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 Entrainement de Tri

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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Jeu 6 Sep - 16:30

Sortie d'aprèm avec le même jeune loup qu'avant hier...
Un peu de dénivelés aux étangs de Wingles où je confirme, j'ai bien 33 ans de plus que lui et même s'il est très gentil, je tiens pas pied à mettre du charbon dans la forge 🤔
Enfin quoi, vous avez compris, je manque un peu d'entrainement 🤣 et il me demande de l'aider à "performer" un peu...!!! 🙄
Au début j'ai cru qu'il se moquait mais non il était sérieux le bougre😛
Quelques conseils je veux bien mais moi j'ai laissé tomber la Formule 1 depuis Schumacher...
13.4 km trinque

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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Ven 7 Sep - 13:36

Run...
Ce matin fallait finir les 50 kms de la paire de Mizuno"test, j'aime pô les shoês de cette marque, je sais pas pourquoi ? je ne dois pas avoir le pied Japonais.
En tout état de cause, 15.5 kms
C'est fait ! trinque

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SPIDER?
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Sam 8 Sep - 18:17

Pas mal super

Tu montes toujours sur tes terrils ?
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Sam 8 Sep - 20:54

SPIDER? a écrit:
Pas mal  super
Tu montes toujours sur tes terrils ?
Oui si tu regardes un peu plus haut, on a fait une séance le week dernier avec Cat mais ce n'est plus tellement d'actualité. Je cours, marche ou marche-course presque tous les jours et je cumule des kms mais je gratte aussi quelques millionnaires pour voir si je peux accumuler quelques millions d'euros.
je voudrais pas dire mais c'est toujours plus dur que de courir ! clown
trinque

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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Lun 10 Sep - 9:29

Hier, rando 63 kms àlire dans la rubrique,
Aujourd'hui marche rapide... Pour décontracter l'animal,
7.2 kms à 7.5 kmh
vieux

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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Mar 11 Sep - 11:41

Run...
Ce matin pour changer, 16.2 kms en 1h33.
Démarré à un petit 9 kmh, arrivé sur 10.4 kmh.
Chemin faisant la quasi forme se réveille et c'est toudi pareil !
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Mer 12 Sep - 10:43

Je suis un peu fatigué
Walk...
12 kms moyenne 7.3 klmh
vieux

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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Jeu 13 Sep - 17:03

Ce matin il pleuviote et pi je suis fatigué...
Repas de midi et le soleil paraît, je fais une heure de coupure, les yeux fermés, à réfléchir...
Debout, short, shoës et ché parti pour clore les 50 km de la 2° paire test "Kalenji Eliorun".
Un peu moins de 2h30 après la mission est accomplie :
2/3 Marche - 1/3 Course : 17.7 km en 2h19
Now repos jusqu'à la sortie du Week...
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Ven 14 Sep - 16:57

J'en arrive 10 kms à La Briquette...
Marche/Course à 50/50%
1h16
vieux

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hemil
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Ven 14 Sep - 17:25

Hier, j'ai couru avec un gars de 81 ans super

Il court à 10km/h en compétition !

ça nous promet de beaux jours encore Mr.Red

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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Ven 14 Sep - 18:54

hemil a écrit:
Hier, j'ai couru avec un gars de 81 ans super
Il court à 10km/h en compétition !
ça nous promet de beaux jours encore Mr.Red

clown Mais ces gars la sont tout de même des exceptions ! joker
Pourquoi pas vieux

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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Lun 17 Sep - 11:14

Walk...
7.5 kms pour délasser et dénouer d'hier vieux

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jym
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Lun 17 Sep - 20:21

t'as été pousser le caddy a casino ??? confused
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Mar 18 Sep - 10:04

jym a écrit:
t'as été pousser le caddy a casino ??? confused

Pas de Casino ici Razz Il m'arrive de faire très peu bounce vieux

Run...
Ce devient un rituel du matin,
Certains vont acheter le journal, boire un café au troquet, des Lyonnais un blanc limé, en d'autres contrées de l'Anjou un blanc doux, en d'autres lieux une bière, j'ai même vu un p'tit rhum...
Pas d'addiction, juste des traditions bien ancrées !
Moi je marche, trotte, cours quelques kms !
10.2 kms lol!

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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Mer 19 Sep - 11:12

Run...
Tout doux, 17.1 kms Razz

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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Jeu 20 Sep - 11:47

Walk...
La Briquette... 8.3 kms en marche rapide Razz

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MessageSujet: Re: Entrainement de Tri   Ven 21 Sep - 12:01

Mr. Green Walk...
Un essai à donf : 8 kms à 8 kmh Mr.Red

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