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 Entrainement de Tri

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Geoff
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Jeu 9 Fév - 8:42

Je crois qu'il y a un swim & run sur la côte d'opale au printemps Wink
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Dim 19 Fév - 19:00

Shocked Semaine 7 du 13/02 au 19/02
Run...
106,20 kms
6 sorties
11h46
1218 m de D+
...
Cumul année : 657,50 kms
vieux

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SPIDER?
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Ven 24 Fév - 14:31

affraid
Tu le fais où ton D+
C'est plat dans ton coin pale
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Dim 26 Fév - 14:25

Semaine 8 du 20/02 au 26/02
Run...
121,90 kms
6 sorties
13h30
1136 m de D+
...
Cumul année : 779,40 kms
vieux

---------------------------------------
Spid, il suffit de regarder, 11 ou 1200 m pour  plus de 100 kms, cela parle seul clown

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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Mar 28 Fév - 12:04

Bilan du "bimestre" :
800 kms de courus
8717 m de D+
83h14 de "Sportrun"
vieux

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Geoff
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Mar 28 Fév - 12:42

Ch'tri a écrit:
Bilan du "bimestre" :
800 kms de courus
8717 m de D+
83h14 de "Sportrun"
vieux

Ouch !!!
What a Face
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Dim 5 Mar - 14:12

Semaine 9 du 28/02 au 05/03
Run...
57,50 kms
5 sorties
6h27
1167 m de D+
...
Cumul année : 836,90 kms
trinque

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SPIDER?
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Mar 7 Mar - 12:13

Ça baisse Mr.Red
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Mar 7 Mar - 18:55

SPIDER? a écrit:
Ça baisse Mr.Red

On fait ce qu'on peut...Retraite active oblige ! Razz

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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Dim 12 Mar - 22:52

Un weekend au Bord de la Bretagne, ST Malo - Cancale - Dinard.
Le paradis sur terre avec une sortie d'un peu plus de 45 kms sur le sentier des douaniers.
INOUBLIABLE,
Je réaffirme et confirme, la Bretagne est vraiment une des plus belles Région de France, si ce n'est la plus belle ! whaouuu

Semaine 10 du 06/03 au 12/03
Run...
99 kms
6 sorties
13h20
1394 m de D+
...
Cumul année : 917,60 kms vieux

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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Mar 21 Mar - 17:35

Aujourd'hui est un jour comme un autre... Mr. Green
Je viens de dépasser les 1000 kms de course à pieds avant la fin du premier trimestre. Mr.Red

Testeur d'usure chez Décath, la régularité est en marche et les chaussures tiennent le coup (3 paires) Shocked

vieux

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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Mar 21 Mar - 18:34

Héhé tu m'fais envie!

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Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

Elias

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Mer 22 Mar - 15:52

super

1000 bornes et bah mes aieux

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"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


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Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Sam 22 Avr - 10:04

J'ai été heureux de vous accompagner rambo Mad sur vos gros tas de charbon Mr. Green

ça fait plaisir car vous êtes tous les deux en forme amis

A plus !

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Raymond Devos
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Mar 25 Avr - 21:24

hemil a écrit:
J'ai été heureux de vous accompagner rambo   Mad   sur vos gros tas de charbon Mr. Green
ça fait plaisir car vous êtes tous les deux en forme  amis
A plus !

Nous aussi Hémil nous avons été très heureux de te voir.

Je suis admiratif de tes progrès qui sont la meilleure preuve des entraînements de qualité. salut
Bravo à toi, à ton club et celui qui l'entraîne. orchestre

Nous nous nous suffisons de prendre du plaisir à user des semelles. mort de rire
vieux douche fumeur lol!

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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Dim 21 Mai - 20:37

Partis ce matin, rentrés dans l'après midi, balade vélo... Macathy a looké, relooké puis m'a dit : j'ai tout din l'tiet...
Y a bien eu quelques interférences, dues au casque surement trop serré, mais nous n'avons pas trop jardiné.
On voulait voir Wambrechies et le Chateau de Robersart, on a vu Wambrechies et son Castel !!!
On voulait s'y faire un petit repas, raté...
Heureusement une boulangère super sympa nous a concocté, avec sa dernière baguette, 2 sandwichs géants, jambon, beurre, salade, tomate...
Au poil, merci Madame de votre réactivité et de votre gentillesse.!.!
Nous sommes passés par... et par..., des endroits assez inconnus pour nous, sympas, verts, colorés...
A l'arrivée, manque un peu, détour par Pont en V. et bidouillage din Meurchin.
Fin : 100,3 km
Une belle journée de balade, au passage un resto, un café très gourmand plutôt fameux !!! Nous ne manquerons pas de faire détour car mon petit doigt me dit que ...
"Chez Olivier et Delphine" tout à coté de Fleurbaix
Ma puce me dit que ça va, pour ma part j'ai le .... plutôt sensible et c'est rin de l'dire ! oups

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KarBone
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Lun 22 Mai - 7:22

Si vous passez un jour à Caudry, vous sentirez surement des traces du troll Wink

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