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 Entraînement de Sylvie "la peste"

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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Ven 17 Fév - 21:37

Avec quel programme ou autre calcules tu toutes ces données ? C'est génial je trouve ... Cool

P.S: Pourquoi Sylvie "la peste" ?? Wink

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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Ven 17 Fév - 21:46

chut
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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Ven 17 Fév - 22:05

Je veux savoir moi ... sourire

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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Ven 17 Fév - 22:12

Salut les filles salut

Oula beaucoup de données en même temps heu

D'abord, là je suis entrain de faire la poussière alors un peu de zic svp! Mr.Red



@ Flo!

Les données sont calculées par ma montre garmin 310 XT. super

Peste! Cela vient en fait de mon ex mari, pourquoi? Apparemment taquine et un peu moqueuse, voilà toute la vérité tongue

@ Catounette!

Hein, je suis gentille moi, non? Une adorable petite pestouille[/i]

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Dernière édition par Sylvie le Sam 18 Fév - 21:47, édité 2 fois
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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Ven 17 Fév - 22:24

Ha tu as une montre adaptée, je comprends mieux ... Merci pour l explication ;-) je suis curieuse mort de rire J espère que vous avez passe une bonne journée !!!

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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Ven 17 Fév - 22:24

Mr. Green combien t'eum donnes ??? mort de rire mort de rire


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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Ven 17 Fév - 22:27

soleil A DO RA BLE !!!! ok ok on s'ar simpe (on se ressemble) pour l'ex et pour le grrr qui s'en suit !!!!! bientôt je serai aussi A DO RA BLE !!!
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Sam 18 Fév - 9:30


@ Floflette

Tu peux me tutoyer sans souci. Oui, la montre me sert de coach à mon poignet.
D'ailleurs, je vais essayer avec le virtual partner, cela peut m'amuser un moment Razz .
Mes données sont ensuite transmises à mon coach qui est aussi mon whaouuu pour voir la séance, et améliorer les points qui restent à faire progresser.

@ Catounette!

Oh que oui, on se ressemble, et on prend parfois des coups de fou de sérieuse à fofolle, de classe à délurée, d'ouverte à renfermée si on se sent rejetée.

Et surtout, mais qu'est-ce qu'on réfléchit la haut dans la cafetière pas moyen de débrancher, je réfléchis, je réfléchis, je mets en place, je cherche, et pourquoi? comment faire, lui, elle a fait comment???? mort de rire
Et puis lorsqu'on prend une décision c'est TERMINE, rien ni personne ne peut faire changer les choses

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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Sam 18 Fév - 10:32

Sylvie a écrit:

@ Floflette

Tu peux me tutoyer sans souci.

Pas de soucis Wink je parlais en général, pour tout le monde.

Bonne sortie pour ceux qui sortent (en CAP e précise ...).
Pour ma part ce sera cette après midi ou demain ... A méditer Very Happy

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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Sam 18 Fév - 13:00

Moa aussi mon coach est mon whaouuu whaouuu whaouuu Mr.Red
Bonne séance à toi pour demain et ton semi sans objectif de podium. Mais bon, si tu monte quand même sur la Boîte c' est pas grave Mr.Red
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Sam 18 Fév - 13:16

mort de rire mort de rire

Ah non toua tu n'as pas le droit avec le coach boulet

Pour demain même si j'essayais impossible, je suis réaliste un semi vallonné et surtout de la grosse prime, tu vois ce que je veux dire Mr.Red au niveau des pays.
le record est de 1h22 chez les filles. heu

Je retrouve juste un chouille de vitesse moua moqueur , surtout pas envie de courir seule demain pour la séance prévue demain, en prépa 100 c'est tout. hein

Je ne dis pas que je n'aimerais pas, mais Sylvie est maxi réaliste et terre à terre.

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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Sam 18 Fév - 13:22

Ouais j' ai le droit , pardon, je vois ce que tu veux dire, mais je sais que tu t' est préparé comme elles cet hiver sur le bord de la route Mr.Red Alors on ne sais jamais Mr.Red
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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Sam 18 Fév - 13:23

Sylvie a écrit:
mort de rire mort de rire

Ah non toua tu n'as pas le droit avec le coach boulet

Pour demain même si j'essayais impossible, je suis réaliste un semi vallonné et surtout de la grosse prime, tu vois ce que je veux dire Mr.Red au niveau des pays.
le record est de 1h22 chez les filles. heu

Je retrouve juste un chouille de vitesse moua moqueur , surtout pas envie de courir seule demain pour la séance prévue demain, en prépa 100 c'est tout. hein

Je ne dis pas que je n'aimerais pas, mais Sylvie est maxi réaliste et terre à terre.

Dur dur, là je suis au ski avec mon coach whaouuu whaouuu whaouuu
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Sam 18 Fév - 21:49

mort de rire mort de rire

Juste parce qu'on a aimé avec les filles bébé bébé


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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Dim 19 Fév - 14:43

super semi super
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Dim 19 Fév - 17:04



Roooh merci, toujours là mon ami Wink

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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Dim 19 Fév - 17:10

Sylvie a écrit:


Roooh merci, toujours là mon ami Wink

tu es en semi liberté... lol! bounce
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Dim 19 Fév - 18:56

mort de rire Mais t'as mangé quoi toi? mort de rire

Té en forme, hein?

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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Dim 19 Fév - 20:26

bah non pourquoi? pale
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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Dim 19 Fév - 21:50



Si, si tu es en grande forme j'ai look ta séance, en plus tu écris plus vite que ton ombre ce soir, et j'aime pas que l'on me batte à ce petit jeu mort de rire grrr

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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Lun 20 Fév - 12:05

Bonjour Sylvie , bon lundi Very Happy
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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Mar 21 Fév - 14:39

bravo Blondasse pour ton semi-entraînement deuxième
1H32' en allure 100 kil, c' est TOP super
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Mar 21 Fév - 19:16

lol! boulet Allons bon! Allure 100 vla autre chose té.

Je ne te veux pas en entraineur toi non non mort de rire

Bon! Comme avec Yo on se suit Mr.Red , un petit break s'impose pour pin pon , oh! Juste une rupture partielle de l'aponévrose Mr. Green , je ne connaissais pas et je ne voulais pas mourir idiote tout de même Mr.Red . Courir avec claquage, ok! Déchirure, ok! Rupture partielle du muscle vaste interne, ok! Double entorse, ok! fracture de fatigue, ok!Tendinite, ok!

Le pied c'est nouveau çà vient de sortir, donc je teste. Cà c'est fait super

Prise en charge de suite en soins, je serais prête en temps et en heure.
Sylvie qui fonctionne par la foi, en retombant toujours sur ses pieds pour faire un truc pas mal. Wink

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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Mar 21 Fév - 19:45

tu saus ce que je t'ai promis.... queen
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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Mar 21 Fév - 19:47

Bonsoir sylvie , une petite question ?
Ton repas du soir léger voir trés léger ou lourd Laughing
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Mar 21 Fév - 20:22


@ Yo! for you for you

Je t'ai déjà dit, que tu es super comme ami heu bisous
Un soutien top, comme ceux qui m'entoure dans ces moments merci
Cà déjà marché partiellement super

@ Milou! for you

Je suis la reine oups du grignotage équilibré

Le soir j'ai faim, car normalement à midi je cours donc léger en repas.
Le soir, miam miam, a table a table alors que cela devrait être le plus léger. ok


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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Mar 21 Fév - 20:32

Normal tu brules beaucoup Very Happy
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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Mar 21 Fév - 20:45



Si mais c'est vrai, super et la nuit les muscles brûleurs de graisse continuent leurs boulot bounce et cela donne chaud soleil

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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Mar 21 Fév - 21:13

toi, la nuit tu dois avoir chaud pour autre chose... Mr. Green
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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Mar 21 Fév - 21:30



Allez c'est reparti comme en 14. mort de rire

Je vois Jack samedi, là cela va être chaud moqueur

Esseulée dans mon lit, pfff, bof heu scratch heu

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MessageSujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste"   Aujourd'hui à 15:58

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