24h00 d'Olhain 2013 - Tri

Mes, nos, 24h00 d'Olhain 2013.

Olhain, 24h00, l’an passé, Cat 1° féminine avec 131 km, Moi 1°V2 avec 147 km …
Le rendez vous était prévu bien sur, fallait confirmer !!! Donc cette année, inscription tôt, série 24h Solo : 2400, nous aurons les numéros 2409 et 2410.
Depuis, nous nous sommes bien accoutumés à Overstim, la super boisson de récup conseillée par Sylvie pour le 100 km de Steen… est bien sur présente + Hydrixir longues distances, gâteau sport sucré, salé, etc…
Perso je n’aurai jamais autant pris de produits préfabriqués et bien je dois en convenir, nickel chrome …

Nous décollons samedi matin, pour amener Heidy chez Mamie, nous allons poser la voiture, avec Papi, en bord de circuit dans le Parc.
Finalement nous accepterons une invite de copains et nous nous installerons dans une toile de tente, heureusement car vue ce qu’il est tombé, pffff !!!
Photos, dossards, préparation de quelques gourdes et de mon camel que je compte mettre toute la nuit pour limiter, voire supprimer les arrêts.
Cat s’est préparée un process de progression kilométrique et de prises repas et boissons.
Moi comme d’hab, j’ai tout din l’tiêt en bordel bien sur…
On arrive jamais à suivre les écrits mais ça rassure de savoir que l’on a tout prévu.
J’avais prévu de courir avec les Hoka, avec la pluie et la boue, c’est foutu. Je me rabats sur mes Salomon trail en espérant que le sol sèche car elles sont supers sur du court-moyen mais sont de bois.
Mon corsair fétiche, Raidlight et un haut collant manche courte, il paraît que c’est l’été !!!
Un change complet chacun.
Nous sommes beaucoup plus que l’an passé 81 au départ dont 9 femmes avec une, la dernière inscrite, qui inquiète un peu Cathy !

Briefing, il pleut, 16h00 départ il pleut, nous aurons tout de même un rayon de soleil juste avant la nuit qui disparaitra avec le jour pour laisser à près de 14-15h00 de pluie continue et vent violent par moment. Environ 40% de goudron ou béton, le reste de "berdoule" collante à souhait.

Même processus que l’an passé, nous faisons 3-4 tours ensemble pour régler la vitesse puis à l’occasion d’un arrêt pipi, je m’échappe. Je rattrape l’inquiétante et la suis un peu, pour voir…
Je pense qu’il y a de quoi s’inquiéter. La première impression était bien la bonne, Yamna est très solide, elle finira tout de même 5° de la course.
Quelques km après j’ai un coup de pompe fugace, je suis quand même au dessus de 10 kmh de moyenne.
Je vois arriver Cathy qui me dis avec un sourire en coin, elle est derrière, pas loin mais …
J’ai de la peine à la suivre, un arrêt pour faire les pleins lui permettra de passer et Cathy ne la rattrapera plus jusqu’à la fin.
Il était entendu que l’on ne s’attende pas donc j’ai continué, la bougresse a laissé Cat, m’a rattrapé et m’a mis un tour dans la vue. Pas pu la suivre !!!

A ce moment la j’étais 10-11° de la course, vers la trentaine de km je passe 8 puis 7°, vers les 50 km je suis 6° puis au fil des km, la régularité payant 5°, 4°, 3°…
Je suis tout excité, 58 balais le mois prochain et podium virtuel.
J’ai redoublé 2 fois Yamna, je me suis même payé 2 fois aussi Géronimo surnom donné par moi, de son nom Digéronimo, vainqueur du 48h00 l’an passé et une belle place aux 6h00 de Loos cette année.
Le Dino pète le feu …
Je sais qu’une fois que les 6h00, solos et relais, démarrent à 10h00 du matin, ce devient dangereux pour les fatigués du 24h00, environ 250 de plus d’un coup sur le circuit avec quelques fusées, donc il faut engranger des bornes avant pour être prudent après surtout vu l'état sol.

Entre temps et kilomètres, j’ai revue Cat, elle a vomi plusieurs fois et est très fatiguée, elle se couchera d’ailleurs, sur un coin de bâche, sans me le dire et s’oubliera pendant près de 2h30…
A l’occasion du poser de mon sac, je l’ai juste vu se réveiller au moment où j’étais 3° donc assez survolté !!!
Me suis fait engueulé >>> pô graff, ché l’fatigue !!!
En parlant de place, je ne suis resté que peu de tour 3° mais ai alterné pendant plus de 50 km la 4° et 5° place pour me faire coiffer ou décoiffer dans le dernier tour par un gars que je ne connaissais pas.
Grrr, enfin pas grave, le top 5 sera, peut être, pour une prochaine …

Les organisateurs préviennent, ne venez pas à Olhain pour faire une perf, ici c’est la fête … de l’été en quelque sorte, hahaha…
C’est mon deuxième, le premier était bien humide, le deuxième fut quelque peu boueux, berdouleux, horrible par endroit. 

Pourtant la bonne humeur, le rire, les encouragements, sont toujours restés présents. L’Chnord Messieurs, Dames. 
On peut dire que ce 24h00 ne ressemble à aucun autre car en plus il est loin d’être plat, calcul fait et publié sur Courir au Nord, le site internet spécialiste de la région : Dénivelé positif 46m/tour.
Le tracé a de plus était rallongé cette année pour passer à 2893 m avec environ 40% de béton, goudron, le reste de terre et pierres.
Ce qui donne en chiffres pour nous deux :
- Cat 46 tours, 133,07 km et D+ 2116 m, 2° féminine, 23°/81, 1°V1
- Moi 60 tours, 173,35 km et D+ 2760 m, 5° homme, 6°/81, 1°V2
- Quelques temps de passage :
20 km 1h57 (moi),
40 km 4h15 (tout les deux)
100 km 12h10 (moi)

Anecdotes : 
- Hier soir tellement fatigué, nous avons déchargé la voiture dans la cour, fermé la voiture à clé mais on a laissé une porte arrière ouverte en grand, Hihihi !!!
- Gentillesse des bénévoles au ravito, je peux avoir un café ? Préparé, servi, sucré et remué avec un peu d’eau froide dessus comme demandé … et … Vous voulez une tartine de confiture, ben oui merci ! Pain de mie ou brioche, fraise ou abricot !!!
- Après environ 22h00 de course, j’ai glissé dans la purée bien lisse qu’était devenu la boue avec le passage des coureurs, presque un grand écart, un cri, l’impression d’être écartelé… mais je ne suis pas tombé, héhéhé.

Une peur, à quelques tours de la fin, je vois une copine spécialiste des 24h00, Cécile écroulée dans les bras de son mari et du monde autour ??? Je ne me suis pas arrêté, je n’aurais servi à rien, je ne tenais presque plus debout … Malaise, ambulance, remise sur les rails et retour avec nouzottes, chapeau Miss !!!

A l’arrivée tout va bien, nan ché pas vrai.
Mes cuisses sont en bois, mes chevilles semblent soudées et mal soudées, j’ai couru presque 50 km avec un mollet noué, j’ai les pieds fracassés, mais pas d’ampoules.
Finalement je ne me serai pas changé, l’excitation, la proximité des premières places m’a fait supporter la pluie et le froid …
Encore une fois le sudiste était le moins protégé de tous, eun Dino quô !!!
Ce matin, je suis bon ………… à rien, à repeindre presque à jeter.

Voila un CR en vrac où tout est un peu mélangé, après tout, je suis fatigué et ça ira bien comme ça !!!
Hein ?

Heureusement que le soleil est toujours dans nos cœur parce que le ciel ne nous aide guerre, non guère !!! 

Bravo! On s'en bien la faitgue

Tu peux refaire un CR dans 1 semaine :Phistoire de récupérer un peu :)

Ca fait mal tout ça! 

Euh ben chapeau pour avoir tenu le coup 

 Il me semble que tu bats ton record.

On avait dit 200 bornes hein? Pour notre défi! Je  Tri:mort de rire:
Pour le moment je reste sur 100.
Tu as drôlement bien fait de travailler aussi ta vitesse sur les 10 kil.

Le Nord te va donc super bien car tu cartonnes en ce moment.

 Que dire de plus. Bravo a vous 2

"On avait dit 200 bornes hein?"


Oui bien sur très chère mais pas sur ce terrain, trop dénivelé et surtout beaucoup trop difficile sous la pluie, le vent et la boue   . Sans rire, j'ai fait des courses, que d'aucuns appellent trails, qui sont autrement plus faciles
J'ai rangé ce défi quelque part à l'arrière de ma tête et j'espère bien pouvoir me (te) prouver que je peux le faire

t'as vu, on s'en approche un peu quand même
En tout cas, merci des conseils et des petits tuyaux

Franchement 173 c'est super je trouve. Génial!!! Je le pense vraiment.
Encore BRAVO!

Après je pense qu'il faudrait que tu suives une véritable prépa si tu veux arriver à  faire 200 bornes, le jour ou je le fais aussi on choisit le même 24 heures. Perso j'aimerais 200 bornes voir 215 kil.
Tout cela n'est qu'en pensées pour le moment, et puis je ne l'ai jamais réalisé je suis à 185 mais sans prépa.

Tu sais tout de même que pour arriver à 200 bornes il faut améliorer sa vitesse de base, on ne tient pas 6 au kilo sur 24 heures. IMPOSSIBLE

C'est comme sur du 100 bornes il faut valoir 3 heures sur marathon pour espérer en dessous de 8h30, le semi en 1h25 pour arriver à 3 heures sur maratoche, le 10 en 40 min pour espérer 1h25 sur semi etc.... 

Tout cela est-ce possible, je pense que nous pouvons espérer et travailler, mais c'est du boulot, il est vrai que les gens par exemple à 35° disent parfois je ne cours pas, et la différence c'et que nous on est sur piste ou en séance sur n'importe quel terrain ou temps et à n'importe quelle heure au prix de nombreux sacrifices de bien être aussi. Mais motivé comme tu l'es c'est certainement le moment.

C'est une histoire complètement folle comme d'hab 

C'est plus facile à lire qu'à faire     

Allez, refaites vous une bonne santé et   :merci:pour cette narration passionnante 

En effet le terrain n'est pas propice au chrono. Ca n'est que bonus à vos 2 perfs. Circadiens respect!

Merci tous, c'est vrai qu'en moi même me voyant dans le top 5, je trépignais à l'intérieur comme un gamin le jour de noël...   
150, 160, 170, ..., puis trop difficile, glissades, dénivelés qui deviennent des montagnes... Muscles noués, jambes bloquées
Faut que j'en fasse un vrai, j'y tiens, oh pas pour prouver quoi que ce soit à Sylvie, à Jack ou à quelqu'un d'autre ... Juste pour me dire que je les ai approchés, j'ai vu leur barrière même si je n'ai pu la franchir ... Je parle des 200 bien sur !!!

Non! On a rien à prouver ni à moi ni à Jack:négatif: et surtout pas dans la bagarre on est d'accord? (encore différent mon  est sur une autre planète ) lorsque tu as fais du haut niveau et que tu cours avec Philippe Rémond, chauchau, Laurence Klein, Brigitte Bec et toute la clic de son époque euh perso je ne me retrouve pas moi joggeuse +++ et je peux te dire que mes séances pour le moment, c'est limite:puker:
pour essayer de franchir un petit petit cap.

Ensuite, ce 24 heures est particulier j'ai bien lu le récit t'inquiète.
Mais comme souvent on cherche le chiffre pour atteindre 200 bornes cela ne peut être Olhain c'est clair.
Je voulais seulement dire que physiquement parlant en ce moment c'est ton année.

Quelle santé mon jeune ami!
Ca promet pour le TCO et le GTN !!!

Ben quoi !!!
Tu en doutais ?
Attends un peu quand tu verras le dyno te passer dans les dunes, essayes un peu de l' accrocher
Bon à part ça  TRI,
Et si tu ajoute 2700 de dénivelé, sur du plat, les 200 bornes sont déjà là.
Pour connaître le parcours, je confirme qu' il est difficile. Ca ne fait que monter/descendre et c' est gras