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 entrainement ti-milo

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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Ven 15 Fév - 13:20

bon retablissement
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jym
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Ven 15 Fév - 14:51

repos la puce ...soigne toi bien ...et fais toi chouchouter !!! Wink for you
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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Ven 15 Fév - 16:33

grrr saleté de grippe !!!!! repos repos et repos..... et attendre.....et le nutella s'envole tout seul youpi

for you
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ti-milo
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Ven 15 Fév - 16:57

bouhou ... Sad je me sens comme une vieille pomme! malade froid
merci pour les petits messages!
Je vais bien me soigner (à coup de cuillères de nutella!) et de soupe, et de thé, et... chocolat tout ça ^^ non la je rêve mais l'idée est la!

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Dame qui court ramasse la mousse ^^
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francky06
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Ven 15 Fév - 17:01

contre la grippe, seil remède.... pompes

trop bon Mr.Red
trève de plaisanteries, soigne toi bien, bon courage!
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ti-milo
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Ven 15 Fév - 17:13

mort de rire mort de rire

merci

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Ven 15 Fév - 17:17


Un petit repos forcé, tu vas être motivée pour la reprise. soleil

Fais toi chouchouter et vive le nutela à la grosse cuillère j'espère yeah sinon bof c'est pas marrant, c'est comme les chamalow on doit en avoir plein! mort de rire

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"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Ven 15 Fév - 17:26

ti-milo a écrit:
Hier et aujourd'hui repos malheureusement... J'ai chopé la grippe! malade

pin pon
les aléas de la vie, le repos fait aussi du bien pour mieux repartir après
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Sam 16 Fév - 14:03


Et oui! C'est vrai Wink

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Lun 18 Fév - 19:51


Alors? Alors?

Tu devrais aller mieux je pense ou j'espère!

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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Mar 19 Fév - 11:27

j'espere que tout va bien
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ti-milo
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Mar 19 Fév - 17:25

Oui merci les filles! bisous je suis montée dans les alpes prendre le grand air tant que mes parents y sont! Ca va mieux, la grippe s'est transformée finalement en gros rhume, mais j'ai réussi à faire une journée de ski hier c'était troooop bien!

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ti-milo
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Mar 19 Fév - 17:28

et aussi, je fais un break...

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jym
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Mar 19 Fév - 17:47

c'est bien ..... thumleft ...le repos est nécessaire pour engranger tous tes progrès ..à plus salut
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ti-milo
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Mer 20 Fév - 14:23

Lundi, une belle journée de ski et demain rebelotte!! impeccable, la grippe/rhume n'est plus qu'un mauvais souvenir, je refais les stocks de globules rouges et de soleil!!
Et lundi c'est la rentrée!!
salut

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Jeu 21 Fév - 17:26



Alors la skieuse je vois que tu as repris du poil de la belle et la bête de sport Mr. Green

Bisous

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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Jeu 21 Fév - 19:51

a oui le ski c'est trop bien j'adore si je pouvais y rester je le ferais
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ti-milo
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Lun 25 Fév - 14:04

Me revoila! Aujourd'hui c'est la rentrée alors on se motive et on s'active le pistil! youpi

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Lun 25 Fév - 17:06


Bravo! Le ski a du te faire du bien, tu vas avoir la potatoes avec toutes tes globules rouges!!! Wink

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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Mar 26 Fév - 9:50

Effectivement! J'ai pas perdu de force!
donc hier 20' de rameur et 2h de muscu. Gros travail sur les bras car... la convocation c'est le 18 mars tout pile !!! alors va pas falloir chômer!!

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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Mar 26 Fév - 11:11

bon courage a toi
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Mar 26 Fév - 11:15

merci aurel!! et a toi aussi!

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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Mar 26 Fév - 13:16

oui merci
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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Mar 26 Fév - 14:27

Shocked mort de rire le pistil Idea Question !!!!!! ça se motive ça Question mort de rire

boulet
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Mar 26 Fév - 14:28

bonne reprise à toi for you , c'est reparti de plus belle thumleft
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Mar 26 Fév - 17:28

merci Catcat! aujourd'hui 30' de course puis 2h de muscu sur les jambes + pompes + abdos + gainage!!

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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Mar 26 Fév - 23:07

18 mars..alors le plus important est fait ...garder l'acquis mais surtout arriver fraîche à l'échéance ...pas de surentraînement !! Wink
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Mer 27 Fév - 19:13

Mercredi 27 youpi

GRAAAAAAAANDE forme! 1h18' de vélo elliptique! youpi (oui madame!!) puis des tractions!! ça y est je lève la carcasse à plusieurs reprises oui bon que 4 fois ok^^ j'avoue mais j'suis quand même contente! sur la dernière, suis restée accrochée 6"... mon objectif est à 15-20" il me reste 3 semaines, ça parait jouable! puis j'ai fait un peu de tirage vertical sur la poulie...
Demain matin prise de sang... Pour vérifier le tout, si ya pas de carences ou au contraire quelque chose de trop!

Je suis de super humeur alors je vous fait des bisous à vous qui passez par là !
bisous

salut

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jym
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Mer 27 Fév - 19:20

bon ben on prend for you ....

pour les jours maussades ..c'est paires de baffes ??? Shocked pale
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ti-milo
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement ti-milo   Mer 27 Fév - 19:23

mort de rire hiiiiihiiiii!! Non jamais! Pour les jours maussades je conseil le poste de 13mile "c'est pour rire"!! Un vrai anti-dépresseur sans les effets secondaires ^^

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