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 A TABLE

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MessageSujet: A TABLE   Jeu 21 Juin - 17:42

Pourquoi pas une nouvelle rubrique scratch ? Ca m' interresse beaucoup de savoir ce qu' il y a dans vos assièttes a table
La diététique et la course à pied, tout un programme super
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MessageSujet: Re: A TABLE   Jeu 21 Juin - 17:45

Et j' inaugure, ce soir à ma table ce sera riz-petits pois-carottes arosé d' huile d' olive accompagné d' un filet de merlan, plus un yaourt et un kiwi. a table
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: A TABLE   Jeu 21 Juin - 18:20

Ti dis po, qu'est c'ti bo, chti bo !!! Mr.Red

Deusio à répondre :
J'ché po, j'mange pas ché mi ... j'chui invité, moi !!! donc je mange ce qu'on m'offre, moi !!! mais c'est toudi bon donc j'me force po. Razz
Mr. Green Etant donné l'approche de l'échéance, je présume si ce n'est frugal ce sera très sain et contiendra tous les nutriments nécessaires à la réussite Rolling Eyes

Coté diététique j'ai un coach au top ... Tonton dirait, c'est pas de la diététique, c'est de la torture ... mais celle ci est tellement agréable quelquefois !!!
Putin j'ai intéret de ne pas me louper, sinon gare à mes fesses confused

Bon ap les jeunes et les moins jeunes, les vieux au lit vous mangerez mieux demain ! mort de rire

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joss47
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Jeu 21 Juin - 19:37

Chez moi , c'est pas moi qui fait a manger Mr. Green

En entréé, c'est souvent salade ou Charcuterie a table ,
Le plat :tout dépend : Lasagnes ,quiches ,viandes ,légumes ,pates ou riz ,pizzas...etc
Parfois du fromage
Très peu de dessert.

Pour l'instant pas d'alimentation spéciale non non je me fais plaisir au jour le jour ok
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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Jeu 21 Juin - 20:04

Pour moi vite car je vais me coucher

Soupe de légumes 1 yaourt dodo
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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 22 Juin - 11:07

Ce midi, c' est pâtes au beurre, avec un yaourt et une banane a table
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 22 Juin - 11:18

suis le tres mauvais exemple..... Mr. Green oups
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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 22 Juin - 11:34

Moi aussi (pâtes au beurre ) dessert sorbet au Cassis

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Barbara
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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 22 Juin - 11:35

Je dois vider mon frigo avant les vacances clown , alors ce midi ce sera carottes crues, et pain maison avec olivade d'olives noires, miam! Et un yaourt de soja maison si j'ai encore faim sourire

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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 22 Juin - 11:46

Moi je fais un gouter aux olives vertes , ça donne la pèche Very Happy
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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 22 Juin - 13:25

geek Hier soir avec Tri omelette champi sur lit de roquette... gâteau fromage blanc.... pain aux graines de courgeS'matin: fromage blanc, champignon, roquette oups
S'midi: pâtes aux crevettes, persil, carottes, yaourt au soja soleil pain de seigle aux raisins geek S'soir : pâtes aux légumes. ché tout.
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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 22 Juin - 13:44

Tu me prépare un tupperware pour demain Mr.Red
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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 22 Juin - 13:46

Je vois que les queen , aiment les yaourts au ...soja super
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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 22 Juin - 13:47

SPIDER2 a écrit:
Tu me prépare un tupperware pour demain Mr.Red

Tu avances plus après Very Happy
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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 22 Juin - 16:01

SPIDER2 a écrit:
Je vois que les queen , aiment les yaourts au ...soja super

Et les carottes Razz

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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 22 Juin - 16:11

Ce soir soupe au pistou de ma femme Very Happy sorbet fraise.
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 22 Juin - 21:02

Mr. Green Ce midi côte de Blayes
Mr.Red Ce soir cottes de blettes
et
méchant Aïe, aîe, pas dans les cotes merte cha fait mal !!!
heu scratch hein
moqueur for you whaouuu

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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 22 Juin - 21:07

Et rien au soja non plus Razz affraid méchant


Arrow Arrow aïe ... Arrow



aïe ............ Arrow Arrow


Arrow Arrow aïe ...... what !! .................................................................;;; pin pon






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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 22 Juin - 21:50



Voilà plus d'un an que j'ai supprimé viande, poisson, oeufs, etc... Ainsi que le lait, yaourt, fromage!

Mes repas sont composés de céréales diverses, soja, lentilles, tofu, légumes, bananes, chocolat, fruits oléagineux, fruits secs, fruits frais, pains divers aux céréales, pain azyme, galettes de riz complet, avoine au lait de soja, diverses huiles crues, café, chocolat noir, pain au maïs.

Evidemment, lorsque je suis invitée, ou bien avec Jack je m'adapte à tous les types de nourriture et de boisson, mais mon corps se sent moins bien ainsi que mon estomac etc...

Pour moi j'ai supprimé pour un bien être total entre le corps et l'esprit toutes les bactéries contenues dans chair animal qui ne vaut pas grand chose excepté chez le boucher et je n'ai pas les moyens, donc je m'abstiens de manger n'importe quoi! Cela m'évite bien des tendinites aussi oups

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Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Ven 22 Juin - 21:57



Mes analyses sont effectuées toutes les années ou tous les 6 mois si je cours beaucoup, tout est parfait.

J'ai gagné aussi en masse musculaire.

Je lis la bible et me penche sur la question des aliments conseillés pour être en forme, et c'est tout simple en fait.
Sylvie SportEtFoi

http://www.amazon.fr/gp/product/images/2881811256/ref=dp_image_0/278-2452226-5386954?ie=UTF8&n=301061&s=books

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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Sam 23 Juin - 18:59

Ce soir salade de pomme de terre persil ail et olives vertes

dessert purée de banane Very Happy

+ tisane
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MessageSujet: Re: A TABLE   Sam 23 Juin - 19:18

Ce soirc' est apéro football et hamburger frites trinque a table
Bonne soirée à tous et Vive le Trail Wink
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Geoff
 
 
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MessageSujet: Re: A TABLE   Dim 24 Juin - 7:37

Pas toujours évident la diététique pour moi qui suis gourmand et friand de sucré ...

Mais, c'est ma dame qui cuisine et bien en plus! thumleft

Le matin au lever; les jours de boulot; céréales les moins riches en lipides possible et smoothie, les jours de repos; petits pains aux céréales et fruits secs plus café.
Le midi; féculents (pâtes, riz), poulet (très rarement de la viande rouge), laitage ou pâtisserie.
Le soir, léger; salade, semoule, tomates, fruits, poivrons, laitage.

Entre 1.5 et 2 litres d'eau/jour, pas de sodas et un apéro par semaine!

Mais, à côté de ça, je me régale de temps en temps avec une bonne pizza!
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MessageSujet: Re: A TABLE   Dim 24 Juin - 12:41

Pour moi salade Niçoise sorbet fraise Very Happy
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MessageSujet: Re: A TABLE   Lun 25 Juin - 7:40

Ce matin , 2 tranches de pain grillé +miel de thym

Café +++ Very Happy bien noir
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MessageSujet: Re: A TABLE   Lun 25 Juin - 12:19

Hier midi repas diététique histoire de recharger les batteries après une longue sortie Mr.Red

Champagne trinque
Feuilleté au foie gras a table
Brochette de boeuf accompagnée de légumes du soleil a table
Glace framboise et nougat a table
L' addition grrr
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MessageSujet: Re: A TABLE   Lun 25 Juin - 12:21

SPIDER2 a écrit:
Hier midi repas diététique histoire de recharger les batteries après une longue sortie Mr.Red

Champagne trinque
Feuilleté au foie gras a table
Brochette de boeuf accompagnée de légumes du soleil a table
Glace framboise et nougat a table
L' addition grrr

non non


Dernière édition par 13mile le Lun 25 Juin - 22:22, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: A TABLE   Lun 25 Juin - 20:58



Week-end orgie alimentaire et boissonnade Mr. Green

PD:

Un gros bol d'avoine et lait de soja au chocolat

2 grands verres de jus de fuits sans sucre ajouté, ni conservateur.

10h00

Une banane + noisettes + 2 carrés de chocolat noir 72% de cacao + figues sèches

13h30 Retour run et boulot

Du pain + du pain + du pain soit un pain en entier aux céréales en m'étirant

16h00 au boulot

Galletes de riz complet (6) + amandes à gogo yeah

20h00

Soupe de légumes, tofu, yaourt au soja, compotes X 2

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MessageSujet: Re: A TABLE   Lun 25 Juin - 22:25

Ce soir haricots verts en salade , soja vanille
tisane Very Happy
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MessageSujet: Re: A TABLE   Mar 26 Juin - 21:15

Endives braisées, grosses lanières de kombu geek (cha croc), fromage blanc 0%, graines de sésame, graines de lin mélangées. et pi ché tout
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MessageSujet: Re: A TABLE   

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