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 100 km de millau

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Phil84
 
 


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MessageSujet: 100 km de millau   Lun 19 Juin - 15:27

début aujourd'hui de mon plan pour millau, et vous, vous attaquez quand ?
phil
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Christian
 
 


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MessageSujet: Re: 100 km de millau   Lun 19 Juin - 21:02

Ah Ah !!!!

Millau entre en action

Bon courage les gars
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KarBone
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MessageSujet: Re: 100 km de millau   Lun 19 Juin - 21:06

Hello pirat

J'axe la prépa sur l'expérience et moins sur les plans d'entrainements.

Sinon je commence début juillet avec un 6h, sinon globalement, juillet à mi aout bcp de km un peu de qualité - fin aout début septembre + de scéance de qualité en gardant des sorties longues -
Et après je descend pour faire du jus !

comment allez vous procéder ???
Et aussi quelles chaussures pour courrir millau ? J'ai que des chaussures de trail et je crains de me faire mal en les prenant pour de la route (surtout sur 100km) !

_________________
Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

Elias

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Christian
 
 


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MessageSujet: Re: 100 km de millau   Lun 19 Juin - 21:45

Ouah Karbone affraid

T'es fou !!!! Ne t'amuses pas à courir un 100 kms avec des trails, tu vas te bouziller les pieds.
Les baskettes de trail sont souvent un peu plus lourdes. Le confort et l'amorti sont aussi différents. Et je n'pense pas qu'il y en ai qui me contredisent sur la planète.
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: 100 km de millau   Lun 19 Juin - 21:51

pour mon seul et unique 100km....j'avais un peu hésité sur le choix des chaussures, pour finalement courir avec celles de route, et je ne l'ai pas regretté.....au bout de tout ce temps de course, j'avais une gêne pour relever mon pied droit, et si j'avais eu des chaussures + lourdes, ça aurait peut-être vraiment pu poser pb....
crois en l'expérience de Boule....lui, il sait vraiment de quoi il parle!!!!!!! Very Happy
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KarBone
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MessageSujet: Re: 100 km de millau   Lun 19 Juin - 22:20

ok :) ! l'année dernière je l'ai fait avec des chaussures de cross/trail, résultats, j'avais comme des aiguilles dans les talons meme 1 semaine après ... je pense que c'était du au chaussures qui avait un amorti pour les cailloux et non le bitume.

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Elias

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Phil84
 
 


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MessageSujet: Re: 100 km de millau   Mar 20 Juin - 17:19

je change de plan cette fois, je me suis fait un programme à partir du site de B.Heubi ( 5 semaines de prépa générale + 9 semaines de spécifique )
pour les shoes je vais prendre des mizuno précision, j'espere qu'elles seront en solde
@+
phil
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Nego
Invité



MessageSujet: Re: 100 km de millau   Mar 20 Juin - 22:20

Phil84 a écrit:
pour les shoes je vais prendre des mizuno précision, j'espere qu'elles seront en solde

Ecellent choix !

je crois aussi qu'il faut miser sur des chaussures plus légères, essayées à quelques reprises et ménagées pour l'occasion... et dans quelques jours ce sont les soldes Rolling Eyes !!! Mais bon, cela dit, je n'ai JAMAIS couru 100km... ça m'attire mais ce n'est pas pour tout de suite What a Face
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MessageSujet: Re: 100 km de millau   Aujourd'hui à 11:12

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