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 SPIDER' S TRAINING

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KarBone
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MessageSujet: Re: SPIDER' S TRAINING    SPIDER' S TRAINING  - Page 21 EmptyLun 4 Mar - 23:46

1er M1, tu bombardes toujours!

Saintélyon en novembre?

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Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

Elias

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MessageSujet: Re: SPIDER' S TRAINING    SPIDER' S TRAINING  - Page 21 EmptyMer 6 Mar - 23:58

Juste quelques restes... C'est moins fringant, moins dynamique, moins souple mais la sagesse du départ m'a permis de faire une belle course. C'est grisant quand tu pars de l'arrière (20ème) tu double c'est euphorisant 😂
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MessageSujet: Re: SPIDER' S TRAINING    SPIDER' S TRAINING  - Page 21 EmptyJeu 7 Mar - 0:00

Saintélyon non, un trail dans mon coin en semi nocturne dans les HDF
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: SPIDER' S TRAINING    SPIDER' S TRAINING  - Page 21 EmptyMer 20 Mar - 18:35

Mais te revoilà toi! The spider roi

C'est génial super

Il n'y a plus personne sur le fofo, tellement dommage.

Alors j'ai vu ton programme ça va quoi! salut

Allez à bientôt salut

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MessageSujet: Re: SPIDER' S TRAINING    SPIDER' S TRAINING  - Page 21 EmptySam 20 Juil - 8:56

Salut la planete jogging
Quelques news...
Fin mars j'ai couru comme prévu mon trail de 42km. Tout s'est bien passé jusqu' à 9 bornes de l'arrivée. Repris des mêmes douleurs pubiennes et aux deux hanches. J'ai tenu à terminer quand même en boitillant parce que dans ma tête c'était la Der coucou

Depuis je me suis décidé à passer sur le billard pour régler définitivement cette pubalgie pin pon . C'est fait depuis la fin mai, c'était ça ou j'arrêtais.
La reprise est en cours depuis la fin juin. Au début c'était de la marche, puis du trot, puis marche/trot, puis footing 3' puis 5' puis 8'...
J'en suis arrivé à 30' cette semaine. Toujours dans la douceur. Beaucoup de vélo en complément, du kiné et de la marche toujours.

Détendu du pubis, je me donne toute la période estivale pour revenir tranquillement Mr.Red

J'espère que vous vous sportez bien. A bientôt
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MessageSujet: Re: SPIDER' S TRAINING    SPIDER' S TRAINING  - Page 21 EmptyDim 21 Juil - 12:55

Citation :
Détendu du pubis

magnifique celle là!

Blagues mises de côté. Tu as pris le pubis du taureau par la corne :p J'espère que tu vas te remettre vite. bon courage.

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MessageSujet: Re: SPIDER' S TRAINING    SPIDER' S TRAINING  - Page 21 EmptyJeu 29 Aoû - 21:09


Ah carrément une opération! Et bien! Et tu as déjà repris? What a Face
C'est certain j'ai loupé des bouts tongue

Bonne suite à toi trinque

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