| " dépression post-marathon" | |
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Auteur | Message |
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Inetikal
Messages : 675 Age : 41 Ville : Cambrai (59) Inscription : 12/12/2011
| Sujet: " dépression post-marathon" Sam 21 Avr - 11:14 | |
| slt à tous le titre peut être alarmant ms je vous rassure tout va bien juste que cela va faire une semaine que j'ai bouclé mon 1er marathon et je ressens comme un grand vide !! à plusieurs raisons: - plus de marathons à préparer - obliger de récupérer dc pas de réels sorties cette semaine - heureux de ce 1er marathon et ambiances qui me manquent !! comment y rémédier? - j'ai hate de reprendre mes entrainements, je vis pour mi-juillet d'améliorer mon tps sur 10kms - je dois préparer mon mariage pr fin septembre mais cela ne doit pas m'empêcher de courir - et pourquoi pas un 2e marathon pour l'automne: Reims, Nice-Cannes, Vincennes, ??? comment gérez-vous la période qui suit une grosse course qui a nécessité une grosse préparation? en tout cas, je me suis rendu compte que j'étais devenu accro à la CAP !! | |
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Geoff
Messages : 1962 Age : 45 Ville : Lille Inscription : 08/07/2010
| Sujet: Re: " dépression post-marathon" Sam 21 Avr - 11:47 | |
| Perso, j'essayes d'avoir une visiblité sur 4-5 mois avec un ou plusieurs obj. principaux et d'autres moins importants que je vais pouvoir modifier en fonction de mes dispos. Du coup, j'ai toujours qqch en point de mire! Tu peux effectivement te fixer un prochain marathon d'ici 3 mois et un autre dans 6 mois, place sur un calendrier entre les 2 et d'ici au premier une dizaine de courses plus courtes (ou différentes, un trail court par ex.). Tu te décideras de t'inscrire suivant tes possibilités. | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: " dépression post-marathon" Sam 21 Avr - 12:14 | |
| c'etait un gros objrctif ,de ce fait la sensation de vide ...de plus un premier avec tout la joie et l'intensité du moment .... comme dit goef ...Rebondir ...regarder le calendrier, rêver ...et repartir !!! ceci dit c'est une grande chance d'avoir eu ce moment de plénitude ...il faut positiver l'aprèsen en faisant un moment de paix et de récup on va quand même pas te plaindre ............... |
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Ch'tri modo
Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
| Sujet: Re: " dépression post-marathon" Sam 21 Avr - 12:53 | |
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Geoff
Messages : 1962 Age : 45 Ville : Lille Inscription : 08/07/2010
| Sujet: Re: " dépression post-marathon" Sam 21 Avr - 13:57 | |
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Cat
Messages : 3262 Ville : MEURCHIN Inscription : 22/03/2011
| Sujet: Re: " dépression post-marathon" Sam 21 Avr - 21:36 | |
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Ch'tri modo
Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
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Cat
Messages : 3262 Ville : MEURCHIN Inscription : 22/03/2011
| Sujet: Re: " dépression post-marathon" Sam 21 Avr - 21:51 | |
| r'ôhh !!! recules toi, tu sais plus s'que tu dis !!!!! N'écoutes que moi JB !!!! restes sur tin, nuache !!!! et réinscrits toi vite | |
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Inetikal
Messages : 675 Age : 41 Ville : Cambrai (59) Inscription : 12/12/2011
| Sujet: Re: " dépression post-marathon" Sam 21 Avr - 21:55 | |
| @ Geoff et Tri: concernant mon mariage, vous inquiétez pas, les préparatifs sont bien avancés .. pr être honnêtre, il n'y a plus que la déco à finaliser et le plan de table donc aucun soucis sur les priorités, je gère @ Cat: et oui cela s'est bien passé, dc comme tu dis, je suis sur mon pti nuage ms c'est vrai qu'à l'arrivée, en voyant ma "future" femme, j'ai les larmes qui st tombés merci en tout cas de vos remarques | |
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Geoff
Messages : 1962 Age : 45 Ville : Lille Inscription : 08/07/2010
| Sujet: Re: " dépression post-marathon" Dim 22 Avr - 7:00 | |
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Cat
Messages : 3262 Ville : MEURCHIN Inscription : 22/03/2011
| Sujet: Re: " dépression post-marathon" Dim 22 Avr - 11:53 | |
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Balou
Messages : 273 Age : 59 Ville : VAR Inscription : 12/10/2010
| Sujet: Re: " dépression post-marathon" Dim 22 Avr - 13:05 | |
| Ine ! C'est un peu normal après la période préparation et quasi obsessionele que tu as du avoir ( cela m'a fait cela aussi ) . Ce n'est pas très compliqué à gèrer , tu t'inscris immédiatement pour un marathon d'automne beau comme Nice Cannes , tes questions motivations seront réglées illico et tu pourras te concentrer à bien récupérer encore quelques jours . Pour convaincre madame , il te suffira de lui montrer le tracé de ton nouveau défi avec un décor . Pour le meilleur et pour le pire que vous avez dit !!! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: " dépression post-marathon" Lun 23 Avr - 15:38 | |
| Remède pour moi après marathon: 15 jours de repos (1semaine rien + 1semaine en footing cool) puis reprise! Avec un objectif sur 10km et plein de petites distances où je retrouverai l'ambiance course et de la vitesse! Mariage aussi fin aout pour moi...Bah on compose Mais à l'approche de la vrai étape, la famille est primordiale, la CAP c'est du plus on n'en vit pas! l'avantage avec les petites distances, c'est que la prépa est moins contraignante à l'approche de votre union CQFD!!!! |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: " dépression post-marathon" Mer 25 Avr - 19:13 | |
| Ah bah il y a des hommes sérieux sur la planète qui font de leurs vies de famille une priorité, j'approuve , vous avez ma bénédiction C'est normal le coup de blues after marathon ou autre, je crois qu'après un 100 c'est terrible aussi, et un 24h on en parle pas L'un n'empêchant pas l'autre me semble t-il, consulter future madame surtout . C'est le bébé dans le dos qu'une femme n'aime pas. Après si tu lui dit: - Citation :
- " Ma chérie, j'aimerai bien faire.... et toi qu'est-ce qui te ferait plaisir...... et puis après se prend un week juste pour nous deux...." puis un bisou, un calin, une fleur, et hop une femme craque facilement normalement.
Le couple est composé de compromis et viiii il me semble que cela fonctionne comme çà! Enfin je vais réfléchir quand même. | |
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Inetikal
Messages : 675 Age : 41 Ville : Cambrai (59) Inscription : 12/12/2011
| Sujet: Re: " dépression post-marathon" Mer 25 Avr - 21:07 | |
| Je répète pas d'inquiétude, mon mariage est bien sur prioritaire et pas de soucis, ma future femme m'encourage et me soutient ds mon sport, je l'avais, d'ailleurs régulièrement au tél pdt le marathon et pr un prochain marathon, le Nice-Cannes, lui plait bien plutot que celui de Reims !!! | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: " dépression post-marathon" Mer 25 Avr - 21:18 | |
| Bah voilà une affaire qui roule Man, | |
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| Sujet: Re: " dépression post-marathon" | |
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