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 Vma

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xx-flo-xx
 
 


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MessageSujet: Vma   Mar 31 Juil - 13:20

Alors je sais c'est honteux je ne sais pas ce que c'est: VMA?

De quoi s'agit il exactement et comment le calculer?

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« Le miracle n'est pas que j'ai terminé. Le miracle est que j'ai eu le courage de commencer. »
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Vma   Mar 31 Juil - 16:21



VMA = Vitesse Maximale Aérobie

Le test se fait sur piste en 6 min ou tu donnes le meilleur de toi même, comme en compétition Very Happy

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Citation : Vous ne pouvez pas choisir de quelle façon vous mourrez, ni à quelle date. Mais vous pouvez décider de quelle façon vous voulez vivre. Maintenant.
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Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
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xx-flo-xx
 
 


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MessageSujet: Re: Vma   Mar 31 Juil - 17:17

Merci beaucoup Sylvie Wink

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yoyo
 
 


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MessageSujet: Re: Vma   Mar 31 Juil - 20:54

Sylvie a écrit:


VMA = Vitesse Maximale Aérobie

Le test se fait sur piste en 6 min ou tu donnes le meilleur de toi même, comme en compétition Very Happy

je modere....le 1/2 cooper (teste aléatoire ) n'est qu'a moitié juste....si tu trouve un club d'athlé pas loin demande a faire un VAMEVAL ou alors tu prends ton meilleur chrono sur 10 et je te donnerai ta vma!

plus simple, la vma c'est la vitesse atteinte lorsque ta consommation D'O2 est maximal (tu suffoque quoi puker ). tu peux théoriquement tenir cette allure 6' (d'ou le 1/2 cooper, mais ledit test pas vraiment fiable). ceci dit, pour commencer c'est suffisant! oups
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Vma   Mar 31 Juil - 21:14

Mr. Green tu connais VMC Mr.Red

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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Vma   Mar 31 Juil - 21:56



Mais Yo, la p'tite court que 2 kilomètres pour le moment elle ne peut donner un temps sur 10 bornes.

VMC = Vitesse Maximale Connerie, je l'a sens bien celle-ci en Mister Tri clown

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MessageSujet: Re: Vma   Mar 31 Juil - 22:14

VMC : Vivre Manger Courir Mr.Red et c'est bien suffisant !!! Mr. Green


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MessageSujet: Re: Vma   Mar 31 Juil - 22:36

VMC Very Happy J'adhère Idea Idea Idea

Un peu plus de 2km Sylvie Arrow genre 3,5km donc c'est vrai que sur 10 bornes ça va pas l'faire pour le moment mais je pense que ce n'est pas le plus important pour l'instant !

Je pense que courir pour le plaisir et arriver à courir un peu plus est l'objectif premier.

Sinon mon objectif c'est le 10km ou 20, pourquoi pas Idea

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aurel47
 
 


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MessageSujet: Re: Vma   Mar 31 Juil - 22:48

moi 7 km
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MessageSujet: Re: Vma   Mar 31 Juil - 22:57

aurel47 a écrit:
moi 7 km

C est ton objectif ou c'est ce que tu cours pour le moment ?

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MessageSujet: Re: Vma   Mar 31 Juil - 22:59

pourquoi vouloir connaitre ta vma , pour l'instant augmente ton volume ensuite tu verras.
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MessageSujet: Re: Vma   Mar 31 Juil - 23:01

Oui c est ce que je me disais aussi ok

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MessageSujet: Re: Vma   Mer 1 Aoû - 6:18


@ C'est bueno les filles super

@ Tri super

Citation :
VMC : Vivre Manger Courir et c'est bien suffisant !!!

Oui ok

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