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 TRAINING

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SPIDER?
 
 


Masculin
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MessageSujet: Re: TRAINING   Mar 24 Sep - 19:01

Et jeudi la reprise !!!!!!
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Geoff
 
 


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MessageSujet: Re: TRAINING   Mer 25 Sep - 10:10

Ben quand même!!!!!
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SPIDER?
 
 


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MessageSujet: Re: TRAINING   Jeu 26 Sep - 11:17

10 km tranquille (en reprise), les jambes en coton, mais ça va ! 45'41"
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joss47
 
 


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MessageSujet: Re: TRAINING   Jeu 26 Sep - 11:27

Tranquille, tranquille ...faut le dire vite ,10 km a plus de 13km/h, c'est pas si tranquille que ca Laughing 

Bonne reprise thumleft  et reviens vite a la compèt Wink 
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SPIDER?
 
 


Masculin
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MessageSujet: Re: TRAINING   Jeu 26 Sep - 18:25

joss47 a écrit:
Tranquille, tranquille ...faut le dire vite ,10 km a plus de 13km/h, c'est pas si tranquille que ca Laughing 

Bonne reprise thumleft  et reviens vite a la compèt Wink 
YEP très vite !!!
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SPIDER?
 
 


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MessageSujet: Re: TRAINING   Ven 27 Sep - 22:20

Ce matin, avec les moutons, 60' sans violence (4'14" à 4'45") super 
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SPIDER?
 
 


Masculin
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MessageSujet: Re: TRAINING   Dim 29 Sep - 23:41

Samedi soir en nocturne 6km footing + 3.3km actif avec 2 terrils pour 130m+ en 41'11" super 
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Geoff
 
 


Masculin
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MessageSujet: Re: TRAINING   Lun 30 Sep - 9:53

Pour un top20 bien sympa! Bravo Spid Wink
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Cat
 
 


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MessageSujet: Re: TRAINING   Lun 30 Sep - 17:12

SPIDER? a écrit:
Ce matin, avec les moutons, 60' sans violence (4'14" à 4'45") super 

Pfff !!! PAUFFES BETES
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SPIDER?
 
 


Masculin
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MessageSujet: Re: TRAINING   Mar 1 Oct - 9:42

Dimanche, du vélo en rando...
Lundi Footing actif de 30' + PPG + 6 lignes droites youpi 

Pas facile à faire, pas facile à dire mais il faut le faire Crying or Very sad 
Le Trail pour cette saison c' est terminé Sad 
Je passe à autre chose Arrow 
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MessageSujet: Re: TRAINING   

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