| Entrainement | |
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+8Sylvie pierre virginie.91 ENOCH66 aurel47 Branleurman yoyo 13mile 12 participants |
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Auteur | Message |
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Invité Invité
| Sujet: Entrainement Sam 26 Mai - 14:42 | |
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Dernière édition par F13 le Sam 13 Oct - 13:28, édité 1 fois |
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13mile
Messages : 10354 Age : 77 Ville : Marseille Inscription : 26/11/2008
| Sujet: Re: Entrainement Sam 26 Mai - 18:22 | |
| Eddy Mitchell j'aime bien , je pense que pour septembre tu seras en pleine forme Bonne fin de journée | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement Ven 1 Juin - 16:32 | |
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Dernière édition par F13 le Sam 13 Oct - 13:28, édité 1 fois |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entrainement Ven 1 Juin - 16:56 | |
| fractionné???? | |
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Branleurman
Messages : 953 Age : 37 Inscription : 19/02/2012
| Sujet: Re: Entrainement Ven 1 Juin - 19:29 | |
| Eddy Mitchell j'aime pas !!! Bon ben c'est bien tout ça !!! J'espère que tu vas continuer ta progressité (progressitude ? progressiement ) je sais plus comment on dit ... progression peut être | |
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aurel47
Messages : 1366 Inscription : 17/03/2012
| Sujet: Re: Entrainement Ven 1 Juin - 19:40 | |
| c'est bien tout ca continu a progresse | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement Sam 2 Juin - 10:50 | |
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Dernière édition par F13 le Sam 13 Oct - 13:28, édité 1 fois |
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ENOCH66
Messages : 1908 Age : 75 Ville : SAINT-PRIEST LYON Inscription : 24/01/2012
| Sujet: Re: Entrainement Sam 2 Juin - 13:25 | |
| bonjour F13 courir ce soir ,oui ,mais alors tard ,car je vois que sur Lyon il va faire 31° salut | |
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aurel47
Messages : 1366 Inscription : 17/03/2012
| Sujet: Re: Entrainement Sam 2 Juin - 14:01 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement Mar 5 Juin - 18:17 | |
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Dernière édition par F13 le Sam 13 Oct - 13:28, édité 1 fois |
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Branleurman
Messages : 953 Age : 37 Inscription : 19/02/2012
| Sujet: Re: Entrainement Mar 5 Juin - 19:40 | |
| tu nous diras !! | |
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virginie.91
Messages : 805 Age : 52 Ville : BREUILLET 91 Inscription : 26/12/2010
| Sujet: Re: Entrainement Mar 5 Juin - 21:25 | |
| F13 ! Si tu continues sur ta lancée tu y arriveras à les faire tes 10 kms en 1h Bonne continuation . | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement Jeu 7 Juin - 11:01 | |
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Dernière édition par F13 le Sam 13 Oct - 13:29, édité 1 fois |
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aurel47
Messages : 1366 Inscription : 17/03/2012
| Sujet: Re: Entrainement Jeu 7 Juin - 11:54 | |
| c'est bien tout ce que tu fais entrainement | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement Mar 12 Juin - 12:00 | |
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Dernière édition par F13 le Sam 13 Oct - 13:29, édité 1 fois |
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aurel47
Messages : 1366 Inscription : 17/03/2012
| Sujet: Re: Entrainement Mar 12 Juin - 14:24 | |
| moi aussi je te rassure j'ai egalement des douleurs au genou gauche a l'interieur depuis quelque temps du coup me soigne a chaque fois apres chaque seance que je fais | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement Mar 12 Juin - 15:13 | |
| - F13 a écrit:
- Merci aurel, c'est gentil.
Vendredi : petite course avec un poto, ça fait du bien. Mais les douleurs aux genoux sont parvenus à peine 15 min plus tard. Conclusion : 5km en 30min (en mode tranquillou) Alors, ce genou, le docteur il en pense quoi |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement Mar 12 Juin - 16:01 | |
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Dernière édition par F13 le Sam 13 Oct - 13:29, édité 2 fois |
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aurel47
Messages : 1366 Inscription : 17/03/2012
| Sujet: Re: Entrainement Mar 12 Juin - 16:07 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement Mar 12 Juin - 17:25 | |
| Je n' ai pas tout compris là des tractions pour les genoux |
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pierre
Messages : 3172 Age : 66 Ville : Arles (13) Inscription : 28/03/2007
| Sujet: Re: Entrainement Mer 13 Juin - 19:09 | |
| salut f13 bienvenue sur le forum en etant régulière tu progrésseras rapidement pas d'exces et bon courage .. | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement Jeu 14 Juin - 10:25 | |
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Dernière édition par F13 le Sam 13 Oct - 13:30, édité 1 fois |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement Jeu 14 Juin - 10:36 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement Jeu 14 Juin - 10:44 | |
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Dernière édition par F13 le Sam 13 Oct - 13:30, édité 1 fois |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement Jeu 21 Juin - 11:32 | |
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Dernière édition par F13 le Sam 13 Oct - 13:30, édité 1 fois |
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13mile
Messages : 10354 Age : 77 Ville : Marseille Inscription : 26/11/2008
| Sujet: Re: Entrainement Jeu 21 Juin - 11:58 | |
| Bonne journée | |
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aurel47
Messages : 1366 Inscription : 17/03/2012
| Sujet: Re: Entrainement Jeu 21 Juin - 12:32 | |
| moi aussi ma seance est repousse a demain hier a essayer mais pas pu aujourd'hui n'en parlons pas demain sera mieux seance obligatoire d'1h | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement Sam 23 Juin - 10:25 | |
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Dernière édition par F13 le Sam 13 Oct - 13:30, édité 1 fois |
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Branleurman
Messages : 953 Age : 37 Inscription : 19/02/2012
| Sujet: Re: Entrainement Sam 23 Juin - 11:48 | |
| Ca te fait du 10 à l'heure !!! l'important c'est de les faire !!! | |
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aurel47
Messages : 1366 Inscription : 17/03/2012
| Sujet: Re: Entrainement Sam 23 Juin - 12:07 | |
| bonne seance quand meme | |
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| Sujet: Re: Entrainement | |
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| Entrainement | |
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