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 Entrainement de 13mile

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aurel47
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Sam 28 Juil - 18:03

bonjour 13mile ca va
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Sam 28 Juil - 18:37

aurel47 a écrit:
bonjour 13mile ca va

Oui j'ai bien récupérer de ce matin ..
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Sam 28 Juil - 18:43

ok c'est bien moi en ce moment je me cherche beaucoup
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Sam 28 Juil - 18:56

aurel47 a écrit:
ok c'est bien moi en ce moment je me cherche beaucoup

Je sais , ce soir je regarde fort boyard , j'aime bien Very Happy
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Sam 28 Juil - 19:04

a bon tu sais .fort boyard je regarde pas trop c'est pas trop mon truc
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Sam 28 Juil - 19:48

Là c'est chez moi

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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Sam 28 Juil - 19:56

13000, tu m' invites ???
Bon je suppose que demain comme c' est dimanche, pour toi ce doit être sortie vélo, alors bonne sortie à toi MIL salut
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aurel47
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Sam 28 Juil - 19:59

tu m'invites
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Sam 28 Juil - 20:23

Le principe des calanques chez moi c'est sac a dos , si non seulement les gens
qui ont un cabanon Very Happy
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Sam 28 Juil - 20:40

SPIDER2 a écrit:
13000, tu m' invites ???
Bon je suppose que demain comme c' est dimanche, pour toi ce doit être sortie vélo, alors bonne sortie à toi MIL salut

Oui sauf si madame veut aller à la mer Very Happy
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Lun 30 Juil - 11:39

Ce matin PPG du jardinier , 20 mn vélo d'appart , ce soir abdos .
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Lun 30 Juil - 11:55

pour moi ca sera vtt cet aprem avant de faire ma 2eme partie de mon projet
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Lun 30 Juil - 12:02

aurel47 a écrit:
pour moi ca sera vtt cet aprem avant de faire ma 2eme partie de mon projet

Super aurel ..
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Lun 30 Juil - 12:13

ben on essaie
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 31 Juil - 7:53

Aujourd'hui pas de colline risque d'incendie .

Alors boulevard Michelet la gineste aller retour 18km ..
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 31 Juil - 11:43

Voilà bien grillé , demain montée de notre dame , ça va fumer Very Happy

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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 31 Juil - 13:51

super et ben dit donc
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 31 Juil - 14:09

aurel47 a écrit:
super et ben dit donc

Oui mais jeudi repos
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 31 Juil - 14:17

ben moi c'est sport et dossier pour mon projet
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 31 Juil - 19:02

aurel47 a écrit:
ben moi c'est sport et dossier pour mon projet

0.K bonne soirée aurel ..
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 31 Juil - 20:15

oui merci
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mer 1 Aoû - 14:15

Demain plage mais je vais courir dans l'eau , ça fait du bien Very Happy

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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mer 1 Aoû - 14:53

j'ai hate de le faire ce mois ci
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mer 1 Aoû - 17:34

aurel47 a écrit:
j'ai hate de le faire ce mois ci

J'aime la thalasso c'est super Very Happy
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mer 1 Aoû - 19:27

j'imagine
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Jeu 2 Aoû - 18:50

Vendredi

footing bord de mer 1h ....20 environ

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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Jeu 2 Aoû - 20:23


Et beinh tu en fais des choses Milou, je t'envie un peu, la thalasso et tout ... En bord de mer whaouuu , quel bol super

L'aqua jogging ou l'aqua biking is good youpi

_________________
“Il n'existe rien de constant, si ce n'est le changement.” Bouddha


http://sylviesportetfoi.com/
Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Ven 3 Aoû - 8:15

ça fatigue mais après quelques jours c'est la grande forme ..
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Ven 3 Aoû - 11:43

Bon demain repos , madame dit que je cours trop , surtout avec la chaleur Very Happy
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Sam 4 Aoû - 10:48

Demain encore la vierge je risque de
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