| test gateau sport façon tri mag | |
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Auteur | Message |
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jme
Messages : 75 Age : 52 Ville : RIEC SUR BELON Inscription : 20/05/2012
| Sujet: test gateau sport façon tri mag Jeu 13 Sep - 11:06 | |
| Bonjour, J'ai publié dans mon deuxième blog un article sur les gâteaux sports avec plusieurs chapitres : à quoi ils servent, les qualités que doit avoir un bon gâteau sport, les ingrédients qui doivent le composer, et bien sûr l'avis et les conseils du nutritionniste du blog. Vous pouvez retrouver l'ensemble de cet article en cliquant ici : http://nutrition-du-sportif.com/bases-gateau-sport/Je suis également en train de tester une recette naturelle de gâteau sport façon " Tri Mag " (le magazine des tri athlètes). Je recherche des avis des personnes qui l'ont déjà testé pour les rajouter à mon futur article. Alors qui veut voir apparaître ses initiales (voir photo et site web si vous le désirez) sur le blog ? Voilà la recette de base : - 300 g de farine complète (châtaigne, épeautre..) - 100 g de fructose - 150 g de muesli moulinés ou flocons d'avoine - 4 c. à soupe de poudre d'amande ou de poudre de noisette - 1 sachet de levure chimique - 0,5l lait de soja arôme vanille ou autres parfums (ou un autre lait végétal ) - extra (non obligatoire) : fruits secs, épices, oléagineux...attention aux quantités ! Comment la réaliser ? Mélangez tous les ingrédients (les fruits secs en dernier si vous en mettez), beurrez le moule (perso j'utilise des moules en silicone donc je zappe cette étape, puis cuire à four chaud à th 6 ou 200 degrés pendant 45 minutes environ. Ce gâteau fait 4 part ou plus selon vos besoins et entrainement. Alors qui veut jouer avec moi à Master Chef façon nutrition du sportif ???? A+ | |
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: test gateau sport façon tri mag Jeu 13 Sep - 12:50 | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: test gateau sport façon tri mag Sam 15 Sep - 18:46 | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
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jimjim
Messages : 131 Age : 50 Ville : essars Inscription : 13/05/2012
| Sujet: Re: test gateau sport façon tri mag Dim 16 Sep - 22:08 | |
| Je ne dirai pas que nous sommes trois mais...... Je suis pour ma part végétarien depuis bientôt 3 ans maintenant. | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: test gateau sport façon tri mag Dim 16 Sep - 22:21 | |
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jimjim
Messages : 131 Age : 50 Ville : essars Inscription : 13/05/2012
| Sujet: Re: test gateau sport façon tri mag Dim 16 Sep - 22:25 | |
| Quiconque a entendu les cris d'un animal qu'on tue ne peut plus jamais manger de sa chair. Confucius | |
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: test gateau sport façon tri mag Lun 17 Sep - 0:01 | |
| C'est du piratage de fil mais tant pis c'est pour une bonne cause Végétarienne depuis 2006 et végétalienne depuis 2011. A l'extérieur j'essaie de m'arranger mais pas toujours facile , par contre chez moi je fais des plats d'accès facile mais qui respectent mes convictions tout en faisant découvrir de nouvelles saveurs à mes invités, ce n'est pas un repas sans produits animaux qui va les tuer bien au contraire Anémique depuis toujours, ça n'a rien changé, en fait je devrais surtout ne pas courir si je ne voulais pas avoir de problème à ce niveau-là | |
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jimjim
Messages : 131 Age : 50 Ville : essars Inscription : 13/05/2012
| Sujet: Re: test gateau sport façon tri mag Lun 17 Sep - 5:41 | |
| Pour moi: Dernière analyse sanguine: RAS
Arts Martiaux + Travail physique ( Paysagiste)+ maintenant CAP = Pas de souci, j'ai même pris du poids car je mange mieux.
Pas de compromis lorsque je mange dehors, au boulot ou au resto. Par contre chez moi, il n'y a que moi qui ai ce régime alors c'est moi qui m'adapte.
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
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hemil admin
Messages : 6928 Age : 66 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
| Sujet: Re: test gateau sport façon tri mag Lun 17 Sep - 17:10 | |
| hello les végétariens Je mange peu de viande et charcuterie, mais je pense que notre corps en a besoin. je suis plus pour l'option "manger de tout sans excès " Question d'équilibre je pense Et un bon équilibre alimentaire c'est une vie saine sans manque. En poids, je suis très stable aussi | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: test gateau sport façon tri mag Lun 17 Sep - 17:17 | |
| Il s'avère qu'à notre époque, la viande ne vaut plus grand chose à moins de l'acheter PEUT-ETRE chez le boucher et encore. Entre la vache folle, la grippe aviaire, les poissons nourris à je ne sais plus quoi. On mange de la Mer.. Ci-dessous un texte très plaisant à lire. http://www.ass-ahimsa.net/vege1.htmlComme je le dis tout est question de foi dans la chose que tu fais. | |
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jme
Messages : 75 Age : 52 Ville : RIEC SUR BELON Inscription : 20/05/2012
| Sujet: Re: test gateau sport façon tri mag Jeu 11 Oct - 7:32 | |
| Re bonjour à tous et toutes, Il est vrai que devant de nombreuses maladies comme vache folle ou grippe aviaire, ça fait peur mais bon j'aime la viande (blanche de préférence) et le poisson donc j'en mange Et pour en revenir au gateau tri mag, vous avez aimez ? Il a été digeste ? De mon coté, j'en ai fait plusieurs et je n'ai rencontré aucun problème digestif. Il est facile à préparer, pas besoin d'être un cordon bleu... Allez hop, je vais rédiger mon article sur le sujet :) A+ | |
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| Sujet: Re: test gateau sport façon tri mag | |
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| test gateau sport façon tri mag | |
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