AccueilAccueil  GalerieGalerie  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Entrainement de Zerg

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2  Suivant
AuteurMessage
zerg
Invité



MessageSujet: Entrainement de Zerg   Lun 26 Juin - 13:57

Hello

je tente de mettre mes resultats d'entrainment
(ne pas rire, je SAIS que c'est nul)

mardi 7km en 54min (117kg)
mercredi 7km en 51min (117kg)
Revenir en haut Aller en bas
eve
 
 
avatar

Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Lun 26 Juin - 14:06

nul Question Shit confused

par rapport à quoi?
à qui?

on touve tjs meilleur que soi.....moins bon aussi!
l'essentiel est de progresser par rapport à tes propres possibilités!
déjà, tu cours.... thumleft
coucou et bonne continuation! ok
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
Alex
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1129
Age : 47
Ville : St-Victoret (13)
Inscription : 09/12/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Lun 26 Juin - 14:59

Salut Zerg!!!

Je pense que tu ne devrait pas te focaliser sur les kilomètres ,performances etc..
Commence par courir doucement d'après ta forme du moment (45' a 1h par ex) doucement pour que tu sentes petit a petit des bonnes sensations tout en faisant attention a ton alimentation ,car le premier objectif est de perdre les kilos superflus... Je te le répète dans premier temps le premier objectif que tu dois te fixer est de te sentir bien dans ta peau après ça va aller tout seul...enfin presque!!
Accroche toi!! Wink
a+
Twex soleil
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xavier
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Lun 26 Juin - 21:39

Pourquoi nul,comme dit Eve le principal c'est de courir avec ses capacites et sa motivation!!Donc bonne continuation et prend du plaisir la CAP c'est le pied sans jeu de mot! Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Erik
Admin Fantôme !
Admin Fantôme !
avatar

Masculin
Messages : 5928
Age : 48
Ville : Lunel (34)
Inscription : 09/05/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Lun 26 Juin - 23:18

eve a écrit:
nul Question Shit confused
par rapport à quoi?
à qui?
on touve tjs meilleur que soi.....moins bon aussi!
l'essentiel est de progresser par rapport à tes propres possibilités!

+1 thumleft
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://planetejogging.forumactif.com
zerg
Invité



MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Mar 27 Juin - 16:21

c'est facile pour erik et eva ils sont super fort...
ils ont pas a se voiler la face devant leur resultats...
Revenir en haut Aller en bas
luneo
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1366
Age : 46
Ville : Junas (30)
Inscription : 17/05/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Mar 27 Juin - 16:49

hello zerg !!


tu te dévalorise trop et surtout pour rien , déja toi tu cours et tu te bouges plein de gens n'en font pas la moitié et en plus critique !!

ne te prend pas au jeu du il fait ceci ,elle fait cela ,ca ne sert a rien ,nous sommes tous des coureurs voila le principal !!

heu !!!pour érik tu sais "il est pas si terrible " lol! lol! lol! lol! lol! lol!
bon là je me sauve , le goudron et les plumes ne sont pas loin what !! what !! boulet
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xavier
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Mar 27 Juin - 17:45

Salut Zerg,je suis tout a fait daccord avec Luneo ne te prend pas la tete!!Il ya meilleur et il y a moins bon chacun a son niveau.Le principal c'est que tu cours et ton seul adversaire c'est toi!
Alors profite et eclate toi avec la CAP.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
luneo
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1366
Age : 46
Ville : Junas (30)
Inscription : 17/05/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Mar 27 Juin - 19:11

SQUEEDLY13 a écrit:
Salut Zerg,je suis tout a fait daccord avec Luneo
.

tu cautionnes donc aussi pour érik lol! lol! lol! lol! geek
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xavier
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Mar 27 Juin - 21:03

Oui bien sur,juste un petit oubli pardon au grand Gourou Embarassed
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Christian
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1155
Age : 63
Ville : Meyzieu (69)
Inscription : 27/07/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Mar 27 Juin - 22:32

Salut Zerg.

Aux 24 heures de St Fons, j'ai fait la conaissance d'un gars à forte corpulence que j'ai d'ailleurs revu aux 24 heures de Roche la Molière. Et bien lui, il ne se pose pas de questions ??
Je ne te connais pas, mais il est vrai que tu as quelques kgs à perdre. Le monsieur que je viens de te décrire a lui aussi beaucoup de kgs à perdre. Mais en attendant, il se fait plaisir, il court. Il se permet aussi de faire deux 24 heures en 2 mois.

Ce que je veux te transmettre, c'est que si tu as plaisir à courir, alors court. Ne regardes pas trop les kms car ils t'affoleront, regardes juste le chrono. Tu as envie de courir 30', alors OK. Après tu passeras à 1h, 1h 15' et ainsi de suite.
Le jour ou tu arriveras à courir 2h sans t'arrêter prouvera que tu as fait un sacré pas en avant. Mais soit patient, ça ne se fait pas du jour au lendemain.
N'oublie pas aussi que c'est les sorties longues en endurance qui font perdre du poids.

Allez courage thumleft
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
KarBone
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 3561
Age : 40
Ville : Montpellier (34)
Inscription : 11/06/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Mar 27 Juin - 23:23

Je suis d'accord avec tout le monde ! T'as de la volonté, c'est super! Je te félicite et t'encourage !

_________________
Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

Elias

Brûleur d'oxygène
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://karbone.over-blog.com/ En ligne
Erik
Admin Fantôme !
Admin Fantôme !
avatar

Masculin
Messages : 5928
Age : 48
Ville : Lunel (34)
Inscription : 09/05/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Mer 28 Juin - 0:22

zerg a écrit:
c'est facile pour erik et eva ils sont super fort...
ils ont pas a se voiler la face devant leur resultats...

J'ai commencé mes premières foulées en 1996, 10 ans aprés et une quarantaine de compétitions, crois moi il y a eu beaucoup plus de monde devant moi aux classements que derrière... Aprés faut trouver la distance idéale, rapide ou endurant !! Il n'y a pas de bons ou de mauvais tu te bats contre toi même, ton objectif sur une course c'est de faire ne serait ce qu'une seconde de moins que la dernière fois. Si tu te bases sur les autres tu n'auras pas assez de capital confiance et tu échoueras, fais abstraction, concentres toi sur toi même et tes objectifs, tu verras comme c'est bon de progresser................
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://planetejogging.forumactif.com
eve
 
 
avatar

Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Mer 28 Juin - 1:22

Citation :
.Le principal c'est que tu cours et ton seul adversaire c'est toi!

Shit je ne suis pas d'accord what !!
tu n'es pas ton adversaire, tu es ton ami!!!!
tu veux te faire du bien, te sentir mieux!
prends donc soin de toi, fais au mieux, avec tes moyens!
qu'est-ce que ça peut faire de courir plus ou moins vite??????
l'essentiel, c'est d'être bien dans sa peau, bien avec soi.....
c'est un peu comme si tu disais : moi, je veux être noir, ou avoir les yeux verts.....
on a tous des données au départ, on doit faire avec !
bon, la vitesse, on peut l'améliorer, c'est pas tout à fait bon mon exemple....mais je trouve qu'il ne faut pas se comparer aux autres....
de toutes façons, il y a tjs bien pire, et bien meilleur que soi....alors????
en +, si tu veux dans 1 premier temps courir pour perdre du poids, il faut tapper dans les graisses et pour ça, tu dois courir lentement

allez, sois raisonnable, que diable vieux
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
zerg
Invité



MessageSujet: Entrainement de mercredi 28.06.06   Jeu 29 Juin - 9:36

Hello

J'ais refait le parcours de piste finlandaise (1170)

poid 116 kg
1er tour 8m16
2ieme 8m59 (la j'ais arrete de courrir)
mes molletes se sentit comme s'ils allaient explosers
3ieme tour 11m18
4ieme tour 11m14
5ieme tour 11m43
6ieme tour 11m20

total 1h02m53

conculsion

a) j'ais eu putain de mal au tibiat et au mollet
b) j'ais perdu 8min par rapports a la dernière fois..

decduction

a) l'entraiment c'est bien pour les autres, mais pour moi ca marche pas
b) je dois faire un truc faux pasque c'est pas possible que ca fasse autant mal...


Merci pour les encouragements....
meme si j'y crois plus trop...


et non j'ai pas de partenaire d'entraiment, d'ailleurs qui serait
d'accord de trainer la savatte avec moi.


Max
Revenir en haut Aller en bas
luneo
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1366
Age : 46
Ville : Junas (30)
Inscription : 17/05/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Jeu 29 Juin - 11:53

hello Very Happy Very Happy

déja il ne sert a rien de regarder ton chrono a chaque tour !!

l'entrainement marche et pour tout le monde !!

j'en connais qui vont bien moins vite que toi et qui s'accrochent eux what !! what !!

et puis franchement arrete de te dévaloriser ,il n'y aucune raison de faire cela !!

ne perd pas courage !! super super super
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Alex
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1129
Age : 47
Ville : St-Victoret (13)
Inscription : 09/12/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Jeu 29 Juin - 12:53

zerg a écrit:
Hello

J'ais refait le parcours de piste finlandaise (1170)

poid 116 kg
1er tour 8m16
2ieme 8m59 (la j'ais arrete de courrir)
mes molletes se sentit comme s'ils allaient explosers
3ieme tour 11m18
4ieme tour 11m14
5ieme tour 11m43
6ieme tour 11m20

total 1h02m53

conculsion

a) j'ais eu putain de mal au tibiat et au mollet
b) j'ais perdu 8min par rapports a la dernière fois..

decduction

a) l'entraiment c'est bien pour les autres, mais pour moi ca marche pas
b) je dois faire un truc faux pasque c'est pas possible que ca fasse autant mal...


Merci pour les encouragements....
meme si j'y crois plus trop...


et non j'ai pas de partenaire d'entraiment, d'ailleurs qui serait
d'accord de trainer la savatte avec moi.


Max


Hello Zerg!!!

Tu est têtu toi!!!!
Qu'est ce que tout le monde te dit????
ARRETE de te focaliser sur la montre!!!!!!
Laisse ton corps s'adapter!! Tu veux aller trop vite...
Bon courage et ne sois pas négatif ça ne va pas t'aider....on contraire
a+
Twex soleil
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bertrand
 
 
avatar

Masculin
Messages : 115
Age : 31
Ville : Taulé (29)
Inscription : 25/07/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Jeu 29 Juin - 13:29

J'ai envie de rebondir sur ton analyse Max

La course à pieds ne peut pas te permettre de devenir performant du jour au lendemain surtout si tu viens de débuter. Si tu te préoccupe de ton chrono plutot que de tes sensations et ton plaisir de courir alors tu ne verras pas les effets positifs de cette pratique sportive.

Sache que les effets bénéfiques se feront ressentir qu'après plusieurs mois. Il est important que tu garde une bonne hygiène de vie et une alimentation équilibrée pour perdre les kilogs superflus. La course à pieds n'est pas un sport miracle. En quelques semaines c'est impossible de se métamorphoser.

Pour finir, il faut garder espoir Max! Essaye de faire des parcours différents comme ça tu feras abstraction de la distance parcourue. Pour info, la course à pieds est devenue pour moi un mode de vie. Sans elle je ne serais pas aussi épanoui physiquement et socialement. Mais les chronos ne baissent pas du jour au lendemain: patience et travail sont pour moi essentiel.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xavier
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Jeu 29 Juin - 13:31

Arrete de te prendre la tete et peut etre qu'une heure d'entree de jeu cela fait beacoup,non?Personnelement qd j'ai debute je ne courais que 20 minutes deux fois par semaine puis j'ai augmente petit a petit!!
Surtout ne te decourage pas et continue, peut etre en revoyant tes seances d'entrainement.
Je ne sais pas si tu connais ce site:http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/ mais si ce n'est pas le cas va le voir il y a pas mal de programme d'entrainement pour debuter. Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
zerg
Invité



MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Jeu 29 Juin - 13:34

Alors,

je resume, je vais pas voir d'améloriation siginifcative
et je vais pas avoir de plaisir pasque j'ai mal partout
et je vais pas perdre de poids si je double pas l'effort d'un
regime draconnien...

eh ben.... ca donne pas droit espoire..

Max
Revenir en haut Aller en bas
Xavier
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Jeu 29 Juin - 13:58

Mais non ne soit pas negatif:
Tes douleurs vont disparaitre petit a petit laisse ton corps s'habituer a ce nouvel effort et tu verras que le plaisir arrivera aussi plus vite que tu ne le crois car cela devient une drogue!! Very Happy
Question perte de poids c'est sur que tu n'allais pas perdre 5,10,20, ou plus en 1 mois il faut un peu plus de patiance et le regime ne doit etre specialement draconien car tu risques d'avoir des carences(surtout avec la pratique de la course a pied) mais juste equilibre et supprimer certaine chose qui sont nefastes.
Allez GO GO GO GO on est la pour te soutenir!! youpi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
eve
 
 
avatar

Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Jeu 29 Juin - 14:53

:? pale

régime draconien, non!
as-tu essayé de faire attention aux associations, comme je te le disais précédemment?
tu peux manger à ta faim, mais pas n'importe comment, tout simple en fait!
en +, pour les hommes, c'est + facile!
déjà en supprimant alcool et sucres, tu vas fondre!
et fondre....c'est bcp mieux que de se morfondre, non?????? salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
bertrand
 
 
avatar

Masculin
Messages : 115
Age : 31
Ville : Taulé (29)
Inscription : 25/07/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Jeu 29 Juin - 15:25

zerg a écrit:
Alors,

je resume, je vais pas voir d'améloriation siginifcative
et je vais pas avoir de plaisir pasque j'ai mal partout
et je vais pas perdre de poids si je double pas l'effort d'un
regime draconnien...

eh ben.... ca donne pas droit espoire..

Max

J'ai du mal à voir de l'optimisme dans les phrases que tu met...Si tu viens sur le forum pour t'autocritiquer, quel est ton intérêt franchement? toc toc
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
eve
 
 
avatar

Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Jeu 29 Juin - 20:09

je pense qu'il nous teste.....voire même qu'il s'amuse un peu avec nous...... Laughing
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
Christian
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1155
Age : 63
Ville : Meyzieu (69)
Inscription : 27/07/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Jeu 29 Juin - 22:28

Si j'étais ton entraineur, je ne regarderai qu'une chose, t'as couru un peu plus d'une heure, et c'est bien.
Le temps que tu as mis pour faire un tour n'a aucune importance. L'essentiel est que tu as couru 1h.

Accordes toi 2 à 3 jours de repos, le temps que les douleurs s'apaisent, et tu refais la même chose.

Sois patient bonté divine !!!!!!!!!!!!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Erik
Admin Fantôme !
Admin Fantôme !
avatar

Masculin
Messages : 5928
Age : 48
Ville : Lunel (34)
Inscription : 09/05/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Jeu 29 Juin - 22:39

Quand je te lis Zerg, j'ai l'impression que tu n'as aucune envie de courir et que tu le fais uniquement dans un seul but

celui de perdre du poids

Si c'est le cas, mieux vaut arreter la CAP et commencer un régime, car s'il est vrai que la course fait perdre des graisses, elle fait gagner du muscle et sur la balance t'y gagnes pas grand chose (bien au contraire).

Pour voir ton corps se modeler il va falloir attendre un bon bout de temps et tu n'as pas l'air d'être trés patient :?

A toi de voir.......
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://planetejogging.forumactif.com
zerg
Invité



MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Ven 30 Juin - 12:57

Hello

pardon que vous avez pris mes paroles mals, et c'est sertainement
pas a la hauteurs votre accueills..

bon ben pour le regime j'y suis deja... et ca aussi faut etre patient...

mais surtout je vais courrir
1 pour fair un sport qui ne cout pas une fortune en equipement
2 pasque depuis que je suis gamin, j'ais toujours ete mauvais
a pied... (tiens j'ais meme du prendre des cours speciaux pour arriver a marcher)

alors je sais que je suis nul, c'est pas l'autocritique c'est la verité,
mais je m'enfiche et continurais... (meme si pour le moment je suis
plus entrain de me peter les jambes qu'autres chose)

et je sais pas tres bien pourquoi j'ecrit tous ca.....
...enfin je sais pas...
je ne serai jamais un grand courreur... jamais
quel que sois l'effort qu'y metterai je le sais...


et je suis pas entrain de tester qui, que se soit...
je suis juste dans un combat contre moi-même...
et je sais que je suis une merde a la course...
...mais j'ais la ferme intention de compenser ca et de pouvoir
courrir comme tout un chacun....

vous savez c'est pas facile d'etre sur la piste et de se faire depasser par tous le monde, pour finalement s'ecroullez sans souffle, avec les jambes en feus... sans avoir rien de quoi etre fier
Revenir en haut Aller en bas
chocotoff
 
 
avatar

Féminin
Messages : 1181
Age : 57
Ville : Bruxelles (Bel)
Inscription : 28/09/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Ven 30 Juin - 16:47

Je comprends un peu ce que tu ressens, je suis LA tortue de Planète Jogging ...
C'est jamais facile de débuter, de sentir le regard des autres, parfois bienveillant, parfois vaguement méprisant voire hostile (style: "t'as vu sa dégaine, à cette mamy ..."ou "faudrait un camion pour la déménager", du vécu !). C'est vrai aussi que ça prend de l'énergie supplémentaire, déjà qu'on a besoin de toutes nos plumes pour voler (courir!)...
Mais, bon, c'est comme ça, on n'y peut rien , les diktats du "chouette look", de la star du chrono ou de la performance pèsent lourd, faut apprendre à faire avec ...
Si ce poids est difficile à gérer pour toi, pourquoi ne t'entraînerais-tu pas un peu tôt le matin, quand y a pas encore grand-monde dans la rue (où habites-tu ??) ou le soir, à la fraîche ?? Comme tu as compris, j'espère, que tu ne dois pas courir aussi longtemps que tu le fais, une petite demi-heure, coolissime avant le p'tit-déj et hop, c'est parti pour une journée d'enfer !!!

Sinon, si je peux me permettre, tes écrits suggèrent que ton mental aurait aussi besoin d'être reboosté ...Une p'tite consult chez ton médecin habituel pour un bilan me semblerait indiqué ...

Maintenant, si tu ne veux en faire qu'à ta tête, libre à toi ...
L'expérience ne se transmet pas, c'est une des choses essentielles que j'ai appris dans la vie ...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bertrand
 
 
avatar

Masculin
Messages : 115
Age : 31
Ville : Taulé (29)
Inscription : 25/07/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Ven 30 Juin - 20:03

chocotoff a écrit:
Sinon, si je peux me permettre, tes écrits suggèrent que ton mental aurait aussi besoin d'être reboosté ...Une p'tite consult chez ton médecin habituel pour un bilan me semblerait indiqué ...

Tout à fait d'accord avec toi Chocotoff, on à l'impression que Max fait de son surpoids un problème insurmontable :m'enfin:
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
eve
 
 
avatar

Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   Ven 30 Juin - 21:04

c'est drôle....je ne partage pas du tout votre point de vue hein

je trouve au contraire qu'en course à pieds, tous les styles se côtoient...
prenons l'exemple de Paris (le fameux marathon!!!!!!!)
36000 coureurs au départ....TOUS ensemble, avec sûrement, la même émotion partagée....l'élite....el les tous derniers, qui vont courir en 4h de + peut-être....et puis quoi?
tout le monde est sur la même épreuve, jeunes, vieux, gros ,grands petits, champions, mamies, personnes handicapées, coureurs du dimanche, les entraînés, les pro, les rigolos, et c'est ce mélange qui est enrichissant....
évidemment, chacun fait SA course, bien différente d'1 personne à l'autre, mais on partage la même épreuve, et on voit aussi des stars du petit écran par exemple, venir courir "presque"incognito, en toute humilité, avec un chrono par forcément top, mais on s'en fout en fait !
on court, chacun avec ses moyens, chacun avec son look et son physique, anonyme dans la foule, mais unis dans l'effort....bref, un peu comme une grande famille....
j'enjolive à peine, le fait de partager ainsi une grande épreuve réunit les gens un moment....ça je le ressens vraiment.....
on se parle, on échange....bon, on se bouscule aussi un peu....mais il se passe des choses qui n'auraient jamais lieu sans le biais de l'effort physique partagé what !!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Entrainement de Zerg   

Revenir en haut Aller en bas
 
Entrainement de Zerg
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 2Aller à la page : 1, 2  Suivant
 Sujets similaires
-
» plan d'entrainement 5 km
» Tenir un carnet d'entrainement
» Vidéos entrainement Gerolsteiner (4 parties)
» Quel entrainement pour une seche?
» Quel entrainement pour prendre de la masse ?

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté technique :: La Derniere Séance-
Sauter vers: