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 Entraînements de Barbara

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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Jeu 27 Mar - 15:26


Coucou Barbabella! for you 

Du coup au début, j'ai cru que nu nous avais fait un  bébé

Tu vas donc de mieux en mieux, ai-je bien compris puisque tu trailes en avril?!

En tous les cas tes chronos semi sont excellentissimos puisque 1h51, tu bats tous tes records il me semble?!

Courage pour la suite qui va s'arranger; Bisous:bisous:  

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Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
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Barbara
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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Jeu 27 Mar - 15:41

De mieux en mieux c'est un grand mot, tant que je me promène tranquillement tout roule mais dès que j'essaie de faire des séries rapides, bobo à nouveau...

En mars 2013 j'avais fait un semi en 1h42, et les autres au printemps autour de 1h45, j'étais plus contente que maintenant  Razz 

Et puis je suis l'inverse de toi ces temps, aucune envie de m'entraîner, mais participer aux courses oui, même si j'arrive en me traînant  Mr. Green 
Ca fait depuis septembre que je cours au max deux fois par semaine, oups!  Embarassed 

Merci Pestoune  bisous bisous bisous

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Jeu 27 Mar - 17:28

mort de rire  tout pareil, je lis je lis et me dis mince  Idea  Barbara elle nous a fait un piti en cachette !!!!  Very Happy 

Bon il est temps effectivement de prendre le talon en main. 9 mois ? tu aurais déjà été soigné depuis non ?

Je fais mes gros neulles Barbara !!!! surtout avec le sport que l'on fait ché pô bin du tout.

Le reste va revenir avec la gniak et le chocolat que tu as !!!!  youpi 
bisouilles et gogogo... mais sur un pied.

Attention au trail . les pieds se tordent et tout, mais bon tu as l'habitude de la montagne donc ......
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Barbara
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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Jeu 27 Mar - 17:36

Catounette je sais que c'est pô bin, j'ai pas été sache  pale Sad 

Le choco mmmh oui ça soigne, non? Si!

En fait on m'a dit que c'est un trail sur sentier peinard, même pas de dénivelé, pfff  Razz  J'y vais surtout pour courir avec des potes  trinque 

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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Jeu 27 Mar - 17:56


Ah çà kiffe la life par là entre potos et potozettes!  mort de rire 

Vive le chocolat noir, oh et pi le blanc et le noisette.

1h42 çà pète!!!!  super 

Ca va reviendre! trinque 

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Dim 30 Mar - 19:43

Hier un peu moins de 12 km en raquettes à neige D+750m, première fois pour moi, sympa!  super

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Dim 30 Mar - 21:02

Shocked  raquette à neige ? tu as de la neige ?

 Rolling Eyes  ici 20 °, footing débardeur, short  tongue 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Dim 30 Mar - 21:51

Il fait bien bon en plaine mais à 1400m et au-dessus on a trouvé une belle couche  Cool 

Ca c'était à 1973m  What a Face



http://connect.garmin.com/activity/469682728

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Lun 31 Mar - 18:50


C'est encore l'hiver à la montagne, presque 2000 m, çà le fait!

Bon! En photo c'est beau.  Wink 

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 1 Avr - 15:05

En vrai aussi, et pourtant je n'aime ni l'hiver ni le froid  geek 

Hier 4e séance d'ondes de choc, à chaque fois je me décourage car bobo, mais à chaque fois mon médecin me dit "non, c'est bien, la semaine dernière je ne pouvais pas les faire à cette intensité".

Bref, il paraît que ça va mieux  scratch , il m'a même dit (j'aurais dû l'enregistrer  Shocked  Mr. Green ) de me donner un peu plus à fond cette semaine pour voir si ça tient.

Bon, ce soir entraînement club, on verra, et puis samedi il faut que je trouve le temps de faire 20km sur route, c'est pas gagné  Rolling Eyes 

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 1 Avr - 19:00

Coucou   for you 

Et oui, les séances de kiné sont souvent (toujours  Mr. Green  ) dures à supporter. Mais tellement utiles   super 

Bonne continuation   salut

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 1 Avr - 21:53

Merci Hemil!

Ce soir un peu moins de 9km bien vallonnés, je dois prendre du souffle  puker et perdre du poids  grrr  (4-5 kg de pris depuis septembre, ouille).

C'est (j'espère) reparti mon kiki!  rambo 

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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 1 Avr - 22:15



NORMAL l'hiver aussi on fait du bon gras.

Idem pour moi, 2 kg en+ Mr.Red Voire 3, mais vive le chocolat et les bonnes choses.  yeah 

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 1 Avr - 22:19

Vivement surtout que je rentre à nouveau dans mes jeans préférés, oui!  geek 

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Ven 4 Avr - 11:40

Mercredi soir 2h de vélo d'appart mini-résistance, 62 km

Jeudi soir 1h40 dont 1h25 avec résistance moyenne pour simuler une montée constante, 46 km.

Vendredi: mal au popotin malgré le short rembourré Mr. Green

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Sam 5 Avr - 19:23

Vendredi soir salle de sport, j'ai fait tout mon programme sauf bien évidemment les 10' de tapis, remplacé par 10' de wave (le truc qui fait faire les mouvements comme si on allait en rollers)


Cet a-m 2km de natation, 1500 crawl et 500 dos

 coucou

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Dim 6 Avr - 22:23

Dimanche 48km de vélo par monts et par vaux, en fait surtout en plaine  Mr.Red sous un maaaaaaagnifique soleil plus que printanier  soleil 

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Lun 7 Avr - 18:17


Ah  super  La salle c'est top aussi.

Quelles couleurs en revanche?

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Lun 7 Avr - 22:56

Y'a du bleu pâle du plus bel effet, et encore un peu de violet qui tourne au lie-de-vin  Razz 

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 8 Avr - 8:11

Barbara a écrit:
Dimanche 48km de vélo par monts et par vaux, en fait surtout en plaine  Mr.Red sous un maaaaaaagnifique soleil plus que printanier  soleil 

 super Bientôt je vais faire des sorties en vélo de route j'aime bien moi aussi .
 super 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 8 Avr - 9:48

Le vent dans les cheveux (ah ben non, pas avec le casque  tongue ), l'ivresse de la vitesse  Laughing  thumleft 
Si j'avais les sous je prendrais un vélo plus adapté que le mien (lourd!), mais là en ce moment je peux pas  Confused

 soleil

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 8 Avr - 11:23

Barbara a écrit:
Le vent dans les cheveux (ah ben non, pas avec le casque  tongue ), l'ivresse de la vitesse  Laughing  thumleft 
Si j'avais les sous je prendrais un vélo plus adapté que le mien (lourd!), mais là en ce moment je peux pas  Confused

 soleil

Le mien pèse 9kg un ami m'a fait essayer le sien 7kg cadre carbone j'ai vraiment senti la difference ..
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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 8 Avr - 11:43

Mr. Green 
Ah, si j'avais des sous (Gilbert Bécaud)

Ah, si j´avais des sous
Je ferais des affaires
Mais pour faire des affaires
D´abord faut savoir les faire
Et ensuite avoir des sous

Et pour avoir ces sous
Il faut faire des affaires
Les sous appellent les sous
Petits sous mis bout à bout
Ça te fait une grosse affaire

Et des sous, j´en ai pas
Et je donnerais très cher pour savoir où y en a
À Bahia, au Pérou
Mais pour aller au Pérou
Ben, faut des sous
(C´est bien connu)

Ah, si j´avais des sous
J´irais chez le notaire
J´achèterais de la terre
À Narbonne ou en Poitou
Où je planterais mes choux

Mais pour planter mes choux
Il me faut de la terre
Pour acheter de la terre
Comme dit monsieur le notaire
"C´est une affaire de sous"

Et des sous, ben, j´en ai pas
Et je donnerais très cher pour savoir où y en a
À Bahia, au Pérou
Mais pour aller au Pérou
Il faut des sous
(C´est bien connu)

Ah, si j´avais des sous
Je ferais des affaires
Mais pour faire des affaires
D´abord faut savoir les faire
Et ensuite avoir des sous

Ah, si j´avais des sous
Comme j´en ai envie
Je serais riche maintenant
Et j´aurais évidemment
Beaucoup de sou... cis!
(C´est bien connu)
 Mr.Red 
 for you Hihihihi

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Les rêves donnent un sens à la vie.
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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 8 Avr - 12:10

Le jour où la pluie viendra
Nous serons, toi et moi
Les plus riches du monde
Les plus riches du monde  Very Happy 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 8 Avr - 13:26

mort de rire  Ils sont rigolos nos hommes de la  planete jogging 

C'est peut-être quelqu'un qui te fera un prix pour ce vélo désiré, ou un cadeau, ou bien un chèque innatendu, un remboursement ...


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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 8 Avr - 14:47

Ptits rigolos Mr. Green geek 

Je compte dessus Sylvie!  soleil 

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Lun 14 Avr - 8:56



Alors Alors Barbabella? Ce peton?



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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 15 Avr - 10:57

Groumpf...

Hier soir j'ai essayé quelques dizaines de mètres de course, il n'a pas aimé... et ce matin il me tire encore la tronche. C'est looong  Confused 

Le 27 avril j'ai 26 km à courir, et j'ai promis que j'y vais même si je dois les faire en marchant sur les mains  Mad geek 

En attendant...
samedi 2km de natation
dimanche 2h de vélo d'appart, 65km
lundi j'ai craqué et j'ai acheté un VTT, 40km pour faire un ptit rodage  Mr. Green 

à pluche les amis!  Very Happy 

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 15 Avr - 13:12

Mr. Green S'il n'a pas aimé, changes le, t'es encore djeun's Mr.Red 

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 15 Avr - 19:20

Je songe à l'amputation, problème réglé une fois pour toutes Mr.Red 

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Aujourd'hui à 6:47

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