PLANETE JOGGING FORUM
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.



 
AccueilAccueil  GalerieGalerie  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
-50%
Le deal à ne pas rater :
-50% Baskets Nike Dunk Low
64.99 € 129.99 €
Voir le deal

 

 entrainement

Aller en bas 
+19
jimjim
FredO
manu59
echirao
Cat
Barbara
virginie.91
Geoff
sgob
Inetikal
Marion
yoyo
hemil
Sylvie
ENOCH66
mumudu59
13mile
joss47
aurel47
23 participants
Aller à la page : Précédent  1 ... 10 ... 16, 17, 18 ... 25 ... 34  Suivant
AuteurMessage
Sylvie
 
 
Sylvie


Féminin
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyMer 1 Aoû - 19:45


Tout cela va déboucher sur du bon, c'est certain trinque

J'aime vraiment le vélo aussi et là je m'éclate en ce moment Wink


entrainement - Page 17 Dx1hhv10
Revenir en haut Aller en bas
aurel47
 
 
aurel47


Féminin
Messages : 1366
Inscription : 17/03/2012

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyMer 1 Aoû - 19:55

a bon tu t'eclates qu'est ce que tu fais de beau pour t'eclater

merci a toi aussi pour ton amitier
Revenir en haut Aller en bas
aurel47
 
 
aurel47


Féminin
Messages : 1366
Inscription : 17/03/2012

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyMer 1 Aoû - 21:10





celle la aussi j'aime bien
Revenir en haut Aller en bas
Sylvie
 
 
Sylvie


Féminin
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyJeu 2 Aoû - 20:19


lol! Bah! Je m'éclate à faire du vélo mort de rire
Revenir en haut Aller en bas
aurel47
 
 
aurel47


Féminin
Messages : 1366
Inscription : 17/03/2012

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyVen 3 Aoû - 17:28

a ben oui boulet
Revenir en haut Aller en bas
13mile
 
 
13mile


Masculin
Messages : 10354
Age : 77
Ville : Marseille
Inscription : 26/11/2008

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyVen 3 Aoû - 19:13

Avec le vélo un bon dodo Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
http://13mile.over-blog.com/#
Cat
 
 
Cat


Féminin
Messages : 3262
Ville : MEURCHIN
Inscription : 22/03/2011

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyVen 3 Aoû - 22:53

Mais c'est qu'on s'éclate ici !!! allez hop hop hop !!! la récréation est terminée bounce bounce bounce
Revenir en haut Aller en bas
aurel47
 
 
aurel47


Féminin
Messages : 1366
Inscription : 17/03/2012

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyVen 3 Aoû - 23:02

ben oui faut bien cat s'eclater un peu autrement c'est pas marrant
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptySam 4 Aoû - 9:46

Alors les filles, on s' éclate grrr
Revenir en haut Aller en bas
Sylvie
 
 
Sylvie


Féminin
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptySam 4 Aoû - 9:52



Yessss! on s'éclate, elle a raison Orée sinon c'est po rigolo, et nous! On aime rigoler, la vie étant assez compliquée comme cela, rendons la bella!

Bisousssssssssss
Revenir en haut Aller en bas
13mile
 
 
13mile


Masculin
Messages : 10354
Age : 77
Ville : Marseille
Inscription : 26/11/2008

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptySam 4 Aoû - 10:47

Oui entrainement - Page 17 Explosion_gif_rxdl_xc1d
Revenir en haut Aller en bas
http://13mile.over-blog.com/#
aurel47
 
 
aurel47


Féminin
Messages : 1366
Inscription : 17/03/2012

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptySam 4 Aoû - 15:46

et oui spider on s'eclate ici

comme tu dis sylou la vie est trop courte

bon aujourd'hui a pris le temps de faire seance de muscu abdo gainage ca faisait un petit moment que j'en avait pas fait et ca fait du bien

lundi retour au chose serieuse travail sur mon dossier et va s'accorder un peu de temps au moins 1h pour aller courir et aprem faire un peu de vtt
Revenir en haut Aller en bas
aurel47
 
 
aurel47


Féminin
Messages : 1366
Inscription : 17/03/2012

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyLun 6 Aoû - 14:35

bon ce matin seance abdo gainage puis a continuer le dossier
Revenir en haut Aller en bas
13mile
 
 
13mile


Masculin
Messages : 10354
Age : 77
Ville : Marseille
Inscription : 26/11/2008

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyLun 6 Aoû - 14:40

seance abdo gainage bravo
Revenir en haut Aller en bas
http://13mile.over-blog.com/#
aurel47
 
 
aurel47


Féminin
Messages : 1366
Inscription : 17/03/2012

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyLun 6 Aoû - 16:01

et oui 13mile
Revenir en haut Aller en bas
aurel47
 
 
aurel47


Féminin
Messages : 1366
Inscription : 17/03/2012

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyMar 7 Aoû - 15:10

ce soir au programme seance vtt pour prendre l'air est tout le temps le nez dans ce foutu dossier pour mon projet
Revenir en haut Aller en bas
aurel47
 
 
aurel47


Féminin
Messages : 1366
Inscription : 17/03/2012

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyMer 8 Aoû - 11:39

hier soir devait faire seance vtt n'a pas pu imprevu direction chez ma soeur du coup la seance est ce soir
Revenir en haut Aller en bas
13mile
 
 
13mile


Masculin
Messages : 10354
Age : 77
Ville : Marseille
Inscription : 26/11/2008

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyMer 8 Aoû - 12:15

aurel47 a écrit:
hier soir devait faire seance vtt n'a pas pu imprevu direction chez ma soeur du coup la seance est ce soir

Pas grave le tout c'est de le faire
Revenir en haut Aller en bas
http://13mile.over-blog.com/#
aurel47
 
 
aurel47


Féminin
Messages : 1366
Inscription : 17/03/2012

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyMer 8 Aoû - 13:22

ca c'est bien vrai
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyMer 8 Aoû - 16:12

Tu comptes en faire combien de temps ?

Moi une petite heure, histoire de me dégourdir un peu... si possible à minimum une moyenne de 18km/h (18,27 la dernière fois) queen pour 20km environ (19.36km)
Revenir en haut Aller en bas
aurel47
 
 
aurel47


Féminin
Messages : 1366
Inscription : 17/03/2012

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyMer 8 Aoû - 18:31

une heure aussi
Revenir en haut Aller en bas
aurel47
 
 
aurel47


Féminin
Messages : 1366
Inscription : 17/03/2012

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyMer 8 Aoû - 23:28

ce soir avant de partir chez ma soeur a fait comme prevu 45 voir 1h de vtt
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyJeu 9 Aoû - 11:38

tu ne sais pas ? sourire
Bravo à toi en tout cas thumleft
Revenir en haut Aller en bas
aurel47
 
 
aurel47


Féminin
Messages : 1366
Inscription : 17/03/2012

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyJeu 9 Aoû - 12:13

je sais pas parce que j'ai oublie de regarder l'heur a laquelle je suis partie
Revenir en haut Aller en bas
aurel47
 
 
aurel47


Féminin
Messages : 1366
Inscription : 17/03/2012

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyLun 13 Aoû - 11:48

ce week end rien assez charger fiesta ca fait du bien un peu et famille hier
Revenir en haut Aller en bas
aurel47
 
 
aurel47


Féminin
Messages : 1366
Inscription : 17/03/2012

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyLun 13 Aoû - 14:11

Revenir en haut Aller en bas
Sylvie
 
 
Sylvie


Féminin
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyLun 13 Aoû - 14:50


Bon, bon! Yess dépêche mode, je l'ai mis il n'y a pas longtemps sur mon carnet aussi super

Sinon, tu as raison de décompresser complètement comme tu le fais.

Et ce dossier, tu as fini bientôt?

Courage avec toi dans tous les cas soleil for you
Revenir en haut Aller en bas
aurel47
 
 
aurel47


Féminin
Messages : 1366
Inscription : 17/03/2012

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyLun 13 Aoû - 23:05

merci sylou mon dossier avance petit a petit voila
Revenir en haut Aller en bas
aurel47
 
 
aurel47


Féminin
Messages : 1366
Inscription : 17/03/2012

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyMar 14 Aoû - 13:40

aujourd'hui ou plutot ce soir seance vtt 11km
Revenir en haut Aller en bas
aurel47
 
 
aurel47


Féminin
Messages : 1366
Inscription : 17/03/2012

entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 EmptyMar 14 Aoû - 19:25

ce soir voulait faire seance vtt mais a la flemme
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





entrainement - Page 17 Empty
MessageSujet: Re: entrainement   entrainement - Page 17 Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
entrainement
Revenir en haut 
Page 17 sur 34Aller à la page : Précédent  1 ... 10 ... 16, 17, 18 ... 25 ... 34  Suivant

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté technique :: La Derniere Séance-
Sauter vers: