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 LES 24H D'OLHAIN

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Ch'tri
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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Dim 10 Juin - 20:13

On s'approche tout doucement dans les vaps
pompes grrr pompes grrr pompes
Promis maboul on va essayer vieux
Déjà tendu comme une corde à piano Arrow clown
Héhéhéhé toc toc

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Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Lun 11 Juin - 8:09

Oui ça approche , alors bonne chance pour ce défi
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Lun 11 Juin - 12:46


De tout coeur avec vous pour cette nouvelle aventure (encore plus pour Catounette) en solo-duo.

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Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Lun 11 Juin - 14:27

OUI SURTOUT POUR MOI Mr.Red Mr.Red Mr.Red !!! Na .....
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Lun 11 Juin - 15:29

[quote="Cat"]OUI SURTOUT POUR MOI Mr.Red Mr.Red Mr.Red !!! Na ..... [/quote

Sad
Comme d'habitude, je vais courir
comme d'habitude, je vais souffrir
comme d'habitude, tu vas râler
comme d'habitude, je vais pleurer
mais .......
comme d'habitude, tu vas gagner
comme d'habitude je vais crier
comme d'habitude, j'applaudirai

comme d'habitude, je vais t'........
comme d'habitude, com. d'habituuuuuuuuuuuuuuude

oups for you whaouuu

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Lun 11 Juin - 17:28


Moi, je trouve çà beau! Razz

Notre Tri a coeur tout tendre whaouuu sous la maxi carapace rambo

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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Lun 11 Juin - 17:32

oups mort de rire mort de rire ben voilà! c'est sa s'maine sans surveillance que déjà dans les vaps dans les vaps
Comme d'habitude je vais courir
Commmmmm je vais en colère

Mais qu'est ce qu'on va se geek !!!!! youpi

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Ch'tri
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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Lun 11 Juin - 17:40

Mr. Green Désolé j'ai oublié :
comme d'habitude, ti vas kinter
comme d'habitude eul biro....... Mr.Red

queen the new eurovision à Oh l"heinnnnn !!! fête

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Lun 11 Juin - 18:31



Pour l'alimentation laisse toi guider un peu par Tri ma bichette.

Sinon, perso je miamais soit un truc tous les 2 tours (abricots secs etc... Au fil du temps cela changeait envie de salé chips etc...)

Sinon j'ai testé le gel toute les 2 heures je crois, j'ai aimé. whaouuu

J'ai testé avec Jack qui est tout de suite plus pro, des choses consistantes comme les purées que j'ai adoré, les soupes, le riz au lait, les nounours au chocolat (je lui fait un Wink )

Pour les pros, ils ne mangent pas je discutais avec le gars de EDF qui est aussi sur 24 heures au Mondiaux pas de a table

NE FAIS SURTOUT PAS CELA on est d'accord, c'est juste pour l'info.

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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Lun 11 Juin - 22:05

Rolling Eyes me laisser guider par tri ??? mais il mange toudi !!!!!!! affraid confused confused .... pas simple. Rolling Eyes
La purée thumleft ça me botte ça !!!!!

ON EST D'ACCORD Wink
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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Mar 12 Juin - 0:25

Cat a écrit:
Rolling Eyes me laisser guider par tri ??? mais il mange toudi !!!!!!! affraid confused confused .... pas simple. Rolling Eyes
La purée thumleft ça me botte ça !!!!!

ON EST D'ACCORD Wink

Yeto sur de la réponse mort de rire

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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Mar 12 Juin - 6:51



De toute façon au début essaye de faire les choses un peu comme il faut, ensuite mange ce qui te plaira car tu ne vas plus avoir le choix. what !!

J'entends par là, en tous les cas pour moi, je n'ai plus faim, et plus rien ne me fait envie. C'est surtout puker Non dès que tu ne manges plus c'est la cata de toute façon. pin pon

Mais non je ne veux pas te faire peur du tout non non . Mais forcément on fait subir au corps un truc balaise et puis il court au lieu de dormir rambo . Après cela m'est arivée lorsque j'étais sur des bases de 215 km. clown

Ce sont les expériences qui font que, et puis lorsque j'arriverais au 215 ou 220 si un jour j'y arrive Question , on reparlera alimentation. a table

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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Mar 12 Juin - 15:08

En parlant d' Olhain, parlons-en, j' en reviens à l' instant, qu' est-ce qu' il fait beau par là pluie Mr.Red



J 'espère que cette fichue météo va s' arranger d' ici là, c' est triste en ce moment.



Départ du 24 heures samedi 23 à 16 heures, mettez vos lunettes Mr.Red

A CAT, pour l' alimentation je te conseille de te ravitailler vers 20H, il y aura certainement une baraque à frites toute proche...
Ensuite rien de la nuit et petit déj vers 6-7 heures, avec des croissants pur beurre et un bon café pour finir ta course.
Vers 12-13heures un bon barbeuc dans le bois d' OLHAIN et HOP, y a plus qu' à terminer jusqu' à 16heures Mr.Red

A+
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Mar 12 Juin - 17:02



Roh taquin va! grrr

Il fera beau samedi, tu tapes sur google météo Ohlain sur 14 jours et toc soleil
Dimanche moyen parapluie.

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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Mar 12 Juin - 19:47

Je préfère qu' il fasse soleil
Parce que la pluie pour les coureurs spectateurs c' est pas Top Mr.Red
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Mar 12 Juin - 20:16

SPIDER2 a écrit:
Je préfère qu' il fasse soleil
Parce que la pluie pour les coureurs spectateurs c' est pas Top Mr.Red

Mais oui il fera soleil, j'en ai parlé avec RÂ clown Nous étions à l'école ensemble Basketball Il brillait plus que moi mais il avait des dispositions, il était pistonné quoi ! oups

Et pi s'il pleut c'est bien auchy car il y a moins de concurence sur la piste Mr.Red
vieux

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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Mar 12 Juin - 20:30



C'est vrai qu'il y a toujours des spectateurs pour voir tourner les petits hamsters et hamsterettes en rond, c'est rigolo quoi! Mr.Red

Tu vomis, tu t'empèches d'aller dormir ou peut, tu en as ras le c.. Tu te demandes ce que tu fais là! Au lieu de faire la fête

Mais va! Tu en goutes un, tu recommences, lol.


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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Jeu 14 Juin - 7:57

Mr. Green J-9 Mr.Red
Dernière ligne droite juste après le virage Wink
Presque le premier matin sans aucune douleur à la cheville, aux tendons, au talon ... depuis des mois :shock
Razz

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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Jeu 14 Juin - 13:04

Mr.Red J - 9 Mr.Red
Les amis, j' ai prévu un fartleck pour le 23 après-midi et un long footing le 24 au matin, le tout à Olhain.
J' suis un peu stréssé mais ça peut aller Mr.Red
Je vous servirai de lièvre bounce youpi
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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Jeu 14 Juin - 13:48

Coucou spider ! tu fais le 6h ?
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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Jeu 14 Juin - 15:11

Cat a écrit:
Coucou spider ! tu fais le 6h ?

affraid pour quoi faire Mr.Red
En fait j' ai un 6 minutes de programmé la semaine qui suit...désolé, mais je serai là super
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Dim 17 Juin - 23:35

Mr. Green J-6 Mr.Red
Tendu comme une ficelle de string Razz

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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Lun 18 Juin - 16:17

Tricycle a écrit:
Mr. Green J-6 Mr.Red
Tendu comme une ficelle de string Razz

Moi aussi Mr.Red
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Mar 19 Juin - 17:56

Mr. Green J-4 Mr.Red
J'en sors je suis lisse comme une toile cirée, je glisse comme un pet de None (sur une t... cirée) Razz
Ce soir peut être un petit 10 km, histoire de Shocked

Je n'aime pas être trop prêt et pourtant je crois qu'à part l'incertitude tendon-talon, tout est calé oups

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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Mer 20 Juin - 7:50

Mr. Green - 3 Mr.Red
Hier soir les dix faits comme une lettre à la poste, sans douleur mais ce matin le talon est tout de même raide confused
grrr hein

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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Mer 20 Juin - 16:40

je suis confiant comme.................................................................................................


.....................................................................................d'habitude ok

Tournez bien tous les deux !

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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Mer 20 Juin - 17:29


Coucou Tritrou! salut

D'après ce que je lis sur le sujet des bidons ou les gourdes (comme moi) Mr. Green , tu sembles te mettre en déshydratation pensant ne pas avoir besoin de boire, ou bien de jouer les durs, me semble t-il et je te dis cela en toute amitié. trinque

Le tendon d'achille est relié au calcanéum, et cette pathologie est bien souvent soit trop de côtes soit une déshydratation. Comme je relève cela dans tes propos et que ces maux sont dans tes mots ces derniers temps, je me permets Razz

T'inquiète je dis la même chose à mon whaouuu qui ne boit pas sufisamment. Pourtant ce sont les bases et parfois plus besoin d'ondes de choc ou autre en appliquant certaines disciplines, c'est dommage et tellement simple.


Tendinite au tendon d'Achille
Blessures sportives - Tendinite - Tendinite d' Achille


Citation :
La tendinite au tendon d'Achille ou tendinite achiléenne ou encore tendinopathie calcanéenne est souvent causée par une déshydratation. La douleur se situe au pied ou au talon mais elle révèle toujours une erreur plus générale d'alimentation ou d'entraînement qui pourrait être facilement évitée. Non soignée cette pathologie peut même provoquer une rupture du tendon d'Achille .

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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Mer 20 Juin - 17:47

ACHILLE pale affraid
Je ne reste pas par ici bounce

Au fait avez-vous consulté la météo pluie
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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Mer 20 Juin - 17:49

Very Happy Wink c'est exactement ce que je dis... boire..... boire.......
ça vient bon ok !!!
Merci Hémil !!!!! j-.... ce soir une dernière sortie à deux.... puis a table puis dodo enfin ça fait partie des préparatifs !!!
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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    Mer 20 Juin - 17:51

Sinon TRI, je pense que SYLVIE a raison... Je suis passé par là, tu le sais, je me suis mis à boire tous les soirs bourré
Et ben, tu me croiras si tu veux mais j' lavo plus maux chlavala dac bourré

Alors buvons beaucoup trinque
merci VIVIE pour tes conseils
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MessageSujet: Re: LES 24H D'OLHAIN    

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