Le tour de 5 du Chemin de Fred 2012

Le tour de 5 chemin de Fred 2012

Le tour de 5 est une manifestation sportive organisée par l'association Le Chemin de Fred avec le concours du SDIS 69 (les pompiers du Rhône). Le 6éme tour de 5 aura lieu le samedi 1 septembre 2012 de 9h à 17 h au Parc départemental de Parilly rue du clos verger à Vénissieux(69200). Les bénéfices de la journée seront versés à l'association et à la recherche contre la SLA. Le but du Chemin de Fred était de soutenir Frédéric Siguenza sapeur pompier professionnel qui souffrait de la Sclérose Latérale Amiotrophyque ( la SLA ou maladie de Charcot). Fred est décédé le 4 août 2009 des suites de la maladie.

Je reçois un mail du Lieutenant Perrier pour m’informer que cette année la course aura lieu, l’année précédente ayant été annulée. Je réponds immédiatement à Pierre que je serais présente même sur une jambe lui expliquant brièvement mes déboires.

J’ai repris la course à pied il y a 4 semaines en jogging et surtout un peu de fartlek, et une seule bonne séance de 400 m et un 5000 mètres réalisés dans la même semaine d’ailleurs.

Tout à débuté comme cela :

Christelle Daunay reste un modèle pour moi, évidemment elle est la meilleure marathonienne Française et par ailleurs il n'y a pas grand monde pour reprendre la relève avec le trail qui fleurit dans toutes les villes.

Deux semaines avant les JO elle ressent une douleur sur l’avant du pied, il s’avère qu’elle a une fracture du deuxième métatarsien au pied gauche . Je reste navrée pour elle et pour son gros objectif qui n’est plus sur le fil de la course mais qui tombe à l’eau comme le titre de son blog d’ailleurs.

http://www.leblogdechristelledaunay.com/index.php

Je suis prête pour le 100 km de Cléder en Bretagne, région que j’affectionne tout particulièrement, mais mon entraineur est en stage avec le team à Andorre et le retour se fait la veille de la course, nous faisons un bref calcul ou cela sera trop speed pour lui et moi, de plus le départ est donné à 5h30 du matin . Cela ne me convient pas du tout, me rappelant l’organisation déplorable pour les Championnats du monde en Italie ou je prends le départ épuisée et stressée, c’est bon ! J’ai donné.

Nous nous rabattons sur le 100 km des étangs de Sologne fin août juste avant l’UTMB pour Jack et le team. Ma prépa est finie et je souhaite relacher avant de reprendre les entrainements car cela repousse d’un mois et j’en assez. Les choses font que NON! , pour remettre des watts il faut faire une petite prépa marathon. Il fait très chaud à Lyon entre midi et 14 heures sur goudron au milieu des usines chimique. Une semaine "hard" en course à pied, je fais même sauter deux séances et j’en arrange d’autres. Je dis à mon entraineur que je suis blasée, épuisée, en contre performance, plus de plaisir voire même du dégoût.

A la fin de la séance dès le lendemain, je ressens une douleur sur le pied ne pouvant marcher normalement, la nuit la douleur me réveille. Mon entraineur me donne 3 jours de repos que je ne respecte pas me pointant vous souvenant le 14/07/2012 sur le trail court 42 ou je finis 2° ne supportant pas une femme qui se permettra de tricher sur le parcours et je vais donc appuyer afin de passer de la 6° position à la 2°. Je sais inconsciemment ce que j’ai, mais je me lance sur ce trail afin que tout pète et que je stoppe la CAP. Je vais à l’abattoir seule comme une grande qui veut ranger ses shoes dans le placard.

Citation :

https://planetejogging.forumactif.com/t6895-trail-court-42-23-km

Une deuxième place et les 5 premières filles sont récompensées

Ps: Désolée pour ma shoes sur la photo un pied en VRAC (bah viii j'ai eu une double entorse quand même il n'y a pas longtemps)

Oui, une double entorse avec les photos que vous connaissez bien (je recours 48 heures après sans douleur), une rupture de l’aponévrose plantaire sur un semi marathon.
https://planetejogging.forumactif.com/t6418-semi-marathon-de-saint-priest-2012

Je prends 13 jours de repos au lieu de 5 semaines pour participer au stage en EDFrance et participer au Mondiaux.Voilà pour le récapitulatif.

C’est le 14/07/2012 je suis heureuse d’avoir finis cette dernière course de ma saison me dis-je, constatant de l'état de mon peton, qui es énorme, un monstre, un œdème incroyable, je ne peux plus du tout marcher, la douleur est horrible, je ne connaissais pas cela, il me manquait plus que la fracture de fatigue  au pied gauche du 2° métatarsien au même moment que Christelle Daunay et exactement la même blessure, sauf que moi je ne rate pas les JO, je relativise drôlement, je remercie Sancho pour ce qu'il a posté sur les blessures, cela m'a beaucoup aidé .
https://planetejogging.forumactif.com/t6927-comment-bien-vivre-sa-blessure

Je rentre de la Drôme pour aller directement au boulot Jack me disant que cela est brisé en touchant le pied, je souffre le martyre en débrayant en voiture, cela m’endurcit, yeah ! Les RV sont pris médecin du sport, qui me confirme fracture de fatigue, résultat 45 jours sans sport, ni vélo, l’IRM est passé 4 jours après tout est cassé sur 6 min, à la radio idem. SPORT INTERDIT VELO AUSSI.

Je refuse le platre , et j’achète une chaussure de décharge partielle prescrite par le médecin avec laquelle je vais pouvoir continuer mon travail (mais cela me décale bassin je souffre du dos), prendre la voiture pour me déplacer (j’ai 2 filles, les course à faire, le kiné etc… Une vie simplement)


Un choix de vie, ou seule je dois me débrouiller dans la galère totale et la souffrance physique comme avec mes précédentes blessures, mais je n’ai jamais été aussi sereine et heureuse de ne plus courir, je vais faire du gainage matin, midi, et soir, de la chaise contre le mur, des abdos, mon corps se transforme en une planche dure. Evidemment je n’écoute aucun conseil, je fais du vélo 3 jours après en salle et je m'octrois même le loisir de suivre des cours de bikers en salle de fitness ou les profs me prennent pour une folle me mettant rapidement sur le vélo éliptique avec une fracture, je me mets donc en danseuse, sur la pointe des pieds (je fais tout l'opposé que l'on me dit) , je découvre un autre sport et aussi d'autres gens, marre d'être isolée comme cela, je maintiens le cardio, je ne prends pas un gramme 49 kg et sur la balance indépandancemètre je prends en muscle donc des cuisses de traileuse . Mon chef est admiratif me semble t-il , d'autres sont moqueurs... j’ai assuré toutes mes blessures sans m’absenter de mon travail ou je porte du poids et ou je suis debout pourtant, je sens une force en moi qui m'aide et me soutient.

Les choses font qu’en vacances pas de vélo, donc 3 semaines après la fracture, je décide de reprendre le footing en commençant par 1 km en alternant marche-course, j’ai très peur. Et petit à petit seule à la sensation, j’augmente et progressivement j’atteins une heure et je re post mes entraînements en lookant les petites blessures de certains, en encourageant et me disant si ils savaient, lol.

Il faut deux mois pour une fracture de fatigue et la douleur peut perdurer des mois. Je n’ai pris que 3 semaines et je passe la radio de contrôle ou le médecin m’annonce le cal osseux est complètement consolidé pas besoin de passer l’IRM votre pied est tout neuf. Il me dit: "De toute façon Mme Boissy vous avez une cicatrisation exceptionnelle"... et je pense qu’ils commencent tous à avoir l’habitude.

J’ai une forte pensée pour Christelle qui est avec ses béquilles depuis la même date que moi mais qui consolide difficilement, pour ma part que 3 semaines sans run. Ci-dessous ces mots :

http://www.leblogdechristelledaunay.com/PATIENCE_a355.html

Citation :

Les runnings sont encore au placard. 6 semaines après la fracture, je pensais pouvoir remarcher tranquillement. Mais le scanner a démontré que la consolidation n'était pas acquise et que je devais encore attendre 2à 3 semaines de plus. J'aurais aimé au moins avoir le droit de poser un peu le pied par terre mais non, rien. Marche entre 2 béquilles à cloche pied un point c'est tout. Patience, le mot clef de l'été. En attendant, j'ai repris la musculation et du vélo mais sur le talon (pas le droit d'appuyer sur le milieu du pied). Vers la vingtaine de septembre, j'espère que je pourrais enfin remettre les runnings ne serait ce que pour marcher et poser le pied par terre. Mais je préfère attendre le feu vert réel avant de me projeter vers des objectifs, peur d'être déçue.

Revenons à nos moutons, le 5000 mètres un bon test de pied, çà passe ou casse ???? Non! Je respecte mon corps et la douleur dorénavant. Dieu ne m'a pas donné un corps pour l'abimer par du sport, ce n'est pas le but me semble t-il.

C’est génial un contre la montre, je prends que 15 min d’échauffement et surtout je délire avec le copain qui participe aussi. Il fait mauvais temps et il ya vent et pluie qu’importe c’est pour la bonne cause et en mémoire de mon jeune ami, qui me voit de là-haut.

Nous prenons le départ après avoir fait flacher nos dossards nous passons sous l’arche pour déclencher le chrono, je laisse sur place mon copain qui le fait avec le niveau actuel qu’il possède ne courant que deux fois par semaine. Il fera quand à lui un super résultat , Je me retourne pour voir où il est. Evidemment comme en 2009 je me trompe et loupe le virage et on va me crier dessus pour me remettre dans le droit chemin. Lol.

Je reste dans cet état d’esprit me réconciliant avec la course à pied, à savoir demeurer dans le plaisir même en faisant le maximum sur cette course. Je suis très satisfaite, j'ai fait un ancrage avec l’histoire du Tai Chi Chuan:

La souplesse du serpent et la vitesse de l’oiseau, je garde cela en mémoire ainsi que mon image qui me garde dans la paix en courant ce qui me permet un relâchement de la machoire, des épaules, du déserrage des mains.

Sur le dernier kil, je vais perdre beaucoup de secondes dans la côte où je passe de 4.10 à 4.24, ce n’est pas grave, je gère et je suis au maximum sans préparation pour ce style de course et pour quelqu’un qui fait du 100 bornes, ce n'est pas si mal. Etre satisfait de soir c'est IMPORTANT.
Je franchis la ligne à bout de souffle en 20,40s. En 2009, j’ai fait 22,30s et je finis 1° dans ma catégorie.

Une petite photo délire à l'arrivée:



Une plus sérieuse:



Là je suis fière lorsqu’on me contacte pour m’annoncer que je finis 2° au scratch et 1° V1F. La première femme étant une jeune femme Allemande en 17,35s, une bombe, quoi !!!! Spécialiste mondiale du 3000 stepple:rambo:

La remise des récompenses se fait dans la joie, et le rapport est donné pour le nombre de participants et la récolte des bénéfices chiffrés. Je rencontre un organisateur de course qui me parle d’un 5650 m sur chemin ce dimanche, là suite dans quelques heures… . De belles récompenses et des félicitations pour ma présence pour une reprise de sortie de fracture . à eux et pour leur formidable accueil.



J’ai fait le choix de ne plus mettre ma vie en danger pour quelques trophées, je veux aimer la course à pied et reprendre du plaisir tout en performant, je pense que cela reste possible et c’est ce que je vais tester dorénavant sans forcer si je suis malade, fatiguée, ou rencontrant des problèmes qui peuvent tout perturber par ailleurs. Je ne suis pas professionnelle, donc pas rémunérée, le jeu n'en vaut pas la chandelle d’être handicapée à vie ou de perdre mon emploi ou autre pour un SPORT.

Je remercie Mon Dieu et Mon Seigneur qui conduisent à chaque fois toutes choses pour des guérisons ultra rapides, sachant que tout cela est conduit par mon ange. Evidemment je m’élève en conscience par d’autres méthodes comme les arts martiaux ou je prends tout ce qui est bon pour moi. Je remercie mon entraîneur pour avoir réussi à m’aider à atteindre ma sélection en EDF et avoir regagné Millau. cette année, je ne fais plus la folle à mélanger route et trail c'est absurde j'ai fait n'importe quoi.

Je n'ai rien dit à personne pour ne pas avoir à attendre: "Encore blessée ma pauvre, tu cumules, perso je vais bien et j'adore les expériences que je fais.

Je rève dorénavant d’un chrono sur marathon, sur 100 km ou de pouvoir monter sur la boite en trail, mais avec une autre vision et surtout tout à la sensation, cette chanson est pour Jimjim et ses pulsations

si tu fais ça je veux une vidéo et promis pendant mon cours de Tai-chi je pars en sprint pendant deux tours de salle.;;

je viens de contacter mon employeur pour poser une semaine de congés...
Pour pouvoir lire ton CR!!!!