Dimanche 16 septembre…Les choses sérieuses commencent!
Triathlon de Nice…une épreuve Courte distance avec 1500m de natation , 40 (ou plutôt 36km) de vélo et 10km de CAP!
Pour resitué le contexte, le 11 septembre 2011 j’arrivais lamentablement à finir les 10km d’Avignon en 1h…
Un an plus tard me voilà inscrit, grâce à Benoît M. (non non pas le pape Sylvie!!), à un triathlon qui plus ai en me remettant au vélo et à la natation il y a à peine 5 mois!
Pour une fois je me décide de pas arriver trop tard et de bien m’organiser…affaires natation, vélo et CAP tout est prêt et bien ranger!
Le temps de croiser Maïe, Thierry, Benoit, Maud, Didier et j’en passe sans doute…me voilà arriver dans mon air de transition. Je prépare mes petites affaires…Nickel.
Zut…le départ est dans 15’ faut que j’aille me baigner car pas de combi ce matin choix stratégique qui aurait été pas mal si l’air de transition natation/vélo n’avait pas été si grande…mais c’est pas grave!
Toujours dans la perspective stratégique je me place sur le coté gauche du départ afin d’éviter la « machine à laver » caractéristique à ce genre de départ… Et ben ça à bien marché!! Pas de coup, de tasse et autre énervement…seul point négatif je nage un peu plus n’étant pas dans l’axe. Aurai-je gagner plus en étant au beau milieu? Pas sûr. Bref, ma course n’est pas rectiligne j’ai dû nager plus 1600m que 1500m, en 39’46, mais au moins j’arrive frais, sans combi et ça correspond à mes temps. (j’aurai sans doute mis moins de temps avec la combi!)…j’apprends!
Transition 1: sans encombre…
Départ du vélo…on part et c’est surtout là qu’il faudra que je m’améliore…
3-4kms plats avant d’arriver au début de l’ascension du col d’Eze (longueur 9-10km avec 2 rampes): j’arrive pas à m’échauffer je me fait pas mal doubler alors que je me sens en forme!
Finalement on arrive rapidement aux choses sérieuses…n’ayant pu reconnaître à vélo le col, je patiente pour voir ce que ça donne sur cette première rampe. Je la fait à mon rythme sans forcer. Première rampe terminée, je récupère un peu et relance un peu la machine… je commence à être chaud avec les premiers rayons qui apparaissent!
Ca tombe bien on arrive aux 4 chemins et à la 2eme rampe!
Comme ça va j’attaque…et bien en plus! Je rattrape pas mal de monde (dont un type sur son velo bleu de la ville de nice…Non non ce n’est pas Christian E.) et arrive vers la Turbie (avec un petit dérayage sans conséquence et de magnifiques paysages du haut de la grande corniche) prêt à faire une belle descente!
C’est parti…un truc de fou! Terrible +10 places dans la descente…Après une décente comme ça je suis gonflé à bloquer…m’enfin pas comme mon pneu arrière qui crève à la sortie de la trinité à 6 bornes de l’arrivée malgré l’aide d’un coureur (ralenti à cause d’un problème technique) je termine ces 6 derniers km sur une roue avant et un boyau arrière! Où comment passer de 60km/h en descente à 10km/h!!!
Dégoûté je vois passer tous ceux que j’ai doublé et bien d’autres! Des petits saluts amicaux, des petites phrases…ce fut bien sympa jusqu’au moment où je me retrouve seul au beau milieu du tunnel du paillon: j’abandonne, j’abandonne pas…allez on continue pour la forme!
Je sors du tunnel…et comment ce prendre un coup au moral:
1er: crever une roue et rouler à 10km/h
2e: sortez d’un tunnel et entrez sur la promenade des anglais avec pleins de spectateurs vous criant: « courage », « c’est bientôt fini »… alors que vous êtes en pleine forme mais que vous ne pouvez pas avancer plus vite!
NB. Merci quand même au public qui était réellement très sympa!!!
Temps:1h46min28sec
Transition 2: RAS je termine en « roue libre » sans me presser. Ah si! mon cousin vient de terminer la CAP…je la commence seulement! J’ai bien dû perdre 20min minimum dans cette histoire!
10km CAP: ben que dire? Je suis pas motivé mais je cours. J’ai la flemme d’accélérer pour rattraper qui? Euh…???
La course se fait en deux boucles …
Je croise du monde qui m’encourage c’est sympa…merci à tous!
J’attends la 2eme boucle pour voir si y a du monde à rattraper et effet je vois au loin des coureurs un peu isolés. Je vais à mon rythme tranquille et les rattrape petit à petit. Dernier km…je vois 2 gars …allez on les rattrape pour la photo finish. Ca c’est fait.
Au final: 51’17...11.7km/h…footing du dimanche matin!
Malgré tout je suis assez content de ma perf jusqu’à la crevaison! Après pas vraiment significatif!!!
Temps total: 3h24min51sec
Rg: 577/620.
Merci à tous…public, photographes, potes, famille!!!
Ce sera à refaire…dès le 21 octobre 2011 au tri du cap cisié!