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 [Monaco run 10km-18/03/12]-coxsy*

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coxsy
 
 


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MessageSujet: [Monaco run 10km-18/03/12]-coxsy*   Ven 23 Mar - 19:15

10 km sans dénivele particulier

dossart 2218-Elbaz julien
1er 30'18
coxsy 46'30
dernier 1h40'54

http://www.chronorace.be/web2/Classements/classement.aspx?eventId=5592047419405&mode=large&IdClassement=7812&srch=&scope=All&page=0
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joss47
 
 


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MessageSujet: Re: [Monaco run 10km-18/03/12]-coxsy*   Ven 23 Mar - 19:41

Temps moyen:

51,51mn


Gain : 5,01mn

Crit 1 :70pts
Crit 2 : -
Crit 3 :182,16pts

Total : 252,16pts
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ENOCH66
 
 


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MessageSujet: Re: [Monaco run 10km-18/03/12]-coxsy*   Ven 23 Mar - 19:56

BRAVO POUR TA COURSE .ES TU SATISFAIT DE TON RESULTAT. SUR LA VIDEO DE L ARIVEE COMMENT TE RECONNAITRE QUEL EST LA COULEUR DE TON MAILLOT ? RECUPERE BIEN SALUT
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coxsy
 
 


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MessageSujet: Re: [Monaco run 10km-18/03/12]-coxsy*   Sam 24 Mar - 9:37

Merci c'est gentil... Mr.Red

Concernant ma course j'ai quelques regrets... j'avais une grosse semaine d'entrainement de triathlon débutant avec du velo, de la salle et de la CAP en 400D+...dès le 2e km je me suis senti vraiment pas bien!!!Pourtant le tracé me convenait pas trop mal!
Et pour couronné le tout j'ai sprinté on va dire 1 km trop top! bourré
Donc sur la derniere épingle en montée avant la réelle arrivée plus aucun jus Thumb down
D'où ma légèreté et mon allure svelte dans la video... affraid
(je suis le dossart 2218 j'arrive juste apres une fille en vert/jaune fluo je suis tout en noir!)

C'est vrai qu'au temps je m'en tire pas trop mal... Mais j'ai quelques regrets au scratch en étant objectif j'aurais pu gagner 5-8 places mais les 5-8 autres devant ont mieux couru!!!
Demain y a une revanche de prévu aux boucle du rotary 9.6km avec que des montees des descentes...seul point en suspend mon fils c'est felé le tibia...je ne pourrais peut etre pas venir. La decision se prendra une heure avant la course!
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MessageSujet: Re: [Monaco run 10km-18/03/12]-coxsy*   Sam 24 Mar - 12:27

vu, génial se systéme de vidéo ,bon couragebpour ton fils salut
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MessageSujet: Re: [Monaco run 10km-18/03/12]-coxsy*   

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