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 Entrainement de Tri

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Ch'tri
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Ch'tri

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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Entrainement de Tri - Page 34 EmptyMer 18 Juil - 11:47

Run...
2° sortie de la semaine en course décidais-je...
Au pieds les Kalenji test Kalenji pour leur dernier 100 bornes avant la retraite au cimetière des "Runèrs" 🤔🤣 mais également les news socquettes basses NEPAL test Runagora, chaussette Française.
15.4 kms sur du velours avec une accélération lente mais continue à partir du 7-8 ème kilomètre.
15.4 kms en 1h35 à 9.7 kmh
Tout va bien même si je ressens encore la sécheresse du weekend oups

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http://planetejogging.forumactif.com/viewtopic.forum?t=9773

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Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
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