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 Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012

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Sylvie
 
 
Sylvie

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MessageSujet: Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012   Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012 EmptySam 8 Sep - 21:05

bravo Le tour de 5 chemin de Fred 2012 super

Le tour de 5 est une manifestation sportive organisée par l'association Le Chemin de Fred avec le concours du SDIS 69 (les pompiers du Rhône). Le 6éme tour de 5 aura lieu le samedi 1 septembre 2012 de 9h à 17 h au Parc départemental de Parilly rue du clos verger à Vénissieux(69200). Les bénéfices de la journée seront versés à l'association et à la recherche contre la SLA. Le but du Chemin de Fred était de soutenir Frédéric Siguenza sapeur pompier professionnel qui souffrait de la Sclérose Latérale Amiotrophyque ( la SLA ou maladie de Charcot). Fred est décédé le 4 août 2009 des suites de la maladie.

Je reçois un mail du Lieutenant Perrier pour m’informer que cette année la course aura lieu, l’année précédente ayant été annulée. Je réponds immédiatement à Pierre que je serais présente même sur une jambe lui expliquant brièvement mes déboires. Razz

J’ai repris la course à pied il y a 4 semaines en jogging et surtout un peu de fartlek, et une seule bonne séance de 400 m et un 5000 mètres réalisés dans la même semaine d’ailleurs.

Tout à débuté comme cela :

Christelle Daunay reste un modèle pour moi, évidemment elle est la meilleure marathonienne Française premier et par ailleurs il n'y a pas grand monde pour reprendre la relève avec le trail qui fleurit dans toutes les villes. scratch

Deux semaines avant les JO elle ressent une douleur sur l’avant du pied, il s’avère qu’elle a une fracture du deuxième métatarsien au pied gauche pin pon . Je reste navrée pour elle et pour son gros objectif qui n’est plus sur le fil de la course mais qui tombe à l’eau comme le titre de son blog d’ailleurs. Shit

http://www.leblogdechristelledaunay.com/index.php

Je suis prête pour le 100 km de Cléder en Bretagne, région que j’affectionne tout particulièrement, mais mon entraineur est en stage avec le team à Andorre et le retour se fait la veille de la course, nous faisons un bref calcul ou cela sera trop speed pour lui et moi, de plus le départ est donné à 5h30 du matin affraid . Cela ne me convient pas du tout, me rappelant l’organisation déplorable pour les Championnats du monde en Italie ou je prends le départ épuisée et stressée, c’est bon ! J’ai donné. oups

Nous nous rabattons sur le 100 km des étangs de Sologne fin août juste avant l’UTMB pour Jack et le team. Ma prépa est finie et je souhaite relacher avant de reprendre les entrainements car cela repousse d’un mois et j’en assez. What a Face Les choses font que NON! non non , pour remettre des watts il faut faire une petite prépa marathon. Shocked Il fait très chaud à Lyon entre midi et 14 heures sur goudron au milieu des usines chimique. Une semaine "hard" en course à pied, je fais même sauter deux séances et j’en arrange d’autres. Je dis à mon entraineur que je suis blasée, épuisée, en contre performance, plus de plaisir voire même du dégoût. puker

A la fin de la séance dès le lendemain, je ressens une douleur sur le pied ne pouvant marcher normalement, la nuit la douleur me réveille. Mon entraineur me donne 3 jours de repos que je ne respecte pas me pointant vous souvenant le 14/07/2012 sur le trail court 42 ou je finis 2° ne supportant pas une femme qui se permettra de tricher sur le parcours et je vais donc appuyer afin de passer de la 6° position à la 2°. Je sais inconsciemment ce que j’ai, mais je me lance sur ce trail afin que tout pète et que je stoppe la CAP. Je vais à l’abattoir seule comme une grande qui veut ranger ses shoes dans le placard. moqueur
Citation :
http://planetejogging.forumactif.com/t6895-trail-court-42-23-km

Une deuxième place et les 5 premières filles sont récompensées

Ps: Désolée pour ma shoes sur la photo un pied en VRAC (bah viii j'ai eu une double entorse quand même il n'y a pas longtemps)


Oui, une double entorse avec les photos que vous connaissez bien (je recours 48 heures après sans douleur), une rupture de l’aponévrose plantaire sur un semi marathon.
http://planetejogging.forumactif.com/t6418-semi-marathon-de-saint-priest-2012

Je prends 13 jours de repos au lieu de 5 semaines pour participer au stage en EDFrance et participer au Mondiaux.Voilà pour le récapitulatif. yeah

C’est le 14/07/2012 je suis heureuse d’avoir finis cette dernière course de ma saison me dis-je, constatant de l'état de mon peton, qui es énorme, un monstre, un œdème incroyable, je ne peux plus du tout marcher, la douleur est horrible, je ne connaissais pas cela, il me manquait plus que la fracture de fatigue pin pon  au pied gauche du 2° métatarsien au même moment que Christelle Daunay et exactement la même blessure, sauf que moi je ne rate pas les JO, je relativise drôlement, je remercie Sancho pour ce qu'il a posté sur les blessures, cela m'a beaucoup aidé .
http://planetejogging.forumactif.com/t6927-comment-bien-vivre-sa-blessure


Je rentre de la Drôme pour aller directement au boulot Jack me disant que cela est brisé en touchant le pied, je souffre le martyre en débrayant en voiture, cela m’endurcit, yeah ! yeah Les RV sont pris médecin du sport, qui me confirme fracture de fatigue, résultat 45 jours sans sport, ni vélo, l’IRM est passé 4 jours après tout est cassé sur 6 min, à la radio idem. SPORT INTERDIT VELO AUSSI. oups

Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012 Img00310Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012 Img00210


Je refuse le platre non non , et j’achète une chaussure de décharge partielle prescrite par le médecin avec laquelle je vais pouvoir continuer mon travail (mais cela me décale bassin je souffre du dos), prendre la voiture pour me déplacer (j’ai 2 filles, les course à faire, le kiné etc… Une vie simplement) lol!
Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012 330x2910

Un choix de vie, ou seule je dois me débrouiller dans la galère totale et la souffrance physique comme avec mes précédentes blessures, mais je n’ai jamais été aussi sereine et heureuse de ne plus courir, je vais faire du gainage matin, midi, et soir, de la chaise contre le mur, des abdos, mon corps se transforme en une planche dure. Evidemment je n’écoute aucun conseil, je fais du vélo 3 jours après en salle et je m'octrois même le loisir de suivre des cours de bikers en salle de fitness ou les profs me prennent pour une folle me mettant rapidement sur le vélo éliptique avec une fracture, je me mets donc en danseuse, sur la pointe des pieds (je fais tout l'opposé que l'on me dit) Mr.Red , je découvre un autre sport et aussi d'autres gens, marre d'être isolée comme cela, What a Face je maintiens le cardio, je ne prends pas un gramme 49 kg et sur la balance indépandancemètre je prends en muscle donc des cuisses de traileuse fumeur . Mon chef est admiratif me semble t-il Razz , d'autres sont moqueurs... j’ai assuré toutes mes blessures sans m’absenter de mon travail ou je porte du poids et ou je suis debout pourtant, je sens une force en moi qui m'aide et me soutient.

Les choses font qu’en vacances pas de vélo, donc 3 semaines après la fracture, je décide de reprendre le footing en commençant par 1 km en alternant marche-course, j’ai très peur. Et petit à petit seule à la sensation, j’augmente et progressivement j’atteins une heure et je re post mes entraînements en lookant les petites blessures de certains, en encourageant et me disant si ils savaient, lol. mort de rire

Il faut deux mois pour une fracture de fatigue et la douleur peut perdurer des mois. Je n’ai pris que 3 semaines et je passe la radio de contrôle ou le médecin m’annonce le cal osseux est complètement consolidé pas besoin de passer l’IRM votre pied est tout neuf. Il me dit: "De toute façon Mme Boissy vous avez une cicatrisation exceptionnelle"... et je pense qu’ils commencent tous à avoir l’habitude.

Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012 Img00110

J’ai une forte pensée pour Christelle qui est avec ses béquilles depuis la même date que moi mais qui consolide difficilement, pour ma part que 3 semaines sans run. Ci-dessous ces mots :

http://www.leblogdechristelledaunay.com/PATIENCE_a355.html

Citation :
Les runnings sont encore au placard. 6 semaines après la fracture, je pensais pouvoir remarcher tranquillement. Mais le scanner a démontré que la consolidation n'était pas acquise et que je devais encore attendre 2à 3 semaines de plus. J'aurais aimé au moins avoir le droit de poser un peu le pied par terre mais non, rien. Marche entre 2 béquilles à cloche pied un point c'est tout. Patience, le mot clef de l'été. En attendant, j'ai repris la musculation et du vélo mais sur le talon (pas le droit d'appuyer sur le milieu du pied). Vers la vingtaine de septembre, j'espère que je pourrais enfin remettre les runnings ne serait ce que pour marcher et poser le pied par terre. Mais je préfère attendre le feu vert réel avant de me projeter vers des objectifs, peur d'être déçue.

Revenons à nos moutons, le 5000 mètres un bon test de pied, çà passe ou casse ???? Non! Je respecte mon corps et la douleur dorénavant. Dieu ne m'a pas donné un corps pour l'abimer par du sport, ce n'est pas le but me semble t-il. heu

C’est génial un contre la montre, je prends que 15 min d’échauffement et surtout je délire avec le copain qui participe aussi. Il fait mauvais temps et il ya vent et pluie qu’importe c’est pour la bonne cause et en mémoire de mon jeune ami, qui me voit de là-haut. bisous

Nous prenons le départ après avoir fait flacher nos dossards nous passons sous l’arche pour déclencher le chrono, je laisse sur place mon copain qui le fait avec le niveau actuel qu’il possède ne courant que deux fois par semaine. Il fera quand à lui un super résultat bravo , Je me retourne pour voir où il est. Evidemment comme en 2009 je me trompe et loupe le virage et on va me crier dessus pour me remettre dans le droit chemin. Lol. boulet

Je reste dans cet état d’esprit me réconciliant avec la course à pied, à savoir demeurer dans le plaisir même en faisant le maximum sur cette course. Je suis très satisfaite, j'ai fait un ancrage avec l’histoire du Tai Chi Chuan:

La souplesse du serpent et la vitesse de l’oiseau, je garde cela en mémoire ainsi que mon image qui me garde dans la paix en courant ce qui me permet un relâchement de la machoire, des épaules, du déserrage des mains.

Sur le dernier kil, je vais perdre beaucoup de secondes dans la côte où je passe de 4.10 à 4.24, ce n’est pas grave, je gère et je suis au maximum sans préparation pour ce style de course et pour quelqu’un qui fait du 100 bornes, ce n'est pas si mal. Etre satisfait de soir c'est IMPORTANT.
Je franchis la ligne à bout de souffle en 20,40s. En 2009, j’ai fait 22,30s et je finis 1° dans ma catégorie.

Une petite photo délire à l'arrivée:

Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012 Img_3611

Une plus sérieuse:

Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012 Img_0810

Là je suis fière lorsqu’on me contacte pour m’annoncer que je finis 2° au scratch et 1° V1F. La première femme étant une jeune femme Allemande en 17,35s, une bombe, quoi !!!! Spécialiste mondiale du 3000 stepple:rambo: super

La remise des récompenses se fait dans la joie, et le rapport est donné pour le nombre de participants et la récolte des bénéfices chiffrés. bravo Je rencontre un organisateur de course qui me parle d’un 5650 m sur chemin ce dimanche, là suite dans quelques heures… Wink . De belles récompenses et des félicitations pour ma présence pour une reprise de sortie de fracture pin pon . merci à eux et pour leur formidable accueil.

Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012 Photo-15

J’ai fait le choix de ne plus mettre ma vie en danger pour quelques trophées, je veux aimer la course à pied et reprendre du plaisir tout en performant, je pense que cela reste possible et c’est ce que je vais tester dorénavant sans forcer si je suis malade, fatiguée, ou rencontrant des problèmes qui peuvent tout perturber par ailleurs. Je ne suis pas professionnelle, donc pas rémunérée, le jeu n'en vaut pas la chandelle d’être handicapée à vie ou de perdre mon emploi ou autre pour un SPORT. maboul

Je remercie Mon Dieu et Mon Seigneur qui conduisent à chaque fois toutes choses pour des guérisons ultra rapides, sachant que tout cela est conduit par mon ange. merci Evidemment je m’élève en conscience par d’autres méthodes comme les arts martiaux ou je prends tout ce qui est bon pour moi. Je remercie mon entraîneur merci pour avoir réussi à m’aider à atteindre ma sélection en EDF et avoir regagné Millau. cette année, je ne fais plus la folle à mélanger route et trail c'est absurde j'ai fait n'importe quoi. toc toc

Je n'ai rien dit à personne pour ne pas avoir à attendre: "Encore blessée ma pauvre, tu cumules, perso je vais bien et j'adore les expériences que je fais. Wink

Je rève dorénavant d’un chrono sur marathon, sur 100 km ou de pouvoir monter sur la boite en trail, mais avec une autre vision et surtout tout à la sensation, cette chanson est pour Jimjim et ses pulsations amis Wink




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Dernière édition par Sylvie le Dim 9 Sep - 20:29, édité 6 fois
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MessageSujet: Re: Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012   Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012 EmptySam 8 Sep - 21:29

Waoooouh!!!!!

Je suis admiratif .... bravo, bravo, bravo

et merci pour la chanson
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MessageSujet: Re: Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012   Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012 EmptySam 8 Sep - 21:50


Merci, merci, merci, mort de rire mort de rire mort de rire scuse souvent en délires, j'espère que le Tai Chi Chuan va me calmer un peu.

Avec la foi, on peut déplacer les montagnes Wink

Bon, si je me retape un délire, je m'imagine sur la ligne de départ faire quelques mouvements de Tai, ils vont se dire cette fois elle est devenue toc toc , le coup de feu est donné et je les laisse en plan premier

boulet boulet boulet


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MessageSujet: Re: Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012   Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012 EmptySam 8 Sep - 22:07

si tu fais ça je veux une vidéo et promis pendant mon cours de Tai-chi je pars en sprint pendant deux tours de salle.;; mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire
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MessageSujet: Re: Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012   Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012 EmptySam 8 Sep - 22:23

mort de rire mort de rire

Marché conclus, malheureusement j'en suis capable oups mort de rire mort de rire

Je veux en retour une preuve de tes tours de sprint pendant le cours mort de rire Enfin après échauffement bien sûr Mr. Green

Bisous super

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MessageSujet: Re: Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012   Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012 EmptyLun 10 Sep - 11:39

je viens de contacter mon employeur pour poser une semaine de congés...
Pour pouvoir lire ton CR!!!! Mr.Red Mr.Red Mr.Red
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MessageSujet: Re: Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012   Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012 EmptyLun 10 Sep - 12:04

lol! maboul

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