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 trail du pays de licques

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stefdu62
 
 
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MessageSujet: trail du pays de licques   Lun 23 Avr - 17:59

slt amis

apres mon marathon de paris repos cette semaine et la inscription a mon premier trail celui de licques 24 kms

il me reste encore une petite quinzaine de jours a m'entrainer je pense faire pas mal d'escaliers et vitesse ou montee de cotes d'ici la et d'essayer ma toute premiere chaussure de trail super super super

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stefdu62
 
 
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MessageSujet: Re: trail du pays de licques   Mar 24 Avr - 13:52

malgré le temps pluvieux (vive le nord) 1 h 15 d'escaliers et montee de cotes en foret acceleration j'espere ne pas faire n'importe quoi

c'est mon premier trail et donc pas d'entrainement pour ce genre d'epreuve
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Barbara
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MessageSujet: Re: trail du pays de licques   Mar 24 Avr - 13:56

Tu vas t'éclater! thumleft
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T pas dingue dunkerquois
 
 
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MessageSujet: Re: trail du pays de licques   Mar 24 Avr - 14:24

et si tu veux te familiariser une semaine avant ton objectif
avec balisage
avec accessoires trail : sac poche à eau ou bidons ou ceinture gourdes, tu peux faire un test ce lundi 30 avril à 22 heures au trail de l'enfer de Bergues pour 13 km ou 26 km (si tu récupères rapidement et goeff y sera), et à la frontale c'est aussi une autre vision du trail
il y a aussi qqes escaliers, bois et surtout les remparts d'une belle ville fortifiée au pays de bienvenue chez les ch'tis
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stefdu62
 
 
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MessageSujet: Re: trail du pays de licques   Mar 24 Avr - 14:51

je verifie si je ne suis pas de garde j'irai voir un peu ca sur le 13 bornes histoire d'avoir

un apercu du trail super super super super
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T pas dingue dunkerquois
 
 
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MessageSujet: Re: trail du pays de licques   Mar 24 Avr - 15:23

j'y serai sur le 13 km
le balisage, c'est important pour le trail surtout lorsqu'on est seul, donc savoir regarder, revenir sur ses pas, mais ce ne sera pas le cas à bergues car tu n'auras qu'à suivre à la queue leu leu tel une chenille
ambiance colonie de vacances car la plupart y viennent pour se défouler
et l'organisatrice isabelle spécialiste du marathon des sables accueille les sportifs avec sourire, ambiance chaleureuse
(goeff je ne touche toujours pas de commission sur les inscriptions !!)
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stefdu62
 
 
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MessageSujet: Re: trail du pays de licques   Mar 24 Avr - 15:40

donc il me faut juste un sac poche a eau et une lampe frontale et l'inscription se fait sur place????
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T pas dingue dunkerquois
 
 
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MessageSujet: Re: trail du pays de licques   Mar 24 Avr - 15:59

matériel obligatoire : 1 couverture de survie, 1 lampe frontale, 1 portable avec numéro de l'organisation en mémoire : 0616243238, 1 sifflet (pour le sifflet certains sacs de trailer l'ont)
pas d'inscription le jour même, bulletin sur site "enfer de bergues" à envoyer avant le 27 avril à isabelle degrand (1ère V2 au marathon des sables 2012) 37, rue carnot 59380 bergues
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stefdu62
 
 
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MessageSujet: Re: trail du pays de licques   Mar 24 Avr - 16:13

me renseigne sur mes gardes et si c'est bon direction bergues super super super super
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MessageSujet: Re: trail du pays de licques   Mar 24 Avr - 18:26

oups tu viens de courir PARIS, vas-y mollo jusqu' à ton trail Mr.Red
C' est dans 2 semaines, il est trop tard pour faire le guignol Wink
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stefdu62
 
 
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MessageSujet: Re: trail du pays de licques   Mer 25 Avr - 0:29

ta raison spider je vais jouer la sagesse et attendre le trail de licques dans 10 jours super super super super
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Geoff
 
 
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MessageSujet: Re: trail du pays de licques   Mer 25 Avr - 11:53

Chic, un membre de planete jogging de plus à Bergues!
trinque
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