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 Tendon d achile

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Zannonepatrice
 
 


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MessageSujet: Tendon d achile   Tendon d achile EmptyLun 23 Jan - 21:49

Apres 1 h 00 , 1 h30 de course j ai une petite douleur au tendon d achile qui disparaît une heure plus tard !!! Kesako ??
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Sylvie
 
 
Sylvie

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MessageSujet: Re: Tendon d achile   Tendon d achile EmptyLun 23 Jan - 21:56



salut

Roh! Mais c'est un complot pour que je pète un boulard ou quoi? mort de rire
Encore et toujours le tendon d'achille, un truc d'hommes apparemment boulet

Pense à bien t'étirer après les séances, boire beaucoup d'eau.
Si douleur, glace le soir 20 min.
Evite le travail de côte un certain temps.

salut

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La vie aide les personnes qui aident la vie!

"Apprends à te passer de ceux qui se passent de toi"

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riri
 
 
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MessageSujet: Re: Tendon d achile   Tendon d achile EmptyMer 4 Avr - 21:03

Un peu de repos peut-être aussi...

Moi, ça fait bientôt un an que je souffre de façon chronique du tendon d'Achille... J'en ai royalement marre. Je collectionne les rdv chez le médecin du sport, le kiné, l'ostéo, et là, j'ai de nouvelles semelles qui me font en plus mal sous le pied, et RIEN n'y fait...
J'ai fait des pauses de 2 à 3 semaines à 3 reprises, ça allait mieux, et puis hop, ça revient sans crier gare...

J'avais commencé le protocole de Stanisch mais ça m'a pris la tête de faire ces exercices quotidiennement et j'avais encore + de douleurs...

Si quelqu'un a une solution...
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yoyo
 
 
yoyo

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MessageSujet: Re: Tendon d achile   Tendon d achile EmptyMer 4 Avr - 21:39

huile te gaultherie, en pharmacie, a passer 3/jours avec compresse, attention ça tache! super
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MessageSujet: Re: Tendon d achile   Tendon d achile EmptyJeu 5 Avr - 9:54

vi ...pis çà pique aussi geek ...attention de pas se frotter l'oeil ...ou autre Mr.Red

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riri
 
 
riri

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MessageSujet: Re: Tendon d achile   Tendon d achile EmptyLun 16 Avr - 18:48

Je n'avais pas vu la réponse... Je vais me chercher ça demain et j'vous dis quoi!

Merci Yoyo plein de ressources!
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MessageSujet: Re: Tendon d achile   Tendon d achile Empty

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