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 Entraînements de Cat

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyJeu 26 Sep - 6:55

for you

Miss Lu, c'est classe. super Perso je rebaptise sinon mort de rire  Catounette, ou Catounettos for me
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyVen 27 Sep - 22:57

Restons fidèle Miss lu et puis les copains ont débarqué samedi soir avec un paquet et le livre de recettes du même nom.
Ma réputation est faite clown 
reste plus qu'à trouver le maillot technique adapté drunken 

Ce soir, rentrée, le repas est prêt. léger, protéiné, équilibré Mon Dino est un excellent cuisto .

1h10 footing, accélérations diverses mort de rire ..... by night thumleft drunken 
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptySam 28 Sep - 8:05

Cuistot, cuistot, j'aime ça mais bon je ne sais pas encore suffisamment cuisiner sans matière grasse ...... cha viendra, j'aime donc ne compte point tongue 

A part ça, courir Miss Lu, Macathy, Cat, Cathy ..... court hier soir et ce matin >>>>> cette femme est un moteur whaouuu 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptySam 28 Sep - 11:19

un moteur heu drunken  une carlingue oui mort de rire .

Bon trêve de plaisanterie. bounce bounce 
Ce matin sortie àjeun 50' presqu'en même temps que les petits déj des coureurs de Millau.soleil 

Super thumleft 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyLun 30 Sep - 16:56

youpi  hier soir !! 16 kms, repas de famille réussi geek  sortie réussie ...

Petit récapitul depuis le 26 décembre 2012, puisque pour moi mon année de CAP démarre toujours à noël aprés ché cadeaux tongue 

2015 kms thumleft  il reste encore trois mois drunken drunken drunken  soleil 
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyLun 30 Sep - 19:56

bisous en plus de tes nombreuses qualités, tu es cuisinière et bien Tri est gâté. super

Pour le reste si besoin je suis là Wink . for you
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyLun 30 Sep - 21:31

J'ai toujours aimé cuisiner ! c'est arrivé en même temps que la course à pieds hein  il y a 11 ans.
Par contre je "crée" beaucoup mort de rire  et faut pas trop me demander ce qu'il y a dedans en général mort de rire ......
Effet choses disparu youpi  Arrow Arrow Arrow Arrow Arrow Arrow 
Ce soir, j'ai les guiboles qui me démangent..... une soupe de poisson, une boîte de thon, un croûton de pain et c'est parti..... 10.26 kms Vit/m 11 kms/h

et personne derrière pour me dire "RESPIIIIIRES" !!!! top.

Demain Natation geek 

oui Pestou je vais te biper qq questions sous peu. for you 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyMar 1 Oct - 22:11

Mardi piscine. Super séance drunken 
62 longueurs = 1550 m

Je commence à me régaler aussi sur ce terrain là dans les vaps 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyVen 4 Oct - 9:43

MERCREDI

12.5 kms tranquille...... soleil 

CE SOIR avec Mon Dino : ......Question Arrow drunken 

Bon dredi à tous clown 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyVen 4 Oct - 11:16

pompes pompes pompes 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptySam 5 Oct - 9:09

oups nan mais cha va pas hein hein 
Hier soir hein  j'ai fait du flan et à la recherche d'un support plus grand Mr.Red 
Ce matin 1h00 ajêun comme les Djeuns avec la musique du portable !! POP POP youpi 

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyLun 7 Oct - 6:42

mort de rire mort de rire 

Mais qu'il est bête le spidermachinchouette mort de rire 

Et toi avec le support, je suis mort de rire 


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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyLun 7 Oct - 9:27

Mr.Red moi je dis !!! tout est dans le support !!!!! youpi mort de rire  !!!

Hier matin, 18 kms toute seule cool-blue ......
Hier fin de journée ma grande a envie d'un petit footing Very Happy .... 42' doucement autour de l'étang, thumleft 

Hier soir non non trinque moqueur 
dodo 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyMer 9 Oct - 15:27

Cat a écrit:
oups nan mais cha va pas hein hein 
Hier soir hein  j'ai fait du flan et à la recherche d'un support plus grand Mr.Red 
Ce matin 1h00 ajêun comme les Djeuns avec la musique du portable !! POP POP youpi 

Comme les djeun' s oups 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyMer 9 Oct - 15:29



Hier soir non non trinque moqueur 
dodo [/quote]
Po comme les djeun' s Mr.Red 
a table fête trinque pompes pompes pompes 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyJeu 10 Oct - 17:21

mort de rire  Mais qu'il est bête à manger du foin....

Oui! Tout est dans le support mort de rire  super 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyJeu 10 Oct - 17:39

ok Pestou & moi nous nous comprenons comme jamais quand il s'agit de support.... pirat  des vraies pirates (mort de rire )...

Semaine repos dans le nord, juste un peu beaucoup de marche dans les rues d'Lille.

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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyVen 11 Oct - 21:48

I don't want that dodo salut 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyMar 15 Oct - 22:34

me revoilà Very Happy 
Ce soir swimmingpool Rolling Eyes 66 longueurs moqueur .
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyMar 15 Oct - 23:08

Cette dame est félée Wink mais elle est d'acier Mr. Green , le fer rouillerait:DD 
whaouuu 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyMar 15 Oct - 23:38

Cat a écrit:
me revoilà Very Happy 
Ce soir swimmingpool Rolling Eyes 66 longueurs moqueur .
C' est con, à 3 longueurs près où prêt Mr.Red 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyMer 16 Oct - 7:31

SPIDER? a écrit:
Cat a écrit:
me revoilà Very Happy 
Ce soir swimmingpool Rolling Eyes 66 longueurs moqueur .
C' est con, à 3 longueurs près où prêt Mr.Red 
C'était le demi tour mort de rire aïe, aïe, aïe oups
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyMer 16 Oct - 8:26

Tricycle a écrit:
SPIDER? a écrit:
Cat a écrit:
me revoilà Very Happy 
Ce soir swimmingpool Rolling Eyes 66 longueurs moqueur .
C' est con, à 3 longueurs près où prêt Mr.Red 
C'était le demi tour mort de rire aïe, aïe, aïe oups
Sont bien excités les zigotos ... c'est pas au printemps que la sève monte ???
mort de rire 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyMer 16 Oct - 8:33

Pour les:roi: c'est la fève, pour les queen c'est la sève oups Aïe, aïe, aïe, arrêtes, merte, pô sur l'tiet méchant moqueur 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyDim 20 Oct - 21:26

Razz 
JEUDI ; 45 ' footing avec ma bébé 
TODAY : piscine 40 + 14 longueurs............ (j'aime de plus en plus cette activité. Disons que je m'y sens de plus en plus à l'aise).
Fin de journée Footing rapide car pas trop le temps 10.2 kms (Vit Moy 10.8).

épicétou Mr. Green ........ EPICETOU j'ai dit Cool 



Bonne semaine à vous for you 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyDim 20 Oct - 21:32

mort de rire épices et tout Mr.Red 
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Geoff
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyLun 21 Oct - 5:48

Cat a écrit:
Razz 
JEUDI ; 45 ' footing avec ma bébé 
TODAY : piscine 40 + 14 longueurs............ (j'aime de plus en plus cette activité. Disons que je m'y sens de plus en plus à l'aise).
Fin de journée Footing rapide car pas trop le temps 10.2 kms (Vit Moy 10.8).

épicétou Mr. Green ........ EPICETOU j'ai dit Cool 



Bonne semaine à vous for you 
...et c'est déjà pas mal Shocked Shocked 
La natation, j'ai bien envie de m'y remettre aussi, peut être une fois tous les 15jours ... Running, VTT, piscine, bon l'an prochain je suis à Hawaii pour l'IronMan mort de rire mort de rire 
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyLun 21 Oct - 6:56


Tu cours avec la petite wouaf, wouaf! super 

Si tu prends plaisir à cela, tu as donc trouver un moyen de bien être supplémentaire, et plus tu vas te sentir bien dans ta vie, plus de belles choses arriveront run et le reste d'ailleurs.
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyVen 25 Oct - 9:51

Oui le matin avec Heidy et le soir ma grande m'accompagne et en redemande thumleft 

Mardi bounce  11 kms avec Charlotte
Jeudi : 11 kms toute seule drunken 
Ce matin 50' ajeun avec le wouaf (Heidy).....

Cette après midi : grrr  Passage chez le stomato ..... LE CODOLIP EST PRET Mad 

UN BON WEEK A TOUS
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 EmptyDim 27 Oct - 18:42

bravo Les filles vous êtes parfaites, je sui hyper Very Happy
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Entraînements de Cat  - Page 15 Empty

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