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 entrainement

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ENOCH66
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Sam 14 Avr - 17:09

je vois que l'intégration de ta vidéo a marché !!!!!
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Sam 14 Avr - 18:04

oe merci @ sylou de m'avoir expliquer

bisous bisous la miss
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mar 17 Avr - 13:23

aujourd'hui seance de sport mais pas CAP je vais changer un peu seance piscine.ca va me faire du bien voila et demain direction stade
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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mar 17 Avr - 13:29

bravo bonne journée
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mer 18 Avr - 0:57

hier seance piscine 1h a fait 15 longueur de 50m et ca fait du bien Mr. Green
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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mer 18 Avr - 10:07

aurel47 a écrit:
hier seance piscine 1h a fait 15 longueur de 50m et ca fait du bien Mr. Green

Moi aussi j'aime bien , surtout en thalasso Very Happy
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mer 18 Avr - 12:20

ben c'est surtout que j'essaie de varier un peu.cet aprem voulait courir au stade ne va pas pouvoir imprevu ce qui arrive malheureusement ira courir plutard tampis si je peux bien sur

bisous bisous a sylou for you
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mer 18 Avr - 17:13

aujourd'hui ne va pas courir a la place a fait seance abdo pompe gainage etc...pour changer Very Happy
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ENOCH66
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Jeu 19 Avr - 11:41

Bonjour AUREL et bon courage pour tes séances salut
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Dim 22 Avr - 1:46

en ce moment va pas courir a cause du temps a la place fait des seances de piscine en 1h a fait 20 longueur de 50 metre mieux que la precedente

me tarde les beaux jours pour reprendre la course a pied ca me manque beaucoup

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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mar 24 Avr - 13:48

bon en ce moment n'a pas le temps de parler CAP et de m'entrainer a cause du temps
deja a cause de la formation que je compte faire en gros dossier qui me demande du temps

essaie de prendre le temps d'aller quand meme un peu a la piscine pour varier un peu et pour pas me degouter de la CAP et du velo et fait un peu de muscu pompes gainage histoire de faire quelque chose.

donc pas souvent sur le site en ce moment vu que je n'arrete pas.bref

cet aprem pour me changer les idees va faire une seance de piscine de 1h voir plus on verra bien voila Mr. Green

en pasant un salut bisous a sylou la miss

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ENOCH66
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mar 24 Avr - 16:48

bonjour AUREL bon courage pour tout
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mar 24 Avr - 23:36

merci pour les encouragements
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mer 25 Avr - 16:07


Bisous ma biche, Sylou look Wink

Prends soin de toi for you

_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mer 25 Avr - 18:58

merci sylou
bisous bisous bisous for you
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 30 Avr - 0:39

bonjour a tous et a toutes

en ce moment pas de sport pour moi malheureusement mon dossier de formation me prend tout mon temps et me fatigue beaucoup

j'ai hate de reprendre l'entrainement des que j'aurais un moment ca me manque beaucoup voila

@sylou bisous bisous for you ma belle
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Inetikal
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 30 Avr - 17:59

bon courage ds ton dossier de formation
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hemil
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 30 Avr - 18:16

pense à t'aérer tout de même;

Les neurones ont besoin de couper un peu de temps en temps Wink

1/4 d'heure, qu'est ce que c'est et ça peut te rapporter gros bounce

Bon courage !

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
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ENOCH66
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 30 Avr - 18:26

BONSOIR ,je pense qu ' HEMIL à raison surtout lorsque je vois l'heure ou tu as envoyé ton post !!!! bon repos salut
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mer 2 Mai - 16:55

bonjour a tous et a toutes

depuis hier je relache un peu je prend le temps de m'aerer un peu vu le beau temps je sors un peu aussi le soir donc voila

bisous bisous @ sylou for you
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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mer 2 Mai - 19:51

C'est bien ça , bonne soirée
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Jeu 3 Mai - 22:54

aujourd'hui a pris le temps de changer d'air etait sur la route toute la journee casiment a tres peu profiter de la plage mais bon ca m'a fait du bien Mr. Green
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 4 Mai - 9:31

Bon courage aurel après la pluie vient le beau temps super

heu scratch heu

bisous bisous @ sylou for you
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ENOCH66
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 4 Mai - 14:46

Bonjour AUREL ,bientot le soleil ,la chaleur la plage !!!!!et tout va sourir salut à toi
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Sam 5 Mai - 13:29

oui heureusement que les beaux jours arrivent parce que y'en a marre de la pluie.oui bientot la plage ca c'est bien pour aller courir au bord de la plage et dans les bois je vais tester ca cet ete ca va etre super j'ai hate d'y etre franchement

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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Sam 5 Mai - 14:04

Bonne fin de journée et bon dimanche .
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 7 Mai - 13:20

bon va reprendre l'entrainement progressivement comme ca fait un bon moment que j'ai pas couru ca va me faire du bien et me vider la tete et oui les soucis reviennent c'est comme ca.
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 7 Mai - 14:05

bon aujourd'hui a 30minute voir un peu plus 3km a coter de chez moi bien sur reprise tres dur c'est arreter 3 fois pour recuperer ensuite point de coter pour finir mal aux poumons
n'a pas mal aux jambes a les jambes legeres
voila pour aujourd'hui
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ENOCH66
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 7 Mai - 14:14

bonjour tu finis un peu cramée mais je suis sur que lorsque tu cours tu ne penses plus à tout tes souçis et cela va mieux .bonne journée
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 7 Mai - 14:52

@ enoch: c'est tout a fait ca je finis cramer mais je pense plus a rien c'est ca qui est bon Mr. Green
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