Retour au cross country en ce dimanche 16 décembre ,pour voir mon niveau .
Un temps magnifique sur l'hippodrome de pont de vivaux a Marseille .
Course vétéran et junior 11h du matin 6km300 tout plat terrain souple a trés souple .. plus de pointe alors basket légère route .
Pas de pression ,c'est partis après l'échauffement avec l'équipe de OM une trentaine de coureurs et mon pote hamed belmadi ,bientot v3...
Bien lancé je suis dans les 30 a 35 premiers çà envoie un régal pourvu que çà dure .
Les jambes sont bonnes j'insiste ,on enchaîne les courbes ,et portions herbeuses.
Retour sur un sol blanc mélange !!coton sable je me prends la protections dans l'épaule ouf plus de peur que de mal .
Avant la fin du premier tours j'aperçois a quelques mètres devant un maillot de chateaurenard c'est laurent wartelle houla il est partis fort .
Moi aussis ,je fais l'éffort pour revenir a sa hauteur pour l'aider je le connait tres bien nous avons été coéquipier en cross et ékiden .
Je suis sur çà droite aller laurent on y va ,gonfler le pierrot la suite va me donner raison !
La foulée suis je double aller laurent avec moi accroche ,mais je vais le décrocher ,je l'aperçois apres chaque virage il perds du terrain je dois etre en grande forme aujourdhui .
Seul quelques coureurs vont me passé en début de course mourad zaalami j'accroche un moment puis pascal haudicot ,mais je suis toujours fréquent dans l'allure et je me surprends a relancer a chaque occasions .
Je suis dans la course ,plusieurs personne m'encourage sur le parcourt je ne les voies pas, tiens chantal benayoun accroche devant pierre deuxième tours je vais peu etre craquer ! j’enchaîne les relances tiens mikael d'arles v1 qui me rejoint aller pierre avec moi il est pas mal je suis nous doublons plusieurs juniors a l'agonie partis trop vite .
Enfin dernier tours çà passe vite les écarts ce creuse sul un petit groupe de furieux reviens derrière moi gerard lafayette et d'autre a ce moment je peine un peu mais j'aperçois l'arrivée et sa longue ligne droite .
Un sprint superbe ou je double un coureurs ,mais un autre reviens presque a ma hauteur ,sans calculer qui il est j'envoie tout il finit dans mon épaule ho c'est un copains aussis dominique flores désolé .
Bien content car en plus je récupère instatanement je vais continué les cross peu être pour la forme a suivre .
7 ième veteran 2 pas mal et ce soleil c'est l'été ou bien !
6km300 en 23min 32 s
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Sujet: cross marseille méditérranée (16/12/2102) 
Tojours aussi rapide en cette fin d'année 
