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 A TABLE

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Ch'tri
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MessageSujet: Re: A TABLE   Mar 26 Juin - 22:12

Une tranche de foie de boeuf poêlée avec quelques goutes d'huile pimentée
graines germées et radis, moutarde
1 yaourt maison +kellog's fruits rouges
Café au miel

_________________
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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Mer 27 Juin - 5:03

Tricycle a écrit:
Une tranche de foie de boeuf poêlée avec quelques goutes d'huile pimentée
graines germées et radis, moutarde
1 yaourt maison +kellog's fruits rouges
Café au miel

Café au miel , c'est bon ça
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MessageSujet: Re: A TABLE   Mer 27 Juin - 5:08

Là maintenant il est 5h05

2 cafés + 2 choco magnèsium Gerblé , 2cafés avant de partir courir
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mumudu59
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Mer 27 Juin - 14:23

Perso je ne fais pas vraiment attention a ce que je mange!!Mais je ne suis pas un gros mangeur donc cela s'equilibre!!
Ce soir ce sera tomate en salade et saucisse de boucherie (150gr) hum!!Pour le dessert yaourt ou brioche nutella ou carrement plaque de chocolat j'aviserai selon l'envie Laughing
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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Mer 27 Juin - 15:21

Olives vertes a l'ail souvent presque à chaque repas tomates + levure
de bière sardine a l'huile ..
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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Jeu 28 Juin - 6:50

Ce matin cafés bananes écrasées avec du miel
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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 29 Juin - 11:48

Ce matin, rien mis à part mon café...J' ai fait le plein hier soir avec de bonnes pâtes !

Ce midi, c' est fait, du pain sans rien dessus, un yaourt et une banane youpi
Une bonne douche et je file me taper ma séance de sport de femme : les soldes Mr.Red
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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 29 Juin - 12:00

Ce matin une moitiée de banane + miel
A midi salade + 2 sardines avec du basilic et une orange
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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 29 Juin - 12:02

13mile a écrit:
Ce matin une moitiée de banane + miel
A midi salade + 2 sardines avec du basilic et une orange

BON APPETIT 13 a table
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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 29 Juin - 12:10

SPIDER2 a écrit:
13mile a écrit:
Ce matin une moitiée de banane + miel
A midi salade + 2 sardines avec du basilic et une orange

BON APPETIT 13

Merci SPIDER ..
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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 29 Juin - 21:43

Midi Confused pas trop le temps oups jambon, mâche, soja soleil
Soir : choux rouge braisé, carottes, champignons noirs ....

FRO%MAGE BLANC geek geek geek geek geek geek geek geek je ne m'en lasserai jamais
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 29 Juin - 23:08

Un mélange tout prêt de légumes divers en salade, piment
2 filets de saumon dans un peu de soupe de poisson, gingembre, piment
1 coca zéro confused et oui, j'ai fini par abdiquer hein finalement ché pas si ... heu c'est même heu scratch correc ok

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MessageSujet: Re: A TABLE   Sam 30 Juin - 1:56

Là à 1h55 un bon café Very Happy
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xx-flo-xx
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Sam 30 Juin - 12:54

Pour moi ce midi: jambon de parme et melon !
Avec en dessert un riz au lait (un peu calorique je m'incline ^^)

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Sam 30 Juin - 13:03



Soit je mange trop, soit vous mangez peu tous???

Pour Flo, c'est raisonnable super

Pour ceux et celle qui font trop attention danger what !! d'être en hypocalories what !! , car le corps fait des réserves et perdre du poids devient donc impossible. ok

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Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
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MessageSujet: Re: A TABLE   Sam 30 Juin - 13:11

Hypocalorie?

on ne mange pas assez donc tout ce que l'on mange se met en réserve c'est bien ça?

Je ne savais pas non plus, décidément tu m'en apprends des choses !

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MessageSujet: Re: A TABLE   Sam 30 Juin - 13:25

Ce matin, un café et une séance puker

Ce midi, un bol de muesli avec du lait de grosse vache, un yaourt et une banane youpi

Cet aprem, une collation

Ce soir comme je serai donc en hypocalorie je ferai mes réserves Mr.Red
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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Sam 30 Juin - 14:20

Midi tarte au légumes + salade + yaout+ café
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MessageSujet: Re: A TABLE   Sam 30 Juin - 17:40

Ce soir après mon Ti punch du samedi, j' ai des haricots verts avec un faux filet (pour les tendons Mr.Red ) avec du pain parce que j' ai...........faim grrr et du fromage parce que j' ai la.....rage Mr.Red
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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Sam 30 Juin - 17:59

Ce soir un bon plat de pâte et du sorbet cassis, demain normalement une sortie
vélo Very Happy
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MessageSujet: Re: A TABLE   Sam 30 Juin - 18:01

13mile a écrit:
Ce soir un bon plat de pâte et du sorbet cassis, demain normalement une sortie
vélo Very Happy

Tu mange souvent du sorbet gourmand Wink
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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Sam 30 Juin - 18:15

s'midi !!! Shocked min Dino y m'a posé un lapin Mr. Green !!! alors j'avo pas prévu de gamelle...... me suis fait un demi poulet rôti, carottes rapées, activia geek .

Ce soir !!!! soupe de poisson, fro%mage blanc et pi dodo
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MessageSujet: Re: A TABLE   Sam 30 Juin - 19:17

Cat a écrit:
s'midi !!! Shocked min Dino y m'a posé un lapin Mr. Green !!! alors j'avo pas prévu de gamelle...... me suis fait un demi poulet rôti, carottes rapées, activia geek .

Ce soir !!!! soupe de poisson, fro%mage blanc et pi

C'est pas bien ça Very Happy
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MessageSujet: Re: A TABLE   Sam 30 Juin - 19:19

SPIDER2 a écrit:
13mile a écrit:
Ce soir un bon plat de pâte et du sorbet cassis, demain normalement une sortie
vélo Very Happy

Tu mange souvent du sorbet gourmand Wink

Oui mais il faut que je fasse de la réserve Very Happy
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MessageSujet: Re: A TABLE   Lun 2 Juil - 10:55

Ce matin 2 cafés puis 3 croquants miel sésame c'est tout Very Happy
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Lun 2 Juil - 21:09

Citation :
Hypocalorie?

on ne mange pas assez donc tout ce que l'on mange se met en réserve c'est bien ça?

Je ne savais pas non plus, décidément tu m'en apprends des choses !

Tu as tout compris, ton corps va maigrir sur plusieurs mois et puis paf! Tu regrossis alors que tu manges toujours aussi peu, régime yoyo. Ton corps stocke, instinct de survis.

C'est dommage, d'être en hypocalories le corps mets le GRAS de côté, sur les hanches et fesses, jambes principalement.

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Lun 2 Juil - 21:15

6h30
1 Grand verre de jus de fruits sans sucre ajouté à jeun

1 bol de café

1 bol de muesli sans sucre ajouté + quelques amandes


10h
Une banane + 2 carrés de chocolat noir + noisettes

13h00
Un pain triple alliance en entier (lin, sésame, millet) + tomates+ huile d'olive

17h00 2 compôtes sans sucre ajouté + pain azyme sans compter les tranches

20h00
Légumes cuits + galettes de céréales + yaourt au soja + pomme


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MessageSujet: Re: A TABLE   Mar 3 Juil - 17:55

Ce matin banane miel

Midi salade sardines au basilic

Ce soir filets de poulet champignons

J'ai oublié le sorbet Very Happy 2 boules
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Mar 3 Juil - 20:20


Bebebe! carton rouge

Où sont les sucres lents, tu cours en plus, tu ne fais pas du sport en position du cafard crevé parallèle au plafond.

Le pain????

Les fruits????

Les produits laitiers ou le soja heu

Rohhhhhh bisous for you

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MessageSujet: Re: A TABLE   Mar 3 Juil - 20:47

Sylvie a écrit:

Bebebe!

Où sont les sucres lents, tu cours en plus, tu ne fais pas du sport en position du cafard crevé parallèle au plafond.

Le pain????

Les fruits????

Les produits laitiers ou le soja

Rohhhhhh


Tu as raison Sylvie il faut que je répare ça
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MessageSujet: Re: A TABLE   

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