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 Suivi marathon Barcelone

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hemil
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MessageSujet: Suivi marathon Barcelone   Dim 17 Mar - 10:41

Hello !

Je suis en train de suivre mon club qui y est !

Et j'en profite pour notre ami KarBone super

Il a passé les 21K en 1h27'55" à la 642ème place !

youpi youpi

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"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
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joss47
 
 
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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Dim 17 Mar - 10:51

Allez Karbone youpi

Les "3h" sont a sa portée ok
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hemil
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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Dim 17 Mar - 11:35

Le connaissant : ok

Passage au 30ème en 2h04'41" 540ème

super

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hemil
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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Dim 17 Mar - 12:05

Normalement, il est arrivé youpi youpi

Temps estimé : 2h56' à la 392ème place salut

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seb de st prest
 
 
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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Dim 17 Mar - 13:09

Je pense pas qu'avec un si beau chrono , il ait pris le temps de ramener du chorizo ! Bravo KArbonne ! Voilà une saison d'ultra qui commence vite !
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seb de st prest
 
 
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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Dim 17 Mar - 13:10

Je pense pas qu'avec un si beau chrono , il ait pris le temps de ramener du chorizo ! Bravo KArbonne ! Voilà une saison d'ultra qui commence vite !
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jym
 
 
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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Dim 17 Mar - 15:20

grosse préparation ..l'envie était là ...il a rien laché le TROLL!!! Cool Cool super super

@ seb ...pas de chorizo ...dommage ...avec la tournée que tu dois pour le doublon ... Razz
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Dim 17 Mar - 17:31

jym a écrit:
grosse préparation ..l'envie était là ...il a rien laché le TROLL!!! Cool Cool

@ seb ...pas de chorizo ...dommage ...avec la tournée que tu dois pour le doublon ... Razz
je me disais bien que dès que l'on parlait boire un des 2 dinos allait passer par là!!!
en tout cas BRAVO Franck, te voilà dans les - de 3h, maintenant que tu as pigé le truc tous les autres vont te paraitre facile...
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Dim 17 Mar - 17:36


Waouh ENORME! youpi super

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KarBone
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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Dim 17 Mar - 18:39

Merci!!

Ouiii j'ai tourné à l'allure à laquelle je me suis entrainé ... 4'10.. et j'ai segmenté en tronçon de 5km sans jamais regarder le temps total et c'est passé avec une régularité qui fait très très plaisir.

Bien sur ca a commencé à se durcir à 4km de l'arrivé, mais je pers 15s sur le deuxième semi Razz

Troll content!

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Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

Elias

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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Dim 17 Mar - 19:08

bonjour Karbone ,tu as eu de la chance à + de 3 heures comme dans les corridas ils

coupent les oreilles et la q.... bravo tus commences bien l'année
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Dim 17 Mar - 20:05

KarBone a écrit:
Merci!!

Ouiii j'ai tourné à l'allure à laquelle je me suis entrainé ... 4'10.. et j'ai segmenté en tronçon de 5km sans jamais regarder le temps total et c'est passé avec une régularité qui fait très très plaisir.

Bien sur ca a commencé à se durcir à 4km de l'arrivé, mais je pers 15s sur le deuxième semi Razz

Troll content!

la régularité, on en avait parlé avant Montauban.....
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lol47
 
 
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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Dim 17 Mar - 21:09

Bravo et félicitations, un marathon en moins de 3h, c'est pas donné à tous les runners !
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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Dim 17 Mar - 22:05

bravo Super , le premier objectif e l'année est passé. Place a la suite!

On te voit toujours du coté de Belvès Question
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seb de st prest
 
 
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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Lun 18 Mar - 15:23

[quote="yoyo"]
jym a écrit:
grosse préparation ..l'envie était là ...il a rien laché le TROLL!!! Cool Cool

maintenant que tu as pigé le truc tous les autres vont te paraitre facile...

c'est quoi le truc ? What a Face
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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Lun 18 Mar - 16:55

Vitesse spé à l'entrainement et régularité (ne pas faire le 1er semi vite parce qu'on se sent bien).

Belvès ouais je voudrais bien y aller, mais c'est tendu niveau planning, je ne sais point :/

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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Lun 18 Mar - 17:09

Troll est content, Troll peut l'être...... c'est super !!!!! Bravo à toi bravo
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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Lun 18 Mar - 23:47

je n' avais point vu ce post mais c' est super
Moins de 3h, voilà un mur de franchi, et le prochain ???
bravo
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KarBone
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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Mar 19 Mar - 13:44

Merci youpi
Le prochain, 100km en 8h19m59s.

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Mar 19 Mar - 17:20

Belvès or not Belvès???

Et le trail, ton retour after Question

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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Mar 19 Mar - 17:36

Belvès je voudrais bien, yaurait la PJ en force Wink mais je le sens mal pour l'instant :/ Sinon ce sera millau.
Pour le trail la festatrail (120 km) mi-mai (en visant les 17h-18h) et comboïsé avec le GRO (147 km) début juin (sans montre, uniquement pour le plaisir).

J'ai bien envie de pérenniser le cap des moins de 3h par une traduction de chrono sur l'ultra, histoire de valoriser mes déboires sur les ultras
(j'ai du maitriser 2 ultras (> 100km) sur 20).

Viendez à l'ultra, viendez!!

(Et puis un jour les 24h Razz)

En tout cas j'ai envie de couriiiirr!!

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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Mar 19 Mar - 18:53


Je pense qu'après une superbe victoire sur son chrono, on a envie de tout, et de tout faire, on se sent fort, quasi invincible (notre moi intérieur), une joie immense, etc... tout un bouquet d'émotions très très positives. roi queen

J'ai pu constater qu'un échec prépare toujours une victoire liée à la motivation de rebondir. bounce

Tout cela est très bien et les autres autour en bénéficie aussi, car en général nous sommes lumineux soleil comme des lucioles tellement nous sommes heureux et fier de nous soleil .

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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Mer 20 Mar - 8:23

Ouaip ca me droguise la cap :p

Par contre faut merder et avoir des embûches pour être très très content Razz

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MessageSujet: Re: Suivi marathon Barcelone   Mer 20 Mar - 17:02

Citation :
droguise


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