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 10 km foulées coudekerquoises du 28 avril 2013

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AuteurMessage
T pas dingue dunkerquois
 
 
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MessageSujet: 10 km foulées coudekerquoises du 28 avril 2013   Lun 29 Avr - 10:44

que faire après un baptême fini à 3h du matin bien repu (boissons et kilos) malgré une nuit courte :
aller courir de bon matin un 10 km

10 km, dénivelé zéro dimanche 28 avril 2013
1er Venza en 32'57"
190ème TPDD en 50'19"
dernier en 1h05'53"

résultats sur challenge dunes de flandres, résultats des foulées coudekerquoises 2013, course des As
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ENOCH66
 
 
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MessageSujet: Re: 10 km foulées coudekerquoises du 28 avril 2013   Lun 29 Avr - 11:05

faire 50 mm après des excès ,bravo, tu reviens vite en forme ,salut
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davidlille
 
 
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MessageSujet: Re: 10 km foulées coudekerquoises du 28 avril 2013   Mar 30 Avr - 6:26

bravo avec une nuit courte et une fete derriere, score correct, bravo.
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joss47
 
 
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MessageSujet: Re: 10 km foulées coudekerquoises du 28 avril 2013   Jeu 2 Mai - 23:12

temps moyen:
49,42min

Gain : -

Crit 1 : 70 pts
Crit 2 : -
Crit 3 : -

Total : 70 pts

hein car tres joli chrono .
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MessageSujet: Re: 10 km foulées coudekerquoises du 28 avril 2013   

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10 km foulées coudekerquoises du 28 avril 2013
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