Entrainement de greg

Ah zut !!! ça continue ce genou ?

Et oui Nanou le genou continue a me faire ch...!
Je pense revoir a la baisse les courses pour cette année, c'est comme çà, en tout les cas la semaine de vacance qui arrive va me faire le plus grand bien !
l'ostéo ma recomandé de me mettre une genouillère, qui me maintienne legerement celui-ci !
Je devrai normallement reprendre la CAP si tout va bien le 5 mars par des scéances sur terrain souple de 15' a 20' maxi pendant 1sem 15j !

Greg

j'espère que tu vas réussir à t'en sortir de ce genou.

Bonne récup.

A+

Et ouai cella va etre une LONGUE Reprise Cher Thierry, Va me faloir de la patience et surtout vraiment pas forcer du tout du tout du tout !

Le fait de tout arrêter sur une longue période, ça ne risque pas de te faire perdre une partie de tes acquis ?
Il y a peut-être un autre sport que tu pourrais faire en attendant, la natation par exemple ? A moins que ça force aussi sur le genou !

C'est pas bien grave on pert, et bien après on recupère, c'est pas la première fois et cela ne sera sans doute pas la dernière !! l'année dernière je me suis frapper 1 mois d'arret a cause du talon d'achile, et puis il y a aussi la sciatique malgrès les etirements, En 1993 dans la descente de notre dame du mai, la cheville et parti en sucette, le seul trou dans la descente c'etait pour moi!! 3mois d'arret !!!!! et j'en ai pleins d'autre comme celle là !!
C'est çà aussi la CAP, mais le plaisir et toujours intacte!!!

bon repos greg !!! en attendant une reprise cool

bigre.....ta vraiment du courage....enfin ca pourrait etre plus grave, t'aurai pui te casser une jambe MEUHhhhhhhhhhhh non je le souhaites a personne!
Bon courage greg!

oh.....c'est bête ça Greg.....
tu as peut_être repris un peu fort........


bonnes vacances, repose toi bien.......

Ca y est depuis ce matin je travaille "donc je marche" avec la genouillere, nette amélioration grace au maintien, mais encore une douleur tout de même !!!

et le diagnostic de l'osthéo, c'est quoi?
Tendinite?

la silice, ma mère en prend pour ses douleurs articulaires notamment l'épaule avec le plus grand succès. Cela ne m'étonne pas qu'elle rentre dans la composition de crème de massage .
Bon courage Greg

Bon demain départ pour 6 jours de congès !!!!
A la semaine prochaine !!!

A la semaine prochaine Greg. En attendant repos pour le genou et bon courage pour le boulot !

PS : je corrige ! : bonnes vacances (j'avais lu que tu partais pour 6 jours de congrès !) La prochaine fois je mets les lunettes !

Ce matin 15' à Cuers tres tres light sur pelouse !!!!

yes !!!!

Le genou est encore fragile, ça va etre du 15' pendant de longues semaines. RDV chez le Rhumato le 26 Mars !!!!

mdr......remarque ,tu vas revenir a:super: u top.....

Greg a écrit:

Le genou est encore fragile, ça va etre du 15' pendant de longues semaines. RDV chez le Rhumato le 26 Mars !!!!

Patience et bon courage GREG

Une petite vue sympa du pont jeudi 1 mars avec Alex !

alors, ça y est....de retour?????

tu es allé repérer le parcours de Millau

Oui j'ai fait la reco Millau-St Afrique !!! C'est un Truc de dingue, une montagne russe !!! De toute façon si le probleme au tendon persiste MILLAU 2007 me passera sous le nez !!! On vera bien !!

t'inquiète greg on y sera ensemble ...septembre est encore loin

ah ah ah ah ah......voilà que jym se jette sur le 100 on va plus l'arréter tonton jym

3' de CAP décidement impossible de continuer !! j'veux pas me faire mal !!

Sois patient Greg ! ça va aller. C'est moche quand on a envie de courir et que ça bloque.
Mais il faut te remettre d'aplomb pour septembre.

Avec ta volonté, tu vas remonter ce retard !

reste un peu tranquile... tu retardes ta guérison ...la natation serai pas mieux pour toi??

OUAI J'AI LE BONNET !!! Je vais assieger la piscine !!!

Citation :

OUAI J'AI LE BONNET

oui c'est bien mais heuuu prévois un maillot aussi

Un Maillot ! "On Vera !!"