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 Sortie Post course..

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nhoj
 
 


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MessageSujet: Sortie Post course..   Sam 23 Juin - 11:52

Salut les capistes Very Happy

Cet après midi je vais faire une petite course et demain je vais faire du vélo,est ce que ma sortie vélo est considérée comme une sortie footing dans le sens ou ma séance course à pied du lundi peu être faite en fractionné ou dois je impérativement faire une sortie footing malgré tout avant d'attaquer le fractionné?

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MessageSujet: Re: Sortie Post course..   Sam 23 Juin - 19:33

Ouais dans les vaps
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MessageSujet: Re: Sortie Post course..   Sam 23 Juin - 19:38

Cet après-midi j' ai fais un fartleck et demain une sortie longue, est-ce que ma sortie longue est considérée comme une sortie vélo dans le sens ou ma séance de muscu d' hier a été longue ou alors dois-je faire une sortie plus courte à l' allure de la longue en sachant qu' elle sera plus rapide à vélo mais plus longue que la séance de musculation ? Mr.Red
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nhoj
 
 


Masculin
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MessageSujet: Re: Sortie Post course..   Sam 23 Juin - 19:44

mort de rire hahahhahaa

En gros comme j'ai fait une course aujourd'hui..demain je suis censé faire une sortie footing,mais je compte la remplace pour une sortie vélo?Si ça se remplace par du vélo?Si oui est ce que lundi je peux attaquer le fractionné?
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MessageSujet: Re: Sortie Post course..   Sam 23 Juin - 19:51

super No problèmo, le vélo l' arme idéale pour la récup super
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nhoj
 
 


Masculin
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MessageSujet: Re: Sortie Post course..   Sam 23 Juin - 19:52

Parfait,merci l'araignée farceuse mort de rire

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MessageSujet: Re: Sortie Post course..   Aujourd'hui à 20:59

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Sortie Post course..
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