:26

heu 

Je crois que je vais me laisser tenter pour la deuxième année consécutive !

Sauf imprévu, j'y serai le 28 Juillet dans les vaps 

Dur, mais trop beau cool-blue 

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"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
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chaumael
 
 
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MessageSujet: Re: Semi Marathon du Ventoux   Jeu 18 Juil - 9:06

on sera ensemble alors gelix car pour moi ca sera une bonne prépa pour l'UTV
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gelix84
 
 
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MessageSujet: Re: Semi Marathon du Ventoux   Jeu 18 Juil - 9:46

chaumael a écrit:
on sera ensemble alors gelix car pour moi ca sera une bonne prépa pour l'UTV

 Hello, je n'y serai pas, tu voulais peut être parler d'Hemil Laughing
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chaumael
 
 
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MessageSujet: Re: Semi Marathon du Ventoux   Jeu 18 Juil - 9:51

non je parlais pour l'année prochaine Wink car cette année je me remets doucement de ma blessure et vais à peine reprendre les dénivelés
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gelix84
 
 
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MessageSujet: Re: Semi Marathon du Ventoux   Jeu 18 Juil - 10:05

chaumael a écrit:
non je parlais pour l'année prochaine Wink car cette année je me remets doucement de ma blessure et vais à peine reprendre les dénivelés

 Ok alors ce sera un objectif ambitieux avec du temps pour bien le préparer.
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hemil
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MessageSujet: Re: Semi Marathon du Ventoux   Sam 27 Juil - 11:31

J-1 pour cette montée du grand chauve ou géant de Provence cool-blue 

Mon objectif est de concilier cette effort de progression en côte et chaleur estivale.

6km en échauffement progressif
2ème tiers où normalement je devrais attaquer sans agressivité et boire régulièrement.
Et pour finir, le plus dur sera de rester dans un rythme acceptable en espérant ne pas être diminué par les deux tiers précédents youpi 

Bon, tout est dit et ya plus qu'à  mort de rire

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KarBone
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MessageSujet: Re: Semi Marathon du Ventoux   Sam 27 Juil - 11:39

Ahhh j'y serais bien aller. Bonne course!

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Semi Marathon du Ventoux   Sam 27 Juil - 12:05


Bonne course, Mimil, me fait pas trop de souci pour ta gestion de course, c'est comme Pierrot vous vous en sortez toujours bien en fait.

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Phil84
 
 
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MessageSujet: Re: Semi Marathon du Ventoux   Sam 27 Juil - 13:15

bon courage parce qu'avec cette canicule Embarassed 
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chaumael
 
 
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MessageSujet: Re: Semi Marathon du Ventoux   Sam 27 Juil - 16:46

avec cette chaleur du moment bon courage
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Semi Marathon du Ventoux   Sam 27 Juil - 17:30

Mr. Green Hémil t'as fait l'apéro, il me semble que j'ai compté 4 tiers...je veux bien que le Ventoux monte mais de la jusqu'à 4/3 Mr.Red 
Cours bien l'ancien Razz 
amis 

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Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
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