rien

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

Les visites médicales dans le cadre du sport, je présume, boulet

Lorsque tu passes du jogging à la compétition, il y a des choses à mettre en place.

Si tu fais de l'ultra je pense qu'il faut être encore plus pointu.

Tout dépend le niveau de pratique, les kilomètres effectués, l'age que tu as, ton passé sportif, hérédité etc...

Invité

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

Il y a un minimum à faire c'est clair.

Consulter avant d'acheter des shoes pour savoir si tu es pronatrice, supinatrice ou universelle.

Le meilleur test est celui des entrainements au quotidien.

Après un ECG peut-etre bien voire si aucune anomalie du coeur poussée par une écho si blem.

L'analyse de sang semble indispensable que je fais 2f/an controle du fer, calcium, magnésium, hormonal etc......

Dentiste pour les éventuelles tendinites récidivantes.

Travailler en qualité pour progresser et non cumuler des kils à 9 km/h qui ne servent à rien du tout.
Donc 3 allures même si ta VMA est de 12 par exemple.

» rien
» Nanou débute la course à pied ! :)