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 LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS

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gelix84
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MessageSujet: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyMer 24 Oct - 12:14

Bon ben voilà hein
Cette fois-ci ça approche sévère, nous en sommes à J moins 4... Dans quelle galère je me suis encore lancé Razz

1er trail fin 2010, 19 km que j' ai eu du mal à terminer pour mes débuts Mr.Red
2011, dernier trail de la saison sur 35 km que j' ai eu du mal à terminer après un début de course sur les chapeaux de roues.
Septembre 2012, le 42 km du TCO où j' ai terminé complétement déshydraté en ne pouvant même plus marcher Sad
Dimanche, la Grande Course des Templiers, 72 km avec 3200m de dénivelé, ça va donner quoi Question
La grande question que je me pose Mr.Red

Ca fait des semaines que je ne pense qu' à ça, j' en rêve la nuit, je mâte et je remâte les vidéos de la dernière édition super
Niveau préparation, depuis début août je suis au taquet puker
J' ai tout étudié, le parcours, son profil et ses difficulté, j' ai décortiqué les résultats 2011 avec les temps de passage à chaque ravito bourré
J' en ai conclu que ça part vite, très vite, trop vite même. Au 1er ravito de Peyrelau, les écarts se tiennent dans un mouchoir de poche. Quelques secondes, quelques minutes pour les 100 premiers... A l' arrivée les écarts sont énormes, des minutes, des dizaines de minutes, des heures pour ces mêmes 100 premiers puker

La conclusion est dans ma tête Mr.Red

J' ai revu les CR de chacun de mes trails jusqu' à aujourd' hui...
Objectif, ne pas reproduire les mêmes erreurs Razz
Partir tranquille, bien boire toutes les 10/15 minutes, ne pas m' occuper des autres, faire ma course !!!

Ce qui est clair, c' est que sur celle-là je ne veux pas me râter, je ne peux pas me râter non non
Pourquoi Question
Parce que c' est la dernière pour moi, la dernière course ok
Dimanche soir, je suis à la retraite Mr.Red
Je n' arrêterai pas de courir parce que j' aime ça, mais ça se fera différemment super

merci à vous tous...
et pour une fois...

BON RUN A MOI... ET VIVE LE TRAIL !

LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS 2011 EN VIDEO







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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyMer 24 Oct - 12:39

VIVE LA RANDO
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyMer 24 Oct - 13:22

Pour avoir vécu un stress surement comparable au tien avant le GTN, 2-3 conseils (on inverse les rôles pour une fois Mr. Green ):
- Tu ne joues pas ta vie sur cet évènement, il reste une occasion de surtout prendre du plaisir, personne ne jugera ta course, et ce qui le feront sont des c.ns!
- Tu t'es préparé comme il faut depuis plusieurs mois alors surtout fais toi une liste de tout ce qu'il te faut pour partir; ce serait con d'arriver là-bas sans chaussures!!!
- Mets dans un coin de ta tête tous les bons moments de course vécus ... tu y repenseras lorsque ce sera dur dur!
- Pour ta retraite de trailer, j'attends des explications par PM scratch

Go Spider GO !
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jym
 
 
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyMer 24 Oct - 14:12

allez!!!!
tu es prêt!!
part tranquilou !!! super

il va continuer à courir mais sans se mettre à la rue Mr.Red ...c'est tout Wink
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T pas dingue dunkerquois
 
 
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyMer 24 Oct - 14:28

bonjour spider,

faut enlever tout ce stress, cela ne sert à rien de prévoir, l'imprévu te tombe sous le nez et hop toute la prépa en l'air, voir les conditions météos en montagne qui te change le bazar, le parcours (UTMB arrêté en 2010, UTMB 2012 modifié parcours)
alors y aller et se faire plaisir, même si tu joues le chrono, faire le trail pour soi-même,
prudence dans les descentes si terrain glissant
bon trail
pourquoi la retraite ? il y a tellement de belles courses, de trails, de beaux paysages à découvrir.
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyMer 24 Oct - 15:29

aprla rando et tu te mets a la course a pied? Il parait qu'il y aurait un challenge pour toi a chavagnes....en 2013 Mr.Red
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyMer 24 Oct - 18:07

Hello Spider,
je te souhaite bonne course aussi.

Pour ce qui concerne la motivation, ou la pression, ou ce que l'on ressent, je pense que seul toi pourra gérer.
Pour l'anecdote, le vainqueur de l'an dernier, Andy Symonds habite près de chez moi.
Je l'ai croisé et honnêtement le voir habillé en tenue de ville au supermarché, c'est tout bonnement un choc. Il n'y a pas plus simple comme personnage, accessible et toujours la banane. Quand il cours, c'est la même personne, il a le sourire et il ne se prend pas la tête... bounce
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyMer 24 Oct - 19:55

mort de rire Hé jeune con Mr. Green Ché les templiers pas les croisades Mr.Red

je suis sur que tu feras un bon résultat, tu es prêt, sur le fil du rasoir...

Ne t'emballes pas, le bon ou l'excellent résultat se fait sur les 20 derniers km, pas sur les 20 premiers...
Penses à ça, ne l'oublies pas !!!

En plus comme dit Geoff, tu n'as rien à prouver à personne ... c'est toi qui court et tu le fait pour toi.

Le stress est le pire ennemi du sportif ...
Vas, gardes le sourire, prends du plaisir et quand t'auras un coup de mou parce que tu en auras, pinses au vieux con et ses gouttes de sueur comme des larmes de crocodiles !!!

Pour la retraite on en reparlera, mais tu sais les dinos c'est un club très fermé Razz

Je compte sur toi et nul n'est besoin de te démonter, fais toi juste plaisir ! trinque
amis
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyMer 24 Oct - 21:13



Coucou jeune homme araignée!

Bah c'est ta course, gère bien, tu as relu tes CR, ne pas refaire les mêmes erreurs super c'est bien tu es tactique et non gros bourrin sans cerveau, ouf! trinque

Pour le reste, tu es entrainé, tu as fait le boulot. Je dirais de ne pas partir comme un fou et surtout courir pour toi, fais fi des autres complètement si tu peux.

C'EST TA COURSE, bon ou mauvais résultat qu'importe tu restes le meilleur. bisous
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyMer 24 Oct - 21:33

Shocked la retraite ? mort de rire mort de rire allez vas !!!!! c'est le syndrome d'avant course. mi aussi j'y pinse à chaque fouô.... et pi l'mardi quind j'ar prind l'boulot avec mes courbatures à raconter là drunken drunken drunken ché l'panard !!!!

bon ok, je sais bien que tu ne parlais pas de la même retraite.... mais tu la prendras aprés le GTN ok . ???? Shocked T'as vu mes yeux gros .

En attendant, yag, spid, et dergou à trois y vont nous faire un beau templier à leur sauce. liquide ou pas ça sera chouette.

bisous bisous
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyMer 24 Oct - 22:51

en partant en dedans tu vas pouvoir te faire plaisir et réalisez un chrono proche de l'ideal!
Ne subit ni l'euphorie ni la fatigue.

Et puis 72 km c'est quoi?! une paille :p
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyJeu 25 Oct - 12:57

oups je n' ai pas de stress froid
Le seul truc qui m' inquiète depuis début septembre, c' est les crampes Thumb down
Vivement dimanche super
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jym
 
 
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyJeu 25 Oct - 13:06

KarBone a écrit:
en partant en dedans tu vas pouvoir te faire plaisir et réalisez un chrono proche de l'ideal!
Ne subit ni l'euphorie ni la fatigue.

.........

Shocked Shocked Shocked Shocked

venant de Karbone ...en voilà un super bon conseil ..... Mr.Red Rolling Eyes

me demande si lui même l'a déjà mis en application mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire

changes rien le troll .... mort de rire mort de rire mort de rire
je vais acheter un nez rouge ...pour le donner à notre prochaine rencontre mort de rire mort de rire mort de rire
clown
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyJeu 25 Oct - 13:55

SPORTENINE
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyJeu 25 Oct - 15:05

C' est fait super
Depuis hier Wink
merci
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyJeu 25 Oct - 17:24



Elle a + que raison Catounette SPORTENINE FAIT des miracles ok super
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyJeu 25 Oct - 18:07

Sylvie a écrit:


Elle a + que raison Catounette SPORTENINE FAIT des miracles ok super

ok pour moi aussi!
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyJeu 25 Oct - 18:51

Geoff a écrit:
Sylvie a écrit:

Elle a + que raison Catounette SPORTENINE FAIT des miracles ok super
ok pour moi aussi!

Catounette, sporténine et toi...voire le jeune con mais c'est moi le miracle ou le miraculé, enfin je me comprends... Mr. Green
mort de rire
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyVen 26 Oct - 13:11

YOYO GO!GO!!GO!!! Wink
Bon vent à tous je vous annonce que je quitte la planete jogging Mr.Red
salut



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BON RUN A TOUS ET VIVE LE MARATHON Wink

BON RUN A MOI ET VIVE LE TRAIL super

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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyVen 26 Oct - 13:29

jym a écrit:
KarBone a écrit:
en partant en dedans tu vas pouvoir te faire plaisir et réalisez un chrono proche de l'ideal!
Ne subit ni l'euphorie ni la fatigue.

.........

Shocked Shocked Shocked Shocked

venant de Karbone ...en voilà un super bon conseil ..... Mr.Red Rolling Eyes

me demande si lui même l'a déjà mis en application mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire

changes rien le troll .... mort de rire mort de rire mort de rire
je vais acheter un nez rouge ...pour le donner à notre prochaine rencontre mort de rire mort de rire mort de rire
clown

Fait ce que je dis pas ce que je fait clown
Et pis l'hopital se fout souvent de la charité!

J'ai souvent cru l'avoir mis en pratique Razz mais jamais assez longtemps Wink

Bon run spider
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyVen 26 Oct - 15:32

SPIDER3 a écrit:
YOYO GO!GO!!GO!!! Wink
Bon vent à tous je vous annonce que je quitte la planete jogging Mr.Red
salut



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BON RUN A TOUS ET VIVE LE MARATHON Wink

BON RUN A MOI ET VIVE LE TRAIL super


MER DE !!!!!!!!!


super super super
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyVen 26 Oct - 16:42

soleil annoncé
que du bonheur de participer à cette grande course des templiers parmi les milliers de trailers
bon trail à toi rambo
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyDim 28 Oct - 10:40

Départ, il y a un peu plus de 5h ce matin, allez Coach Spider!!!!
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyDim 28 Oct - 10:47

Impossible d'ouvrir le lien suivi en live sur le site officiel énervé
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyDim 28 Oct - 12:31

Idem j'ai essayé plusieurs fois depuis 7h30 ce matin et impossible, je puis juste dire qu'il n'est pas dans les 5 premiers geek
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyDim 28 Oct - 16:45


No news de speed, Juju Rancon 5° (grosse hypo) et Mika 11°.

Il gèle là-bas, un froid de canard, c'est tout ce que je sais.
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyDim 28 Oct - 17:34

Confused
Progression en places jusqu'au 3° pointage
3) pointage 125°,
4) pointage 291°
Ensuite plus rien ni au 5) ni à l'arrivée mais n'est pas noté dans les abandons à l'instant où j'écris shaking
pourvu qu'il ne se soit pas fait mal !!! confused
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyDim 28 Oct - 18:30

Toujours rin ??? Nada!!!

St André de Vézine en 3h02 >>> 125°
Plus de 2h15 pour moins de 20 bornes, gros souci mais je ne sais pas lequel
Pierrefiche en 5h20 à 10,36 km/h de moyenne >>> 291°
De puis, plus rien, je présume qu'il doit être dans les 100 arrêtés à Pierrefiche

???? Il n'est pas noté dans les abandons encore maintenant ????

Allez dis nous, merte Shocked Mad
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyDim 28 Oct - 20:30

je ne prononce pas, mais je pense que Yannick a terminé youpi en 12h50
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MessageSujet: Re: LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS   LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS EmptyDim 28 Oct - 20:32

heu enfin, le temps est annoncé mais pas de classement, pas de temps aux derniers pointages mais noté arrivée 12h50 hein à suivre
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