Plus de 400 coureurs au départ malgres la concurrence .
C'est partis premier km en 3min 22 environs tout va bien je suis bien placé dans les 15 premiers .
Un long chemin bien roulant ,bonne condition j'ai mis un débardeur sans gants,bien préparer avec le 10km de Marseille la semaine dernière ,je suis en confiance .
km 2 atteints en 7min .... devant moi a 10mètre s Christophe membrives de miramas athlé ,un bon copains semble plafonner .
Je fais l’effort pour le rejoindre ,les jambes tournent super bien ,mais un autre Christophe, brizard istres sport me rejoints .
Sans calculer j e prends la tête du groupe et attaque de plus belle km3 atteins en 10min40 .
Dans une courbe je scrute derrière et aperçois pas très loin t deux coureurs dont michel simian v2 et tres bon que je n'ai jamais battu je crois .
Je relance encore seul c membrives arrive a suivre l'autre Christophe lâche prise ,j'insiste un peu trop mais je suis bien un partis moins roulante avec des virages est avaler aussis sec 5km mon compagnon du jour me relaye mais je reprend s la main de suite déchaîner le pierrot .
Mai s au fil des km l a foulée deviens moins souple 6km 7 ail 8km c'est trois dernier kilo avec du vent de face un poil mais bon je coince un peu et christophe me lache merde je dois réduire l'allure pour récupérer.
Michel simian me rejoint aller pierre j e ne peu le suivre a cet instant malheureusement ,je sens que çà va revenir mais devant l'écart se creuse .
Au 9 ième km sur une grande ligne droite voir photo mon salut ali benghomari me rejoint cela va me relancer ,je l'encourage car nous gagnons du terrains sur simian et membrives qui font cause commune .
Un gros forcing sur les deux derniers km ,nous terminons derrière eux pour 9 petites seconde tres bonne course quand méme trop généreux dans l’effort en début de course 41min53 s pour 11km
15 ième au scratch et 3 ième veteran 2.
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Sujet: 11km du triangle des bannes (25/11/2012) 
