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 Basodino Skyrace (CH) 6 juillet 2013

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Barbara
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MessageSujet: Basodino Skyrace (CH) 6 juillet 2013   Basodino Skyrace (CH) 6 juillet 2013 EmptyMer 10 Juil - 10:37

Bah, mon entraîneuse m'a dit "en juillet fais du dénivelé", donc ça tombait bien... 6.13km pour +1025/-109m (départ à 940m d'altitude) What a Face 

Je décide de "courir" avec les bâtons, ce qui au final ne sera peut-être pas une bonne idée, dans le bois encore ça aide, mais sur les parties du sentier où il y a des marches de rocher à grimper c'est moyen Confused 

Il fait CHAUD, et mon manque d'entraînement en montagne se fait sentir.
La course est un chrono, départ toutes les 30' , et je me fais dépasser par une bonne partie des concurrents.

Au final je passe la ligne d'arrivée en 1h25'18'', et malgré le fait que seuls 4 concurrents ont été plus lents que moi Mr. Green je me retrouve 2e de ma catégorie (il n'y a que que 8 femmes sur les 75 participants). Je gagne un couteau suisse à ajouter à ma collection thumleft et un quart de meule de fromage de montagne que je refile à un ami geek 

Paysage pas mal Very Happy

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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Basodino Skyrace (CH) 6 juillet 2013   Basodino Skyrace (CH) 6 juillet 2013 EmptyJeu 11 Juil - 7:40

Hihihi...
Mmmmm le fromage de montagne, du vrai avec son pesant de graisses et de calories !!! a table 
2° F, ma place habituelle Razz 
super 

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Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
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Barbara
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MessageSujet: Re: Basodino Skyrace (CH) 6 juillet 2013   Basodino Skyrace (CH) 6 juillet 2013 EmptyJeu 11 Juil - 8:49

Hihi Mr. Green 
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MessageSujet: Re: Basodino Skyrace (CH) 6 juillet 2013   Basodino Skyrace (CH) 6 juillet 2013 EmptyJeu 11 Juil - 17:34

La collection s agrandit. Cool , thumleft  belle place 2 eme..
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Basodino Skyrace (CH) 6 juillet 2013   Basodino Skyrace (CH) 6 juillet 2013 EmptyVen 12 Juil - 0:07


Pas évident ces courses de montagne.

Tu sembles bien entourée pour aller t'entraîner en revanche.

bravo

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MessageSujet: Re: Basodino Skyrace (CH) 6 juillet 2013   Basodino Skyrace (CH) 6 juillet 2013 EmptyDim 14 Juil - 9:24

BRAVO .
1025 de D+ sur une si courte distance .. dingue pour des habitants des plaines ...

inconcevable pour moi sans bâtons. est autorisés ?

et des couteaux Suisse ? tu en as combien ?
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Barbara
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MessageSujet: Re: Basodino Skyrace (CH) 6 juillet 2013   Basodino Skyrace (CH) 6 juillet 2013 EmptyMer 17 Juil - 14:39

Coucou! désolée de ne pas être très présente ces temps, outre le fait que je cours peu, le déménagement s'approche! Very Happy 

Seb j'ai 4 ou 5 couteaux suisses, celui reçu à cette course est le plus gros, pratique en rando mais déjà un peu lourd pour la trousse dans le sac à main (j'en ai quasiment toujours deux avec moi, un basique et un mini sur le porte-clés Mr. Green )

Samedi dernier course non compétitive à l'occasion d'une fête de village, environ 3.5 km pour 700m de dénivelé... en comptant les premiers 500m relativement plats, et le reste vraiment raide avec beaucoup de "marches de rocher" à grimper puker 
Montée en 54' puis retour illico en 37'

Dimanche je me suis jetée à l'eau pour une "course" en lac, 1850m sous forme d'aller-retour, 42'30'', comme je n'avais plus nagé depuis mars ce n'est pas mal. Du coup je me suis inscrite pour une traversée de lac de 2.5km le 18 août, mais là il va falloir que je m'entraîne un minimum!

Il a fait trop chaud pour courir le soir, ce matin je me suis arrachée au matelas pour 8.6 km à 5'22''. Ma première course à jeun cette année!
La douleur au talon droit semble avoir disparu, mais je suis encore prudente.

Si j'y arrive je répète la sortie matinale vendredi, et re-course en montagne dimanche!

trinque amis
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MessageSujet: Re: Basodino Skyrace (CH) 6 juillet 2013   Basodino Skyrace (CH) 6 juillet 2013 EmptyMer 17 Juil - 16:40

Eune vraie furie Mr.Red 

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MessageSujet: Re: Basodino Skyrace (CH) 6 juillet 2013   Basodino Skyrace (CH) 6 juillet 2013 EmptyMer 17 Juil - 17:58

Ah, euh, je voulais poster dans les entraînements, pas ici! Rolling Eyes 

Une barbare déchaînée, arf Razz 
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