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 Spiruline et L Caritine

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Vic mackey
 
 
Vic mackey

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MessageSujet: Spiruline et L Caritine   Spiruline et L Caritine EmptyMar 20 Nov - 15:04

Bonjour à tous,
On me vante les mérites de la Spiruline et de la L-Carnitine.
Qu'en pensez vous?
Quels bienfaits?
Quels effets pervers,
Quels autres compléments alimentaires (naturels svp)?

Mes objectifs : optimiser la récuperation, bruler les graisses, + de tonus, lire l'avenir, marcher sur l'eau,.....)

Merci de vos conseils super
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Sylvie
 
 
Sylvie

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MessageSujet: Re: Spiruline et L Caritine   Spiruline et L Caritine EmptyMar 20 Nov - 17:24


L carnitine, je ne connais pas!

Pour la spiruline c'est effectivement génial mais dégoûtant dans la bouche.

http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=spiruline_ps

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Runny
 
 


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MessageSujet: Re: Spiruline et L Caritine   Spiruline et L Caritine EmptyMer 21 Nov - 11:05

salut ,la spiruline c'est top ! sauf le gout ,mais si tu le prend en comprimé ,no problem !
par contre la l carnitine ,je connais pas trop ,mais il me semble que c'est pour bruler les graisses ,c'est pas mal utilisé dans le monde du bodybuilding .........et contrairement a la spiruline ,c'est pas naturel.
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jym
 
 
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MessageSujet: Re: Spiruline et L Caritine   Spiruline et L Caritine EmptyMer 21 Nov - 12:15

sauf qu'en cachet çà n'a que l'effet d'un placebo Confused

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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Spiruline et L Caritine   Spiruline et L Caritine EmptyMer 21 Nov - 13:53

Mr. Green les gouts et les couleurs, moi j'aime bien la spiruline Mr.Red
Juste faire attention d'où elle vient, les prix varient beaucoup mais l'efficacité aussi, la meilleure venant des andes (origine et lacs d'altitude) ou de France (lunel viel, bassins sous serres, par exemple).
Attention pas d'effet booster mais excellent pour la santé et la récupération.
Le Green Magma (germe d'orge) est équivalent. On le trouve surtout en magasin bio ou sur internet, il vient en majorité d'un fournisseur Le Celnat (massif central)

La Carnitine, plutôt Bodybuilding, sert je crois surtout à assécher les muscles mais je ne suis pas trop sur >>> pas naturel à mon avis

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Geoff
 
 
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MessageSujet: Re: Spiruline et L Caritine   Spiruline et L Caritine EmptyJeu 22 Nov - 11:39

Ben, justement; 1er achat de Spiruline pour moi aujourd'hui.
Tri> la mienne vient vient pas des andes, mais de mon pharmacien clown

Je vais faire une petite cure d'un mois. Comme je suis en plein travail musculaire et que c'est plein de bonnes protéines, c'est le top pour prendre du bon muscle utile. Et puis en ce début d'hiver, son apport en béta carotène et en fer est un bon soutien pour le système immunitaire.
thumleft
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Spiruline et L Caritine   Spiruline et L Caritine EmptyJeu 22 Nov - 12:49

Geoff a écrit:
Ben, justement; 1er achat de Spiruline pour moi aujourd'hui.
Tri> la mienne vient vient pas des andes, mais de mon pharmacien clown

Je vais faire une petite cure d'un mois. Comme je suis en plein travail musculaire et que c'est plein de bonnes protéines, c'est le top pour prendre du bon muscle utile. Et puis en ce début d'hiver, son apport en béta carotène et en fer est un bon soutien pour le système immunitaire.
thumleft

Aucune confiance spécifique dans les pharmacies mais donnes moi la marque je te dirai d'où elle vient...Le pharmacien à ce niveau est un commerçant comme un épicier, me semble-t-til ? Razz

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MessageSujet: Re: Spiruline et L Caritine   Spiruline et L Caritine EmptyJeu 22 Nov - 13:15

tout a fait d'accord ... avec la marge qui va bien

un lien qui ne coûte rien et peut..., non pas rapporter gros ..mais partager gros....tout à fait concurrentiel ...visitez le site Wink

spiruline du burkinafasso
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Spiruline et L Caritine   Spiruline et L Caritine EmptyJeu 22 Nov - 16:52

j'ai eu pris de la spiruline 2/ans en cure pendant 3 ans! puis j'ai arrêté=> aucunes différences....!!! je dirai même que physiquement je me sens pareil et que les chronos tombent quand même! et je n'ai plus la contrainte de prises tous les jours!

par contre je file un tuyau: lors de grosses phases d'entrainements pour la récup je prends de l'ACM20 en vente libre en pharmacie (faut pas être contre tout...!).
et c'est efficace!
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MessageSujet: Re: Spiruline et L Caritine   Spiruline et L Caritine EmptyJeu 22 Nov - 18:59

moi aussi ....je prend de l'herbe ,en vente libre dans la banlieue proche....je suis pas contre tout clown.....heu je déconne là pale
c'est quoi l'ACM20 Question geek
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MessageSujet: Re: Spiruline et L Caritine   Spiruline et L Caritine EmptyJeu 22 Nov - 19:19

jym a écrit:
moi aussi ....je prend de l'herbe ,en vente libre dans la banlieue proche....je suis pas contre tout clown.....heu je déconne là pale
c'est quoi l'ACM20 Question geek

AChètes Moi 20 euros... est ce que c'est bon aussi pour ... Mr. Green enfin tu vois ce que je veux dire Mr.Red
c'est pas pour moi, c'est pour un pote qui habite au pied des Cévennes et les sanglières sont agressives à l'automne oups

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MessageSujet: Re: Spiruline et L Caritine   Spiruline et L Caritine EmptyJeu 22 Nov - 19:53

J'VAIS T'EN ENVOYER UNE OU DEUX EN COLISSIMO ...DE SANGLIERES...... énervé
tiens heu au fait çà fait un bail que j'en ai pas vu des singularis porcus scratch
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MessageSujet: Re: Spiruline et L Caritine   Spiruline et L Caritine EmptyJeu 22 Nov - 20:57

jym a écrit:
J'VAIS T'EN ENVOYER UNE OU DEUX EN COLISSIMO ...DE SANGLIERES...... énervé
tiens heu au fait çà fait un bail que j'en ai pas vu des singularis porcus scratch

Mr. Green mort de rire Mr.Red
Doivent pas aimer les crevettes mort de rire

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MessageSujet: La spiruline ! :p   Spiruline et L Caritine EmptyLun 3 Oct - 20:27

Pour que la spiruline soit efficace il ne faut pas que ton corps s'habitue à en prendre. Si tu en prends tous les jours pendant plusieurs mois les effets disparaissent. :/ Le mieux, c'est d'en prendre 2 à 3 grammes matin et soir pendant les 2 semaines précédents ta course. Tu sentiras bien le petit coup de pouce le jour de ta course Wink Personnellement, je vais refaire une petite cure de spiruline avant les Templiers :p
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MessageSujet: Re: Spiruline et L Caritine   Spiruline et L Caritine EmptyLun 3 Oct - 23:30

Pas du tout d'acorrd avec ce que tu dis, la spiruline n'a jamais été un booster pour quoi que ce soit... Juste elle contient tout et surtout tout ce qu'il faut pour un coureur.
C'est un produit naturel donc il ne faut pas s'attendre à des performances améliorées... Razz
En ce moment j'en prends en paillettes une cuillérée à café le matin à jeun et je trouve top et bon en plus.
Elle vient d'un producteur Français à Alès dans le Gard...
A savoir que suivant d'où elle vient, le gout est légèrement différent, les qualités aussi ok
...
C'est nul pour la reproduction, ne pensez pas avoir des enfants verts, ça ne marche pas !

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MessageSujet: Re: Spiruline et L Caritine   Spiruline et L Caritine EmptyMar 4 Oct - 8:07

Je n'ai pas dit que la spiruline boost les performances, j'ai dit 'un petit coup de pouce". Le fait d'éviter une carence notamment en fer lors d'un trail n'est pas un petit coup de pouce? ^^

Ch'tri a écrit:
C'est un produit naturel donc il ne faut pas s'attendre à des performances améliorées...

Je ne comprends pas le rapport, tu peux m'expliquer s'il te plait? Tu dis que tous les produits naturels sont inefficaces ?
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MessageSujet: Re: Spiruline et L Caritine   Spiruline et L Caritine EmptyMar 4 Oct - 11:44

Ou as tu lu le mot / inefficace ???
Shocked tongue
...
Libre à toi de penser ce que tu avances sur le coup de pouce en fer après 2 semaines de spiruline.... pour moi c'est erroné et c'est pour cela que j'ai donné un autre avis car je connais bien la, les spirulines depuis près de 10 ans !
J'en consomme depuis et environ de 6-8 mois par an !
trinque

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