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 Entrainement de Jymm

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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 11 Sep - 21:53

tu vois greg ...çà c'est mes trois disciplines pour le triathlon lol!
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 11 Sep - 22:16

Citation :
enfin préparation d'une canette au four avec ses petits navets sur lit de trompette des maures accompagnés de croquettes de purée de pomme de terre et d'emincés de celeri branche

mais....tu es cuisinier......ou c'est juste....une seconde passion??????? thumleft thumleft thumleft
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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 12 Sep - 3:40

Citation :
....tu es cuisinier......ou c'est juste....une seconde passion


le métier je le laisse à loustal Wink trop dur .... mais j'aime manger et j'aime cuisiner thumleft
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 12 Sep - 6:53

Citation :
mais j'aime manger et j'aime cuisiner


thumleft c'est bien, ça, d'aimer les 2
souvent les hommes ont un net penchant pour la 1ère option..... Laughing

quant à Loustal, jallais dire qu'il nous avait caché ça....et non, c'est bien dans son profil : restaurateur.....

quel beau métier! coucou
mais peut-être difficilement compatible avec la course, vu les horaires..... pale
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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 12 Sep - 12:41

bon ...sérieux !!!!! Cool

sortie... fractionnés est à l'ordre du jour : 10*200précédé et suivi d'un petit footing comme il se doit



et puis l'épreuve d'endurance Evil or Very Mad ...réunion parents /profs Rolling Eyes
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 12 Sep - 12:49

courage!!!!!!!!!!
Very Happy il n'y a pas de raison que ça se passe mal, non?
et puis, le prof d'EPS devrait être satisfait, non?????? (au moins lui, mais sûrement bcp d'autres aussi!!!!!!!)
qu'est-ce qui t'ennuie?
L'attente?????? tu trouveras bien qq'1 à qui parler lol! lol! lol!
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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 14 Sep - 17:03

l'entrainement de boxe française reprenant cette semaine pour ma fille
je me suis inscrit dans une salle de muscu à coté ...celà fera varier les entrainements ..et puis pour l'hiver ,la salle 2 fois par semaine c'est bien Very Happy
bon vais voir si on peu sortir un peu entre 2 orages Confused ..une petite heure ferai du bien !!! Rolling Eyes
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Greg
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 15 Sep - 20:29

tu vas faire du stepper Very Happy Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green
pompes
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Alex
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 15 Sep - 21:07

jym a écrit:
l'entrainement de boxe française reprenant cette semaine pour ma fille
je me suis inscrit dans une salle de muscu à coté ...celà fera varier les entrainements ..et puis pour l'hiver ,la salle 2 fois par semaine c'est bien Very Happy
bon vais voir si on peu sortir un peu entre 2 orages Confused ..une petite heure ferai du bien !!! Rolling Eyes

Salut Jym!!
Bonne initiative la salle pour l'entretien musculaire thumleft Pour ma part a défaut d'aller en salle je vais faire de mon mieux pour en faire a la maison(mon banc est dehors et en hiver pas top!! Evil or Very Mad )ça fais quelques temps maintenant que j'ai délaisser la muscu et ça se voit a ma morphologie,merci la cap!
En tout cas bravo pour ton dynamisme malgré ton grand age! lol! (je rigole!! coucou )
a+
Twex soleil
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Greg
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 15 Sep - 21:17

Papy fait de la resistance Mr. Green
Razz
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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 15 Sep - 22:05

1h30 de muscu rambo ....ben j'sens qu'y a des muscles que j'avais ignorés jusqu'à present Shocked

par contre je crois que je vais aller aux cours de boxe avec ma fille ...afin d'apprendre la politesse à certains gredins en colère
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FRED101964
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 15 Sep - 22:37

Les gredins ne sont pas gentils avec ta fille ? Thumb down
autrement merci pour tes encouragements
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luneo
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 15 Sep - 23:47

hello

course , boxe il ne manque que la piscine et c'est complet !!

une vraie sportive ta fille !!! thumleft
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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Sam 16 Sep - 9:28

Citation :
une vraie sportive ta fille

elle a besoin de se dépenser ....pour la natation ,elle nage très bien ...mais en mer uniquement et il n'est pas rare que nous y allions même l'hiver Laughing ...elle n'aime pas la piscine Confused
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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Sam 16 Sep - 9:30

Citation :
Les gredins ne sont pas gentils avec ta fille

manqurai plus que çà!!!!!! rambo

non!! avec moi geek
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FRED101964
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Sam 16 Sep - 9:36

tu vas te faire étendre par des jeunes gredins ! Razz
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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Sam 16 Sep - 19:22

Citation :
tu vas te faire étendre par des jeunes gredins !


nonnnn ...il ne s'agit que de gredins virtuels vieux :greg et twex 5 moqueur


c'est pas tout !!!! vieux sortie 1heure avec phillipe et richard qui m'ont emmené au sommet de la montagne maboul bravo phil pour m'avoir tiré en haut merci ....mais plus dur fût la descente pour toi tongue

demain sortie 2heures avec mon camel pour m'habituer dans les vaps ...le col des brousses sera à l'honneur pour un aller et retour ma petite femme m'accompagnera en vtt ma fille jetant l'éponge pour cause de ...devoirs hein
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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 17 Sep - 17:02

aujourd'hui
aller /retour vallée de la cèze ,vallée de l'auzonnet par le col des brousses rambo
18kms 500 1h57sur route (pour cause de chasse, j'ai abandonné les sentiers de ma montagnette)
en voilà un parcour qu'il est bien !!! thumleft et .......pas Laughing facile

- à demain pour un footing d'une heure
-mardi20mn footing puis 2(8x30*30)20mn footing
-mercredi salle muscu
-jeudi 60mn footing
-vendredi salle muscu
-samedi footing 20mn4*3000 footing10mn
dimanche sortie longue 2h15
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 17 Sep - 17:05

oups mais tu es reparti à fond!!!!!!

Shit ATTENTION !!!!!!! Shit ATTENTION !!!!!!! Shit ATTENTION !!!!!!!
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FRED101964
 
 


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MessageSujet: Sortie longue de 6 heures !   Dim 17 Sep - 17:17

tu devrais faire dimanche une sortie de 6 heures histoire d'accumuler des lactates ! oups
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Greg
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 17 Sep - 19:28

JYM t'es a bloc
Tu vas tout faire peter pan pan pan pan
What a Face
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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 17 Sep - 19:53

oui..... à la relecture Confused
vais peut être alléger un peu dodo
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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 18 Sep - 19:19

aujourd'hui footing 45mn récupération


demain pas de fractionnés.....a la place repos dodo


sage ...rester sage ...sage ..sage Shocked I don't want that I don't want that I don't want that
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Xavier
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 18 Sep - 19:28

Ha c'est bien ca ,pour une reprise ton prog etait assez lourd d'entree de jeu non?Dit moi tu avais bourré qd tu as ecrit ca lol!
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Greg
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 18 Sep - 20:07

Demain Jym !!!!!! Il fractionne le repos I don't want that I don't want that
dodo dodo dodo dodo dodo dodo dodo
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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 18 Sep - 20:24

moquez vous.... moquez vous !!!! Confused

même plus j'vous calcul!!! Evil or Very Mad

puisque c'est çà j'dirai plus rien !!!!! en colère
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michele
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 18 Sep - 20:39

lol!
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Anonymou
Invité



MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 18 Sep - 20:41

......
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Anonymou
Invité



MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 19 Sep - 21:36

donc aujourd'hui ..... I don't want that I don't want that I don't want that
demain ma fille veut faire piscine ,elle doit fournir un brevet de 50m

nous en profiterons pour faire quelques longueurs tout en douceur.... Razz avant la boxe pour elle et la muscu pour moi ... à demain salut
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Alex
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 19 Sep - 21:51

jym a écrit:
donc aujourd'hui ..... I don't want that I don't want that I don't want that
demain ma fille veut faire piscine ,elle doit fournir un brevet de 50m

nous en profiterons pour faire quelques longueurs tout en douceur.... Razz avant la boxe pour elle et la muscu pour moi ... à demain salut

Salut Jym!! coucou

Excuse moi mais la piscine avant la muscu ce n'est pas top ça l'inverse serais plus judicieux,non?
a+
Twex soleil
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