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 Entrainement de 13mile

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echirao
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 14 Aoû - 8:31

Chez moi, c'est ça :



un peu plus monotone ....
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 14 Aoû - 8:40

echirao a écrit:
Chez moi, c'est ça :



un peu plus monotone ....

O.K mais ça me fait penser à Eragny où ma fille vie maintenant ..



Dernière édition par 13mile le Mar 14 Aoû - 8:42, édité 1 fois
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echirao
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 14 Aoû - 8:41

oui, c'est ça de grandes plaines monotones, sans un gramme d'ombre.... heureusement qu'il ne fait pas trop chaud cet année, sinon, c'est infernal !!!
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 14 Aoû - 8:53

Je me suis entrainer avec mon beau fils à Arronville Very Happy , puis je lui ai fait
connaitre nos calanques de luminy puker dur pour lui mais il est courageux ok
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 14 Aoû - 9:31


Coucou Milou!

Je constate que tout le monde court chez toi, tes petits enfants, tes enfants, etc...

J'avoue que j'aime aussi les paysages Breton, en fait je connais Cassis mais pas Marseille oups , mais Cassis est magnifique.

_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 14 Aoû - 12:10

Sylvie a écrit:

Coucou Milou!

Je constate que tout le monde court chez toi, tes petits enfants, tes enfants, etc...

J'avoue que j'aime aussi les paysages Breton, en fait je connais Cassis mais pas Marseille oups , mais Cassis est magnifique.

Il fait le faire Marseille Cassis , même pour le plaisir ..
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 14 Aoû - 13:23

moi a part du cote de chez moi je connais pas c'est encore mieux sauf quand je pars en vacance mais c'est tout
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 14 Aoû - 16:59

Cette semaine je cours tous les jours bounce



Dernière édition par 13mile le Mer 15 Aoû - 4:15, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 14 Aoû - 17:36

ben ca va ta la forme c'est bien
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echirao
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 14 Aoû - 17:48

Bravo, ça c'est avoir la forme !!!
Je me retiens pour ne pas aller courir tous les jours, je dois encore patienter pour éviter les risques de blessures...
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 14 Aoû - 18:47

echirao a écrit:
Bravo, ça c'est avoir la forme !!!
Je me retiens pour ne pas aller courir tous les jours, je dois encore patienter pour éviter les risques de blessures...

bravo car moi j'ai du mal ..
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mer 15 Aoû - 4:23

Et voila 4h20 avec ma minette qui me tient compagnie devant l'ordi.. chut


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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mer 15 Aoû - 10:56

a ben chapeau
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mer 15 Aoû - 13:53

Ce matin vélo d'appart 30 puis à la plage madame nage et moi je cours mais dans
l'eau 25 mn ,
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mer 15 Aoû - 14:58

ca c'est bon
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mer 15 Aoû - 15:46

aurel47 a écrit:
ca c'est bon

Merci aurel , bonne fin de journée ..
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mer 15 Aoû - 16:23

Demain à Aubagne 6 boucles de 3km très cool , super de courir sur l'herbe
en plus chaque tour j'ai un point d'eau pour me refroidir super
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echirao
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mer 15 Aoû - 16:24

Bravo, courir dans l'eau, ça c'est quelque chose que je suis pas encore prête à faire !!!!
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mer 15 Aoû - 19:27

echirao a écrit:
Bravo, courir dans l'eau, ça c'est quelque chose que je suis pas encore prête à faire !!!!

Tu as un chat je crois , voila élga


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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mer 15 Aoû - 20:38

trop mimi j'en ai un aussi
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Barbara
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mer 15 Aoû - 21:32

Choupinette! Very Happy

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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mer 15 Aoû - 21:55

Miss croquettes Laughing
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Jeu 16 Aoû - 2:38

et moi c'est mister croquette mort de rire mort de rire
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Jeu 16 Aoû - 7:45

aurel47 a écrit:
et moi c'est mister croquette mort de rire mort de rire

Elle mange plus que moi la coquine ...
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echirao
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Jeu 16 Aoû - 8:33

oui, ma chatte s'appelle Cannelle ....
et dès que mon chéri m'aura dit ou il a caché la carte SD de l'appareil photo, je te mettrais la photo de ma minette ...
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Jeu 16 Aoû - 11:21

le mien pas tant que ca
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Jeu 16 Aoû - 12:06



Oh elle est jolie la minette, j'aime les chats en plus ils sont des calmants ambulants.
Le docteur avait dit à ma maman de caresser les chats, because j'avais de l'hypertension jeune par anxiété.

Oui Marseille Cassis, une magnifique classique que je ferais uniquement pour le plaisir, surtout que l'on ne peut espérer quelque chose là bas, vu le niveau hyper relevé.

C'est quand ton anniv Milou???

Bisous bisous

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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Jeu 16 Aoû - 15:21

Sylvie a écrit:


Oh elle est jolie la minette, j'aime les chats en plus ils sont des calmants ambulants.
Le docteur avait dit à ma maman de caresser les chats, because j'avais de l'hypertension jeune par anxiété.

Oui Marseille Cassis, une magnifique classique que je ferais uniquement pour le plaisir, surtout que l'on ne peut espérer quelque chose là bas, vu le niveau hyper relevé.

C'est quand ton anniv Milou???

Bisous bisous

Le 21 hélas , pour Marseille Cassis j'ai fait cette course plus de 15 fois souvent je vais
voir mes amis à la gineste , si un jour tu fais cette course je te fais un coucou Very Happy
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Ven 17 Aoû - 4:22

echirao a écrit:
oui, ma chatte s'appelle Cannelle ....
et dès que mon chéri m'aura dit ou il a caché la carte SD de l'appareil photo, je te mettrais la photo de ma minette ...

Super tout ça ..
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Ven 17 Aoû - 4:24

Donc demain , non aujourd'hui Laughing ce sera cool aprés mon 18km un 12 devrait faire
l'affaire Very Happy
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