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 Entrainement de Tri

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KarBone
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Jeu 9 Juin - 21:56

EN fait tu fais du fractionné dans le travail!

Hmm c'est qui ton entraineur? Wink

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Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

Elias

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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Ven 10 Juin - 18:28

KarBone a écrit:
EN fait tu fais du fractionné dans le travail!

Hmm c'est qui ton entraîneur? Wink

Intérim : Ranstad, boite où je bosse : Agora anciennement Floris
Fractionné oui un peu Je bosse 4 jours du lundi au jeudi avec des heures très élastiques... Commencement dans l'après midi et fin vers 21-22-23h00 selon les jours et arrivages;
Bonne équipe, contact avec des clients qui sont des fleuristes, bonne ambiance, assez physique et on marche beaucoup.... Enfin tout pour passer eune retraite vivante et sportive !
Alléluia youpi

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ENOCH66
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Ven 10 Juin - 19:39



bonjour tri


je crois qu' il y avait un slogan qui disait : " le travail dans la joie "


cela doit être ton cas !!


bon courage
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KarBone
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Ven 10 Juin - 20:37

Super!

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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Ven 30 Sep - 9:16

Plus la depuis un bout de temps tongue
je laisserai tomber toutes les péripéties, sachez juste que j'ai perdu ma coach, mon Heidy Sad morte suite à un empoiso... ou à un ou une...enfin très rapidement malgré soins et opérations Sad

Nous repartons en septembre,
un total de 230 km
dont 2x30, 1x36,1x40, 1x43 kms, le reste étant des sorties courtes de tests chaussures...
vieux

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KarBone
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Sam 8 Oct - 18:50

Ah ... triste de l'apprendre Sad

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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Dim 30 Oct - 17:38

Voilà le mois d'octobre est fini. Moins de kms depuis que je travaille et en ce moment des semaines complètes.
209 kms dont 2 sorties longues avec Macathy, 60 et 30 kms.
Peu de D+ mais c'est plus trop notre tasse de thé donc just 650 et 350 pour les deux sorties.
joker

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joss47
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Dim 30 Oct - 20:10

Je n'avais pas vu le post précédent Sad Sad
Pensée pour elle ainsi qu' a ses maitres !

Mais heureusement que la cap est là pour nous faire oublier ces moments ok

200 bornes dans le mois, ca court quand meme pas mal ! ok Wink
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Mar 1 Nov - 11:43

Nouvel enfant à la maison...
Moon courra sans doute moins qu'H..... mais qu'importe... Il nous manquait une présence et celle -ci est adorable.
Chatte commune de type européenne, tigrée foncée et une bouille d'ange...Petite boule de poils de 2 mois... geek santa dans les vaps


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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Dim 11 Déc - 18:19

Cumul Novembre 202,4 km dont 1 course Trail 35 km... Mr. Green
Je ne me reconnais plus Mr.Red
Bien sur, toujours testeur Kalenji jusqu'à usure des semelles ou du bonhomme ! Shocked

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joss47
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Dim 11 Déc - 19:08

Ch'tri a écrit:
Cumul Novembre 202,4 km dont 1 course Trail 35 km... Mr. Green
Je ne me reconnais plus Mr.Red
Bien sur, toujours testeur Kalenji jusqu'à usure des semelles ou du bonhomme ! Shocked

Je pense que les semelles seront " Mortes" avant le bonhomme ! mort de rire
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Lun 12 Déc - 9:32

joss47 a écrit:
Ch'tri a écrit:
Cumul Novembre 202,4 km dont 1 course Trail 35 km... Mr. Green
Je ne me reconnais plus Mr.Red
Bien sur, toujours testeur Kalenji jusqu'à usure des semelles ou du bonhomme ! Shocked

Je pense que les semelles seront " Mortes" avant le bonhomme ! mort de rire  
Merci, j'espère aussi, faut pas déconner non plus geek

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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Mar 10 Jan - 10:45


Oh il est beau ton Avatar! salut Excellente année!!!

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“Il n'existe rien de constant, si ce n'est le changement.” Bouddha


http://sylviesportetfoi.com/
Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Mer 11 Jan - 19:47

1° - 02 au 08/01

75,3 kms - 7h30 - D+1016 m

Couru essentiellement  sur un circuit de 1700 m dans la ville.

vieux

Le but étant de cumuler des kms de manière à rester maître de moi tout au long de mes sorties ou courses quelles que soient leurs longueurs

moqueur

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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Dim 15 Jan - 12:07

2° - 09 au 15/01

85,7 kms - 8h27 - D+964 m

Que des parcours en ville de différentes longueurs et dénivelés moqueur
vieux

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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Aujourd'hui à 18:05

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