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 Entrainement

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Lun 24 Sep - 12:35



C'est très bien tout cela. trinque

Pour le F de féline, en fait je n'ai pas osé mort de rire , mais c'était dans ma tête.
Grrrr! Tigresse super

Il y a des jours avec et d'autres sans c'est clair. Parfois s'écouter, parfois se faire un peu violence...

De toute je te fais confiance pour y arriver à courir une heure à 12 km/h. Wink




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MessageSujet: Re: Entrainement    Mar 25 Sep - 16:09

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MessageSujet: Re: Entrainement    Mar 25 Sep - 18:20

Abdos et pompes...pas de soucis, mais attention tout de même à bien réaliser ce travail Mr.Red
les douleurs au dos sont peut-être liées Wink
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MessageSujet: Re: Entrainement    Mer 26 Sep - 14:20

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Jeu 27 Sep - 6:42



Ah bah oui mademoiselle! On miame et puis il faut éliminer, allez zou! Les shoes aux petons et go! Mr. Green

Un peu sériously, c'est bien de te gainer, vraiment super , si cela peut t'encourager, je pense que je répare des blessures rapidement car tout est musclé en profondeur.
C'est vitale pour pratiquer la CAP qui est traumatisante pour le corps. pin pon
Les pompes tu peux les faire les genoux à terre si trop difficile.
Mais comme je te sens pas grand chose te fais peur, yeah!!!! rambo

J'ai oublié de dire, que l'osthéo en moyenne de deux fois par an pour ma pomme c'est important ou plus si je me coince un truc.

Courage, ce matin, le déluge à Lyon semble s'être arrêté. bisous

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MessageSujet: Re: Entrainement    Jeu 27 Sep - 9:39

ALLEZ F13 hein
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MessageSujet: Re: Entrainement    Jeu 27 Sep - 11:46

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Ven 28 Sep - 6:52


Ah c'est bien aussi 4 à 5 repas par jour, ma pomme c'est 5 aussi.
Au moins ton corps ne stocke pas.
Le tout étant de manger équilibrer, mais de te lâcher aussi le week-end un peu tout de même.

Hein! La panthère, tigresse, Fée(line) mort de rire

Bisous

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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Ven 28 Sep - 11:02

bravo f13
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MessageSujet: Re: Entrainement    Ven 28 Sep - 11:04

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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Ven 28 Sep - 11:12

super
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Branleurman
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Ven 28 Sep - 21:58

Alors Miss Fée (tarde) ? cette séance ? Wink
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Ven 28 Sep - 22:00



Ah bien le biquet le jeu de mot, tu assures grave Mr.Red

On verra demain la séance à Fée(line), tigresse! mort de rire

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Branleurman
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Sam 29 Sep - 8:53

Euh ??? c'est moi le biquet confused confused
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MessageSujet: Re: Entrainement    Sam 29 Sep - 10:04

Po de séance, Fée ( chie...) Mr.Red
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Sam 29 Sep - 12:03

Bonne continuation dans tes entraînements fée(line) Wink
bon we thumleft
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MessageSujet: Re: Entrainement    Sam 29 Sep - 13:22

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Lun 1 Oct - 7:07

mort de rire super

Citation :
on a continué une autre séance plus tard whaouuu

Voilà comment il faut voir la vie aussi, non mais!!!! yeah

Le biquet, le sp mort de rire iderdouchement

Bon! Tu vas mettre KO monsieur à tous les niveaux vu la forme bounce , c'est çà les femmes elles assurent tout le temps à tous les niveaux Mr. Green super

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MessageSujet: Re: Entrainement    Lun 1 Oct - 11:34

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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Lun 1 Oct - 16:50

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MessageSujet: Re: Entrainement    Mar 2 Oct - 15:09

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Mar 2 Oct - 21:10



Tu es gâtée et encouragée yeah

A mon tour je t'envoi un peu d'énergie, pour ta séance.

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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Mer 3 Oct - 11:10

Bon courage a toi thumleft
bisous for you
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MessageSujet: Re: Entrainement    Mer 3 Oct - 12:02

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ENOCH66
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Mer 3 Oct - 12:06

bonjour et courage la FEE c'est surtout lrs premiers metres qui sont durs le bonheur viend aprés salut
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MessageSujet: Re: Entrainement    Jeu 4 Oct - 11:03

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Jeu 4 Oct - 22:09


En voilà une jeune femme courageuse rambo bravo

Joli jeu de mots fée (brile) super

Mais tu restes Fée tout court.[



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Barbara
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MessageSujet: Re: Entrainement    Jeu 4 Oct - 22:32

Ah oui, qu'est-ce qu'il fait nuit tôt à nouveau Confused , je me suis laissée surprendre moi aussi ce soir!


Tu as tenu ton rythme ce soir? Very Happy
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MessageSujet: Re: Entrainement    Ven 5 Oct - 11:13

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ENOCH66
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Ven 5 Oct - 11:39

bonjour F13 catastrophe la FEE bli mais je pense que le weekend est et qu'elle va se reprendre . Salut
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MessageSujet: Re: Entrainement    

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